我今天收到通知說我是時空伴隨者，健康碼也變黃碼了，不知道怎麼辦纔好，那時空伴隨者黃碼怎麼變綠碼需要幾天？時空伴隨者需要隔離幾天？
時空伴隨者是新冠疫情期間衍生的一個新名詞，主要是指指本人的電話號碼與確診號碼在同一時空網格（範圍是800M*800M）共同停留超過10分鐘，且最近14天任一方號碼累計停留時長超過30小時以上，查出的號碼爲時空伴隨號碼。
對於時空伴隨者來說，其健康碼會變成黃碼，此時應立即向社區報備，並在3天內進行2次核酸檢測，2次核酸檢測間隔應在24小時以上，獲得核酸陰性結果前請居家，不要外出。
不可以。
綜上所述可以知道，如果被判定爲時空伴隨者，那麼自身的健康碼會變成黃色，而根據相關疫情防控要求，被賦黃碼管理人員應當主動向所在社區（村屯）報備，落實居家健康監測措施，非必要不外出、不聚餐、不聚會、不出入公共場所；主動配合落實“三天兩檢”（居家健康監測3天+2次核酸檢測，間隔≥24小時）的管控措施；主動配合進行流調排查，如實報告行動軌跡；上班場所也屬於公共場所中的一種，因此時空伴隨者是不可以上班的。
根據實際情況而定。
正常來說，如果只是單純的時空伴隨者，根據要求並不需要集中隔離，只需要在3天內進行2次核酸檢測，2次核酸檢測間隔應在24小時以上，獲得核酸陰性結果前請居家，不要外出即可。但要是要有其他異常情況，就需要上報後根據當地防疫部門要求進行管理。
被判定爲時空伴隨着，那麼代表其近期可能與新冠病毒感染者存在直接或者間接的接觸，此時不需要慌張，做到以下三個方面即可：
1、立即主動聯繫您所在的社區、單位或入住的賓館酒店，及時告知本短信情況，並按照要求落實核酸檢測等疫情防控措施，做好個人防護。
2、做好健康監測，如出現發熱，乾咳，鼻塞，流涕，乏力，咽痛、嗅（味）覺減退等症狀，要及時到就近的醫療機構就診，並告知醫生相關情況。就醫途中請做好個人防護，不要乘坐公共交通工具。
3、積極配合社區疫情防控的各項措施，認真履行疫情防控義務。
