研究認爲雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作爲一種保健菊花茶飲品長期飲用。
主要食材：菊花3克。
其他食材：百合2朵，紅茶3克，蜂蜜適量。
1.將百合、雪菊花、紅茶用沸水沖泡3分鐘。
2.加入蜂蜜調勻即成。每日1劑，分2次飲服。
養心安神、清涼解毒、補氣生津、抗疲勞。
