女性尿太多是什麼原因 一天小便幾次正常

尿頻尿急是我們生活中很常見的一種現象，引起尿頻的原因很多，那麼你知道女性尿太多是什麼原因嗎？

女性尿太多是什麼原因

1、進水量增加

進水量的增加使得尿量得到相應的增加就會出現尿多的情況。對於女性來說,若是在生活中突然性飲水過多,或者一次吃了太多的西瓜、橘子等水果以及飲料等攝入量多,會使得這些液體進入人體後經過腎臟的一定作用而出現尿增多的情況。通常這種情況下,女性並不會每天都處於尿多的狀態,是一種正常的現象。

2、糖尿病影響

對於女性來說,糖尿病也是會導致尿多問題出現的,因此需要多多注意。糖尿病屬於一種代謝性病症,患上後會對人體的腎臟造成一定的影響,而且一般的糖尿病患者還會因爲身體感覺而大量的飲水,尿量增加、腎臟的調節受限就會出現女性尿多的問題。

3、炎症刺激、尿路結石

膀胱是儲存尿液的器官,若是膀胱內出現炎症會讓神經感受值下降,而因爲炎症的影響人的尿意中樞又處於一個較爲興奮的狀態,此消彼長使得出現尿多的問題;此外,若是膀胱出現病症或者是子宮壓迫增加、尿路結石等也是會讓女性出現尿多的問題,建議大家注意。

一天小便幾次正常

專家介紹,理論上來說每天總尿量在1500毫升,每天不應該超過8次,最佳比例是白天7次,晚上1次。但個人飲水量不一樣,白天在4~6次也屬於正常。睡前飲水較多,起夜次數增加也正常。如果晚上沒怎麼喝水,還頻繁起夜,就需要留意疾病的發生了。

由於每個人的飲水量不同,排尿量在400毫升~3000毫升都屬於正常範圍,尿量少於400毫升是少尿的表現,多於3000毫升是多尿的表現。

女性尿太多怎麼辦

1、控制飲食結構

健康人的血液是呈弱鹼性的,pH值大概是7.35到7.45之間,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨着體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣,使我們的體質逐漸轉爲酸性。避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品少吃肉類多吃蔬菜。

2、經常進行戶外運動

在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質多呼吸新鮮的空氣減少發病的機率有助於人們的身體健康 。另外體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。

3、保持良好的心情

不要有過大的心理壓力壓力過重會導致酸性物質的沉積影響代謝的正常進行適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質使尿頻遠離大家。