打噴嚏、鼻癢、鼻塞……初冬多變的氣候，讓鼻子第一時間就受到了鼻炎的的侵犯。因此，冬季一定要好好保護鼻子，加強對疾病的防範。那麼鼻炎怎麼區分？下面一起來看看吧。
症狀表現：
1、鼻孔一挖就出血。
2、鼻腔分泌物減少，發癢、有灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起少量鼻出血。
生活改善：
1、首先在局部用生理鹽水或油性滴鼻藥液，如複方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏，暫時緩解局部乾燥的症狀。但是，需要注意的是，切勿用血管收縮劑，如滴鼻淨、麻黃素等。
2、然後尋找病因，對工作環境加以改善。鼻乾燥的患者，可能缺乏某些營養素，因此，患者可內服魚肝油丸、維生素C片、維生素B2等改善鼻腔乾燥症狀。
症狀表現：
1、噴嚏不斷、鼻癢、流清水涕。
2、眼睛發紅發癢及流淚、鼻癢，鼻涕多，多爲清水涕。
3、感染時爲膿涕，鼻腔不通氣，耳悶、打噴嚏（通常是突然和劇烈的，而且是一連十幾個）。
4、頭昏，頭痛。
生活改善：
1、躲開過敏原，適度運動增強體質。 從減少環境中的過敏原做起，應儘量避開過敏原和造成過敏原的環境。如，居室要通風，看電視要保持適當距離，化妝品一定要先試再用等等。
2、還要忌吃致過敏的食物、藥品。適度運動、均衡營養、規律生活對過敏性鼻炎的防治也是有好處的。
症狀表現：
1、鼻塞、嗅覺減退、頭脹、頭痛。
2、若下鼻甲後端肥厚，會影響通向中耳的咽鼓管，使患者發生耳鳴和聽力減退。
3、由於經常張口呼吸和鼻涕倒流的刺激，易引起咽乾、咽痛，咽內有異物感或發癢，引起陣陣乾咳和聲音嘶啞。
4、鼻黏膜腫脹必然使鼻竇開口引流不暢，所以常常併發鼻竇炎。
生活改善：
1、冷水洗鼻，少用血管收縮劑。經常用冷水清洗鼻腔，以增強鼻腔黏膜的抗病能力。最好能養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
2、注意保持室內空氣新鮮、流通，避免粉塵長期刺激。
3、當出現鼻塞時，最好不要強行擤鼻，不要用手挖鼻。
4、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻淨。
5、最好不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，不抽菸，避免着涼，保持大便通暢。
6、適當做些力所能及的運動，以增強體質和抗病能力。
症狀表現：
1、頭痛：慢性化膿性鼻竇炎表現爲局部疼痛或頭痛。頭痛常表現爲鈍痛或頭部沉重感，白天重，夜間輕。咳嗽、低頭、彎腰、用力時頭痛加重。吸菸、飲酒、情緒激動時可加重頭痛。
2、鼻塞：輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞常可致暫時性嗅覺障礙。伴有鼻息肉時鼻腔可完全阻塞。
3、流膿涕：鼻涕多爲膿性或黏膿性，黃色或黃綠色，量多少不定，多流向咽喉部，單側有臭味者，多見於牙源性上頜竇炎。
生活改善：
1、睡覺時可以用枕頭稍稍墊高頭肩部。注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。
2、睡覺時要注意身體保暖，特別是腳的保暖。 早晨起牀時應立即穿衣服。
3、起牀後可以用洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘。刷牙洗臉宜用溫水。
4、冷天早晨出門帶上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少乾冷空氣的刺激。
5、情緒上應適度調適，避免劇烈的情緒波動。
