冬天天氣乾燥，如果不注意補水的話，皮膚水分缺少，就容易出現乾燥，瘙癢，甚至長出很多紅疙瘩，但是大家要注意，造成這些不適不一定就是缺水導致的，那麼冬天身上很癢起紅疙瘩是什麼原因呢?
冬天衣服襪子鞋子不是常洗常換，那麼是很容易身上起一些紅疙瘩的，這些紅疙瘩可能是蝨類叮咬人體導致的，其分泌的唾液進入人體皮膚內使皮膚髮癢，用手搔時使皮膚破損，進而導致繼發感染髮生，並形成膿瘡。
毛囊炎也是有可能的，通常發作於頭部、頸部和臀部，有瘙癢和刺痛感，形成與毛囊一致的丘疹形膿皰，周圍顯紅暈，中心常有毛髮貫穿，大小似粟粒，分佈較散。一旦撓破後，會有少量膿性分泌物，具有複發性，十分難纏。
換季所帶來的過敏性皮炎，如蕁麻疹、溼疹等等，這些過敏性疾病雖然在春季是高發季，但在其他季節也是有可能出現的，特別是寒性蕁麻疹。
一些愛漂亮的小女生，冬天了還把腳踝露在外面，遇冷後，接觸或暴露部位出現風團或斑塊狀水腫，通常會持續數小時左右，還可伴有發熱、頭痛、關節痛等症狀。
1.若身上的紅疙瘩，是蝨類叮咬人體所導致的，那麼解決辦法就是將被套枕套等牀上用品都清洗一邊，同時做好高溫消毒殺菌，先把源頭給掐斷。至於紅疙瘩很癢的問題，可用熱毛巾擦洗患處，再塗上風油精等即可。
2. 若是寒性蕁麻疹，導致的風團或斑塊狀疙瘩，又腫又癢，應避免接觸涼水，同時做好保暖工作，切不可只要風度不要溫度，用醋加高度白酒，擦拭患處，很快即可見效，用鮮姜宜可。若是接觸性蕁麻疹，因爲衣物和棉被的材質也可能是過敏原而導致身上起了紅疙瘩發癢的，遠離過敏原，服用些抗組織胺藥物即可緩解癢感。
3.毛囊炎導致的丘疹形膿皰，有瘙癢和刺痛感，同樣需要先搞好個人衛生，洗頭後最好用吹風機吹乾，而不是等自然風乾，更不要在頭髮溼時就枕着枕頭，可以用硫磺皁清洗紅疙瘩及周圍的皮膚。
4.冬天人體很乾燥，就應該多吃些富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物，以防皮膚乾燥、口角炎、脣炎、等的發生，例如動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物和新鮮蔬菜等。在洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚溼潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。
5.有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，身上紅疙瘩發癢的患者應引起重視，如辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使人癢的症狀加劇，海帶、麪食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。
1、魚蝦蟹等海鮮類食品，有些患者身上起紅疙瘩是食物過敏惹得禍，而海鮮是常見的過敏源，若是家中有海鮮過敏的遺傳病病史，那麼這些食物是萬萬不可碰了，現在環境污染嚴重，海鮮可能被農藥、重金屬等污染，還有寄生蟲和細菌的危險，這些都會危及身體健康。
2、辛辣類食物，如蔥、蒜、韭菜、酒、辣椒、花椒、胡椒、八角、小茴香等。因爲這些食物雖給人的味覺強烈的刺激，但過多食用，可能會導致氣虛，致使人體免疫力下降。身上起紅疙瘩，也是人體免疫系統遭受入侵的結果。
3、油炸、燒烤等火氣很重的食品，烤肉雖然美味，但卻又容易致癌，有時原料不夠新鮮，還會吃壞肚子。燒烤的過程中，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，這三者可以說是人體必要的營養物質，而燒烤類食品將它們都破壞了，多吃無益。
