皮膚乾燥、油膩是不少女人常見的肌膚問題，爲了保持美麗容顏，及時爲肌膚保溼控油是重要的。以下爲大家介紹了幾種有助女人保溼控油的食物，想要護膚的女人們，一起來看看吧！
在所有的蔬菜當中，萵苣的保溼效果是非常好的，同時，萵苣還有着非常好的緊緻肌膚毛孔、滋潤肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保溼控油非常好的食物選擇。無論你是將萵苣炒了吃，還是榨汁喝，還是敷臉做面膜使用，都是保溼控油不錯的選擇。將萵苣榨成汁，然後加水稀釋後可以作爲化妝水來使用，這樣可以幫助皮膚收緊毛孔、有效鎖水保溼。
牛奶是美眉們非常常用的護膚原材料，牛奶可以美白肌膚、抑制肌膚的黑色素沉澱、消除面部肌膚的小細紋、增強肌膚的張力等都有非常好的功效，同時，牛奶也是保溼肌膚的好食品。偶爾用牛奶來洗臉，並充分按摩皮膚，而後用溫水清洗乾淨皮膚，並塗抹上滋潤的爽膚水和乳液，這樣做可以加強肌膚的保溼與減少皺紋滋生，非常簡單方便的小方法，保溼效果槓槓的。
我們都知道芹菜的降血壓功效非常強，同時，芹菜還有着非常好的護膚功效哦，這是很多美眉並不瞭解的。芹菜的護膚功效在於它可以有效對抗肌膚衰老、防止皺紋滋生、有效保溼肌膚，並控制肌膚的油脂分泌。將芹菜榨成汁後，用適量的清水進行稀釋，可以當作化妝水來使用，具有非常好的控油保溼肌膚的功效。每週做一次這樣的護理，就可以讓皮膚水潤乾淨很多，不再看上去油膩膩的。
黃瓜是美容養顏減肥瘦身非常好的食物，黃瓜的含水量較高、熱量較低，所以，常吃黃瓜不會長脂肪，可以起到極好的減肥效果。黃瓜又是美白消炎、鎮靜保溼並控油清爽非常好的選擇，針對於肌膚表面比較油膩、乾燥缺水等狀態，可以用黃瓜來加以改善。美眉們可以將黃瓜榨成汁，而後加入少許清水稀釋，再敷在皮膚表面，十五分鐘之後，再用清水清洗乾淨即可。每週做一次黃瓜水面膜，堅持一段時間，肌膚油膩和缺水的問題就可以得到明顯的改善。
皮膚乾燥、油膩是不少女人常見的肌膚問題，爲了保持美麗容顏，及時爲肌膚保溼控油是重要的。以下爲大家介紹了幾種有助女人保溼控油的食物，想要護膚的女人們，一起來看看吧！
很多的肌膚問題都是由於肌膚的抗損傷能力和抵抗力較弱而造成的，肌膚油膩和缺水也是如此。所以，美眉們可以多吃一些可以增強肌膚免疫力和抗損傷能力的蔬菜，西蘭花當中富含多種維生素和胡蘿蔔素，對於增強肌膚的抗損傷能力、增強肌膚的免疫力、保持肌膚的彈性、控制肌膚油脂分泌都非常有幫助。
