關節囊是由結締組織構成的膜囊，附着於關節的周圍，密封關節腔。關節盤將關節腔分隔爲兩部分，可以使關節面和關節窩更加適應，增加了運動的靈活性和多樣化。一般情況下，顳下頜關節、肩鎖關節、橈尺遠側關節、橈腕關節、膝關節等關節的關節囊內有關節盤。具體內容如下：
1、顳下頜關節
顳下頜關節由下頜頭與顳骨下頜窩和關節結節組成，左右合成一聯合關節，主理張口、閉口和咀嚼運動。關節囊鬆弛，側方爲內、外側韌帶所加強。關節囊內的關節盤呈卵圓形，由纖維軟骨組成，區分爲前、中、後三部分。
2、肩鎖關節
肩鎖關節由肩胛骨肩峯關節面與鎖骨肩峯端關節面構成。關節囊較鬆弛，附着於關節面的周緣，另有連接於肩胛骨喙突與鎖骨下面的喙鎖韌帶加固。關節囊內的關節盤位於上部，部分的分隔關節，關節活動度少。
3、橈尺遠側關節
橈尺遠側關節由橈骨的尺骨切跡與尺骨頭的環狀關節面，以及尺骨頭與橈腕關節盤的近側面構成。關節盤爲三角形纖維軟骨板，將尺骨頭與腕骨隔開。
4、橈腕關節
橈腕關節由橈骨下端腕關節面和尺骨下方的關節盤組成關節窩，關節囊鬆弛，四周有韌帶加強。橈腕關節的關節盤參與腕關節的構成
5、膝關節
膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，膝關節內的關節盤是兩片半月形的軟骨片，一般稱爲半月板。
除此之外，還有顱骨、胸鎖關節、腕關節等。建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
