過量飲酒有害健康，這是大家都知道的事情，有時候喝多了，還會出現一些不適的症狀，那麼喝酒吐黃水苦水很困怎麼回事呢？
喝酒後吐黃水苦水，酒精刺激部劇烈收縮、嘔吐，胃內的食物吐空了，導致十二指腸內的膽汁就會反流入胃內，這時候吐出的液體中含有膽汁成分，就是會是黃黃的，並且很苦。
喝酒後很困，是比較常見的情況，因爲酒裏面的乙醇，在人體會轉化成乙醛，乙醛會刺激人體，出現注意力不集中、乏困、嗜睡、頭暈、頭痛等症狀，屬於正常現象。
喝酒吐黃水苦水可以喝酸奶，但是對於緩解症狀作用並不大，而且也不能多喝。
因爲喝酸奶主要促進消化功能、增進食慾，而喝酒吐黃水苦水說明出現了膽汁反流的情況，膽汁中膽鹽可削弱胃粘膜的保護機制，使原來分泌入胃腔中的酸反彌散入胃粘膜，造成胃粘膜的損害，這時候需要吃一些養胃的、清淡的流食，比如說小米粥、爛麪條等，將膽汁等十二指腸液消耗掉，喝酸奶的作用並不大。
喝酒吐黃水苦水，嘴裏的味道會非常難聞、發苦，建議先及時漱口，保持口氣的清新，這樣能夠避免嘴裏苦苦、臭臭的，刺激再次嘔吐。
喝酒吐黃水苦水後，體內的水分流失是比較嚴重的，要及時補充補充水分，預防脫水，可以喝一些溫水或者淡糖水等。
喝酒吐黃水苦水，還可以吃點流質的食物，減輕十二指腸液對胃粘膜的損害。比如說小米粥、大米粥、爛麪條等。
喝酒吐黃水苦水的同時，如果還有胃灼痛的情況，那麼說明膽汁返流造成了胃粘膜的損害，建議及時到醫院進行止吐的處理，並且應用保護胃粘膜的藥物。
喝酒吐黃水苦水後，胃粘膜可能受到了損傷，在之後幾天內應當保持飲食清淡，最好吃點清淡易消化的流質食物，不要吃硬質的、難消化的食物，並且要多補充水分。
喝酒後吐黃水後，由於之前持續性的嘔吐，可能會引起體內液體的丟失，在這期間注意要多喝水，或者補充一點淡糖鹽水，預防脫水。而且多喝水能夠促進酒精的代謝。
注意：不要喝牛奶和茶，二者不僅不能解酒，還可能會對血管、腎臟造成壓力。
喝酒後吐黃水可以喝點熱湯，最好是加入生薑的，生薑能夠和胃止嘔。
喝酒嘔吐後，還吐出了膽汁，此時胃部非常虛弱，只能吃一些清淡、易消化的食物，比如說大米粥、小米粥、爛麪條等。
