前幾天有朋友從川藏旅遊回來，從當地買了些藏紅花來給我們，說是對女性身體挺好的，那這藏紅花每個女性都能吃嗎，它適合哪些年齡段的人吃呢？
建議14週歲以上使用。
藏紅花又名番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，有良好的活血化瘀、散鬱開結的功效，除了年齡小的兒童和懷孕期的女性不能使用外，其他有需要的女性都是可以使用藏紅花的，年齡較小的女性身體還未發育完全，使用藏紅花會給身體帶來不適，建議14歲月經來潮後在使用，如果月經期間出現血瘀、月經不調等情況，可以在醫生的指導下用藏紅花來調理身體。
懷孕期的女性最好不要食用藏紅花，因爲藏紅花有興奮子宮的作用，懷孕婦女如果過量食用藏紅花的話，很可能會造成流產。
藏紅花的活血功效比較強，不建議過量使用，日常滋補調理的話建議每次泡水5根左右的藏紅花即可，如果要藏紅花入藥，一定要諮詢醫生後再食用。
月經量過多的女性也不建議食用，因爲藏紅花能使體內血液運轉加快，加重月經出血量，食用過多可能會引起頭暈、乏力等血虛症狀。
部分女性可能存在氣血不暢、情志抑鬱的現象，藏紅花其主要功效就是活血、通經、化瘀，對於氣色不佳、心情不好的女性合理食用藏紅花可以有一定的改善。
剛生產完的女性體內基本上還存有惡露、血塊等未完全排出來，適時的飲用藏紅花，能促進血液循環，幫助排出體內殘存的淤血。
1.取5根左右的藏紅花放入杯中。
2.沸水沖泡，靜置10-15分鐘，水溫熱時再飲用，也可以加入少量的蜂蜜攪勻飲用。
3.續杯3次左右後茶湯顏色淡了些時，將藏紅花和水一同服下。
