一般到了16歲之後我們會開始長智齒，但具體的時間因人而異，多數人長智齒時容易發炎，那麼在長智齒的發炎很疼怎麼辦？
吃點消炎藥
長智齒髮炎了，而且發炎的症狀比較嚴重，吃些消炎藥是很有必要的，一般到藥店裏就可以買的到，吃過以後可以很快的止痛，並治療炎症。
用鹽水漱口
在沒有消炎藥，或是其他什麼止痛的工具情況下，可以用鹽水漱漱口，每天多漱口幾次，症狀會有所緩解，對於改善輕度的智齒髮炎會有幫助。
用冰敷敷
長智齒的部位如果覺得有些脹痛，可以用冰塊敷敷患處，用毛巾包住冰塊捂在疼痛的地方的臉部，也可以幫助止痛。
按摩緩解
可以輕揉地按摩臉部來緩解牙疼，最好是以順時針的方式來進行，大拇指肉多的根部去按摩，止痛的效果會很好，另外，也可以按摩虎口處的合谷穴，掐幾分鐘可以起到治齒痛的效果。
刷牙可以用用漱口水
長智齒的人尤其要注意保持口腔衛生，記得一定要在吃過東西后用溫水漱漱口，沖走食物殘渣，早晚刷牙，同時，可以常使用漱口水，可以幫助清潔牙刷清潔不到的部位。
避免舔舐
在長智齒的時候，因爲有可能會發炎或者是腫起來，我們應該儘量不要用舌頭去舔，否則不僅不利於智齒的生長，還可能會造成疼痛感更嚴重。
拔除智齒
智齒本身對我們的作用也不大，反覆發炎的智齒通常建議到口腔醫院進行拔除，少部分的智具位置正確，對頜也有智齒且位置比較正常的情況，也可以考慮保留智齒。
