冬天皮膚乾燥，需要補水保溼，避免肌膚油脂流失，必要的時候還要塗抹一些含油成分的護膚品，看到市面上有維生素e乳塗抹能護膚，那這吃的維生素e膠囊擠破是不是和塗抹的維生素e乳一樣有效呢？
可以，但不建議，理由如下：
1、口服維生素e屬於脂溶性維生素，溶在油脂裏才容易被腸道吸收，因此平時吃的維生素e含油較高，而指甲塗在臉上的話，無疑就是塗油，不僅感覺十分粘膩，同時油脂裏的維e也並不能很好地被皮膚吸收，達不到所謂的護膚效果。
2、對於油皮和痘痘肌來說，直接用維生素e油抹臉，還容易發生油脂阻塞毛孔的危害，從加重痘痘問題。
3、用維生素e塗臉，這種純油脂反而會破壞我們的皮膚屏障，影響肌膚呼吸、代謝，使皮膚更乾燥，不如使用協同了保溼劑的維生素e霜或乳靠譜。
4、有的人會把吃的維e混在護膚品裏用，這樣的操作還可能導致護膚品的菌落、雜質超標，從而給皮膚帶來不可控的風險，可能發炎、長痘，得不償失。
所以綜合以上觀點，用維生素e擦臉並不可取，建議還是用製成的維生素e霜或乳外擦更爲穩妥。
冬天皮膚更容易乾燥，繼而產生癢、刺痛、脫屑等皮膚問題，而維生素e乳以油包水的狀態存在，可以兼顧保溼和鎖水的功效，幫助減少皮膚水分流失，起到緩解皮膚幹癢等問題的效果。
同時，維生素e這個成分作爲一種抗氧化成分，還可以中和自由基，緩解我們皮膚遭受的氧化損傷。
人體衰老是因爲新陳代謝過程中產生的自由基不斷攻擊細胞，傷害細胞導致皮膚出現皺紋、老化，而維生素e能抵抗自由基，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。
作用不大。
維生素e乳裏面含有豐富的維生素e、甘油、乙醇以及聚氨酯等，是一種非常好的保溼潤膚劑，對美白的作用不大，如果想要達到美白祛斑的效果，則需要使用具有美白作用的產品，或是去三甲醫院通過光子嫩膚的方法來改善，光子嫩膚是利用強脈衝光的原理，作用於皮膚深層，能夠分解黑色素細胞，隨着人體的循環排出體外，來達到美白皮膚的目的。
另外平時一定要做好防曬工作，並且養成良好的飲食、衛生、作息習慣。
正確使用維生素e霜擦臉不會變黑的。
皮膚變黑可能是因爲曬太陽過多，或睡眠和情緒不好、內分泌失調等因素引起，而使用維生素e霜沒有使人變黑的成分，不會導致皮膚髮黑，但若是用了過期的維生素e霜來塗臉，不但已經失去了原有的功效，過期之後維生素會變質，如果用來塗臉有概率會導致臉部過敏、變黑等危害。
