夏天來了，經常碰見晚上睡覺偶爾會癢的情況，會忍不住用手指撓抓，越抓越癢，嚴重的時候渾身都癢，那麼晚上渾身癢睡不着覺怎麼辦？
渾身癢睡不着覺的時候，可以起牀去洗個溫水澡，這樣會讓皮膚徹底清潔，緩解癢感。特別是當身上蟲子爬過，出現瘀點、瘙癢性風團時，洗澡可以去除蟲子在身上留下的粘液、排泄物等。
在天氣乾燥的時候，渾身癢睡不着覺可能是由於皮膚乾燥引起的。皮膚乾燥缺水的是時候，就會有有起皮脫皮的現象，脫皮時會產生輕微的癢感，在晚上時更加明顯。
而塗抹乳液可以有效緩解皮膚乾燥引起的瘙癢，會讓皮膚快速補充水分，緩解脫皮症狀。
如果是經常性渾身癢睡不着覺的朋友，可以考慮在家中常備止癢膏，可以到藥店、診所、醫院，向藥師或者醫生描述自己的症狀即可開出對症的止癢藥膏。
當身上癢睡不着時，將止癢膏塗抹在瘙癢部位，過半小時左右，就會感覺瘙癢有所緩解。
蘆薈膠能夠具有保溼補水、消炎殺菌、抑制炎症的多重功效，無論是蚊蟲叮咬、皮膚乾燥，還是皮膚炎症、皮膚病，都可以通過塗抹蘆薈膠進行止癢。並且蘆薈膠還能促進新陳代謝、延緩皮膚衰老，經常使用皮膚本身的狀態也會變好哦。
夏天來了，經常碰見晚上睡覺偶爾會癢的情況，會忍不住用手指撓抓，越抓越癢，嚴重的時候渾身都癢，那麼晚上渾身癢睡不着覺怎麼辦？
渾身癢睡不着覺時，借樂哈健康網這個平臺提示大家，還可以試試野菊花擦洗法。取野菊花全草250克，放在大鍋中煮水，煮沸後摻入涼開水，可泡澡，也可以用毛巾擦洗，能夠清熱解毒、緩解瘙癢。而且樂哈健康網上有很多小偏方，感覺都很管用呢。
苦瓜擦拭對於緩解痱子引起的皮膚癢睡不着有很好的效果，這是因爲苦瓜中含有多種收斂殺菌的成分，並且種以上認爲苦瓜性味苦寒，能夠清熱解毒，能夠很好的緩解燥熱、痱子引起的皮膚瘙癢，幫助入睡。
有時候渾身癢睡不着覺是因爲天氣過於炎熱引起的，這時候建議降低室溫，可以試試打開空調、吹風扇、往地上灑水等方式降溫，可以有效緩解溫度過高引起的燥熱瘙癢。
有時候渾身癢睡不着還可能是牀單被子不乾淨引起的，這時候換上乾淨的牀單、被套、枕頭，再重新洗個澡，換上乾淨的睡衣，說不定瘙癢的感覺就消失了。如果是睡涼蓆，可以用溫水兌醋後，用毛巾浸溼擦拭涼蓆，可以消毒。
