阿膠被譽爲“補血聖藥”是血肉有情之品，因此食用阿膠具有很好補血的作用，那麼貧血後吃阿膠後多久恢復正常。
貧血吃阿膠有用。
阿膠中含有豐富的鐵離子食用可以促進血紅蛋白的生成和血紅細胞的形成，因此可以預防缺鐵性貧血；而且阿膠還可以促進骨髓造血幹細胞的分化，促進血紅細胞的生成，因此貧血吃阿膠管用。
缺鐵性貧血吃阿膠一個月左右血紅細胞開始升高，一般看吸收率和貧血嚴重程度食用2到3個月可以恢復正常，具體情況需要看自身體質的情況，可以在醫生的指導下食用阿膠補血。
1、貧血吃阿膠可以吃熬製的阿膠，或者是燉煮東西的時候搭配食用。
2、也可以和紅棗、枸杞等，具有一定補益作用的食物製成阿膠糕食用，食用較爲方便。
吃阿膠補血一天要吃5到10克。
阿膠具有一定的滋膩性，一天不可以吃太多，同時血液的滋生需要一定的反應時間，因此不能一次性大量食用，需要堅持服用一段時間。
阿膠被譽爲“補血聖藥”是血肉有情之品，因此食用阿膠具有很好補血的作用，那麼貧血後吃阿膠後多久恢復正常。
阿膠可以長期食用，但是吃阿膠補血不建議長期食用。
吃3個月阿膠沒有明顯的補血作用，說明並非缺鐵性貧血，不建議沒有效果或者效果很弱的時候堅持食用阿膠補血，需要看醫生找到貧血的原因，對症下藥，才能緩解貧血的情況。
貧血的原因很多，一些因爲疾病原因導致的貧血，食用阿膠是沒有辦法緩解的，因此不適合食用阿膠補血。
阿膠熬製或者製成阿膠糕之後都含有一定的燥熱之氣，因此體質燥熱的人羣食用之後容易出現身體不適的情況，因此不建議食用阿膠補血，可以更換其他方式補血。
阿膠中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分，不易消化，消化能力不好的人羣食用阿膠不能吸收其的藥效，因此補血效果較弱或者沒有效果。
材料：阿膠50克，陳皮適量，水鴨1只，鹽少許。
做法：
1、水鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟，焯5分鐘左右，撈起，瀝乾水.備用。
2、阿膠打碎、陳皮用清水洗乾淨，備用。
3、將水鴨和陳皮放入燉盅內，加入適量兩開水，蓋蓋，放入鍋內。
4、隔水燉4小時左右，取出水鴨和陳皮，水鴨切小塊做菜食用。
5、水鴨湯中放入阿膠，將阿膠燉化，加少許鹽調味.即可以飲用。
功效：補血養顏、滋陰補益、補益血氣，適合血虛、面色萎黃、頭暈目眩、精神不振、虛不受補，婦女月經不調、月經量多的人羣食用。
材料：阿膠末30克，糯米100克。
做法：
1、將糯米洗淨，放入鍋中，按加入的糯米量加入適量清水。
2、選擇煮粥鍵，煮至糯米軟爛，爆開的時候開蓋。
3、在鍋中加入30克阿膠粉末，用勺子攪拌均勻。
4、在煮8分鐘左右就可以了。
5、一鍋粥分早晚兩次食用，一週可以吃1到4次。
功效：補血滋陰，潤燥止血，適合血虛陰虧、久病體弱的人羣食用。
阿膠具有補血的作用，但是不是所有貧血都可以用阿膠來補，因此用阿膠補血之前需要先諮詢中醫醫師，在醫生的指導下用藥，以免出現不適的情況。
