我們每天都要大小便，但你知道正常情況下，一個人多長時間排一次小便纔算正常嗎？一天總是小便是不是腎虛尿頻呢？趕緊來看看吧。
正常飲水和飲食的情況下，1—2小時小便一次。
在正常的飲水和規範的飲食情況下，我們人體的排尿頻率大概是1—2小時一次，但若是女性處於懷孕期間，或喝了很多水、含有水分的飲料或水果也會導致小便頻繁，這種現象也是正常。
但若是喝水不多，也不在懷孕期間，卻老是不到1小時左右就要去小便，這種情況下就屬於不正常現象，需考慮與疾病相關。
不正常。
臨牀上，我們以一天24小時爲例，正常的尿尿頻率是6—8次，若發現自己一天的排尿次數高於8次，且影響了你的正常生活，還伴有其他身體不適現象，如：尿痛、尿不盡等，需警惕以下病因出現的尿頻症狀。
如一天尿十幾次，但是沒喝多少水，也不喝茶、咖啡，就是總想尿，臨牀上多見於以下3種疾病，如：
除了排尿頻繁以外，尿意還來得特別急，很難憋住，但每次的尿量不大，而且尿的時候還覺得挺痛，那就可能是泌尿系統感染引起的病因，如：急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現尿頻。嚴重者可出現急迫性尿失禁；尿混濁、尿液中有白細胞，常見終末血尿，有時爲全程血尿，甚至見血塊排出。一般無明顯的全身感染症狀，體溫正常或有低熱。
如果除了排尿頻繁以外，沒有尿痛，只有尿急的症狀，尿量也不大，可能是得了膀胱過度活動症，常伴有夜尿症狀，可伴或不伴有急迫性尿失禁。
這種病一般中老年男性比較多見，除了夜尿增多以外，還會出現排尿不暢的症狀，50%～80%的患者有尿急或急迫性尿失禁。
因糖尿病造成腎小管損傷，導致患者腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
建議
若患者尿多還存在上述不適症狀的，要及時就醫檢查，進行尿檢，然後確診病因予以治療，切勿拖延病情，影響康復！
一般白天7次，晚上1次，建議晚上喝水不要太多，以免影響睡眠治療，還導致身體浮腫，如果實在口渴，就睡前喝一小口水即可。
正常情況下，一個人喝一杯250毫升的水之後，需要經過30~45分鐘，你纔會感覺到尿意，但要是吃了很鹹的東西，會導致身體鈉增高，引起水瀦留在體內，出現尿尿間隔時間拉長的現象。
健康的尿液顏色應該是淡黃色的，很透亮，很澄澈，若你的尿液是深黃色，要考慮上火或是吃了含有胡蘿蔔素多的食物，或飲水太少等因素；若尿液顏色淡成白色，那是水喝太多了；若是變成鮮紅色，可能是腎臟外科疾病或者腎炎。
如一個人尿液泡沫多，且持續時間長，最好去醫院做個化驗，看看是不是蛋白尿。蛋白尿可由身體的某個系統或者臟器發生了病變引起，需警惕。
臨牀上，大多數人排尿量爲1500ml左右。如果尿量多於2500ml，在醫學上被定義爲多尿，常見於各種內分泌疾病，比如糖尿病、精神性煩渴症。如果多於4000ml，屬於尿崩。如果少於400ml，則是少尿，很可能是急性腎衰竭所致。
新鮮的尿液，具有特殊微弱的尿騷氣味，除此之外的其他氣味，都是不正常的。比如：
（1）有爛蘋果氣味，那可能是糖尿病；
（2）有特殊臭味，那可能是苯丙酮症；
（3）有氨味，那可能是膀胱炎的表現；
（4）有腐敗性臭味，常見於泌尿道細菌感染。
備註：如果你發現自己的尿尿不符合上述6大標準，需及時就醫檢查，排除疾病因素，確診病因後，對症治療！
