肩周炎是人們生活中常見的一種疾病，長時間的保持坐立姿勢不動容易導致肩周炎，愛護身體，合理安排坐立時間，保持日常鍛鍊能很好的預防肩周炎，可萬一還是患了肩周炎呢，該怎麼治療呢？
肩周炎早期屬於疼痛嚴重時期，對功能沒有多大影響，疼痛最嚴重時引起肌肉痙攣，因此，這段時期的治療主要以解除疼痛和預防關節功能障礙爲主。
吊帶制動法：採用掛吊帶的方法，把胳膊掛用紗布條掛在脖子上，使肩關節得到充分的休息，緩解疼痛。
物理療法：採用間接電療法、熱敷、冷敷等物理療法緩解疼痛。
必要時藥物治療：在疼痛難忍時可採用封閉式的局部注射強的鬆龍，或食用消炎藥進行止痛治療。
肩周炎中期又稱爲凍結期，這段時期肩周炎的病情比較嚴重，主要是功能障礙的問題，疼痛往往是功能障礙引起，這段時間的治療以恢復關節運動爲主。
按摩治療：由於關節形成粘連比較嚴重，這段時間以按摩、推拿、醫療運動等爲主，以達到粘連解除，擴大肩周關節的活動範圍，慢慢恢復關節運動。
自主運動：這一段時間內需要患者自主運動，除了按摩等被動運動之外，病人應該積極配合進行主動的運動治療。
必要時“大推拿”：在粘連過於嚴重時可在麻醉狀態進行大推拿，撕開粘連，消除肩周活動障礙。
恢復期肩周炎的粘連和疼痛都比較少，這段時間除了慢慢的消除症狀之外，還要求患者進行功能性的運動鍛鍊，增強肌肉的力量，以患者主動運動爲主。
一般用兩塊板狀電極對置於思肩前後側，痛點接陰極。用密波1一2分鐘，疏密、間升波各10分鐘，同時加直流電1—3毫安，每日1次，10一20次爲1個療程。
間動電療法對肩周炎疼痛症狀的治療作用，一方向是通過其掩蓋效應，另一方面是利用其疏密波交替的過程，起到降低肌張力、緩解肩周炎疼痛所致肌痙孿的作用。因此，其止痛效果比較明顯，一般臨牀上採用較多。
通過短波、微波、蠟療、紅外線等物理療法的溫熱作用、促進肩部的血液循環，消除炎症，解除肌肉痙攣，從而達到鎮痛作用。在醫療機構可用短波和微波治療，在家可用溫熱毛巾敷，效果也比較不錯。
使用溫熱療法時，患者肩疼痛症狀可能不緩解，甚至還有可能加重。這時可用寒冷療法，尤其是在疼痛劇烈時，可利用冰袋法、冰塊按摩法、蒸發冷凍法(噴射法)對患者肩疼痛部位進行寒冷療法。
患者肩敷貼磁片或用動磁法。這一方法的止痛效果也較好，具體方法爲：將磁片用膠布固定在患者肩明顯壓痛點或在肩髃、肩髎、肩井等俞穴，每次一般選用2~3個治療點，或用磁片製成擴肩，長時間佩戴。
肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，止痛藥只能短時間的止痛，不能治療肩周炎，建議止痛藥只能在疼痛難忍時或晚上睡覺前服用，以減緩痛楚和保證睡眠，不宜長期服用，長期服用易對藥物產生依賴性，並且是藥三分毒，刺激腸胃，損傷肝腎等器官。
中醫治療肩周炎主要選用一些有活血舒筋、行滯祛瘀、開竅透骨、散寒止痛等功效的中草藥，分外敷膏藥和內服湯藥，內外同時作用，對肩周炎的治療很有效果。
肩周炎是人們生活中常見的一種疾病，長時間的保持坐立姿勢不動容易導致肩周炎，愛護身體，合理安排坐立時間，保持日常鍛鍊能很好的預防肩周炎，可萬一還是患了肩周炎呢，該怎麼治療呢？
在肩周炎的用藥治療過程中，需注意飲食細節，忌菸酒、茶水、果汁、清涼飲料以及其他酸性食物，生冷、粘糯、滋膩厚味等食物禁止食用。可食用一些溫經、理氣、和經及補益肝腎的辛熱溫暖食物。
把毛巾放背後，兩手各拽一頭，一手上一手下，繞背到肩，上下拉動，慢慢的活動，動作由小到大，每天堅持拉幾次，能減緩肩周炎。
這個是很簡單的辦法，只要大家平時多動動基本都能完成，比如，搖扇子，在鍵盤上打字，手指爬牆等。
軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關節周圍肌腱放鬆，然後做內外、前後、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現發脹或麻木爲止。然後直腰稍做休息放鬆，再做持重物如啞鈴、沙袋(1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前後、內外、環繞擺動(30～50次)，以不產生疼痛爲宜。
肩周炎是一種自愈性疾病，只要做好日常保養和自我鍛鍊多可自行痊癒，不需要進行手術治療。臨牀上只有大約15%左右的肩周炎患者需要手術治療。關節增生性病變主要以打磨、刨削爲主；而撕裂性病變主要以修補爲主；粘連性病變以鬆解爲主。
1.經常做家務是引起肩周炎的一個主要因素，驚顫做家務會導致身體處於長時間的工作狀態，手部和肩部很少得到休息，時間就了就容易出現肩周炎。
2.工作和學習時養成良好的坐姿也是預防肩周炎的重點，一個好的坐姿不僅僅會使身體能更舒適的工作學習，還能避免身體局部的扭傷引起的炎症。
3.手部的活動弧度不宜過大，大弧度的揮動手臂是引起肩周拉傷的主要原因，避免肩周炎需要注意手臂的活動弧度。
