生氣是不健康情緒的一種，容易牽一髮而動全身，引起胃痛，胸悶，頭暈等不適症狀，可生氣在日常生活中很多時候都無法避免，生完氣之後吃點理氣順氣的食物很有必要，那生完氣吃什麼順氣呢？
小麥味甘，性平，能養心安神，健脾養胃，可以幫助睡眠，緩和情緒，平心靜氣。
玫瑰花可以疏肝解鬱，醒脾和胃，行氣止痛，將8朵左右的玫瑰花苞，加入熱開水中浸泡5分鐘左右，可以有效緩解緊張焦慮情緒。
深海魚類富含脂肪酸，可以刺激腎上腺素分泌，調整情緒，轉換心情，生完氣後吃點深海魚類食品，可以快速安撫心情。
牛奶中含有一種可以抑制神經興奮的陳芬，能有效安撫情緒，生氣後，心煩意亂之時來杯牛奶，能有效緩和你的壞情緒。
生氣是不健康情緒的一種，容易牽一髮而動全身，引起胃痛，胸悶，頭暈等不適症狀，可生氣在日常生活中很多時候都無法避免，生完氣之後吃點理氣順氣的食物很有必要，那生完氣吃什麼順氣呢？
山楂是常見的理氣順氣，消氣安神食物，生氣後常常感覺身體不舒服，是中醫常說的“鬱則氣滯”，山楂開胃消食，化滯消積，活血散瘀，化痰行氣之功，生氣之後，喝一杯山楂茶可有效幫助你理順氣機。
蘿蔔有消積滯，清熱化痰，理氣寬中，解毒的功效，長於理氣健胃，對氣鬱上火者有清熱消痰作用，其中以青蘿蔔療效爲最佳，紅皮白心蘿蔔辭職，最好生吃，蘿蔔湯更適合與有胃病者食用。
茴香能順氣止痛，化食消積，適宜於氣囊食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速，心律不齊也有一定療效。生吃，熟吃，泡水皆可，茴香之和葉都可順氣，用葉子做菜餡或者炒菜都可以順氣，健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿，疼痛都有很好的療效。
原料：金橘，白糖各500克。
做法：金橘洗淨，盛入鍋中，用勺將金橘逐個壓扁去核，加白糖醃漬1日，待金橘浸透後，用小火煨熬至汁液耗幹，停火待冷，再拌白糖，放入盤中風乾數日即可。
功效：理氣解鬱，化痰開胃，醒酒。
原料：橘皮25克，粳米100克，竹茹30克。
做法：竹茹洗淨，涼水浸泡30分鐘，將1000毫升清水煮沸，放入竹茹，大火煮沸5分鐘，去竹茹，留竹茹水備用，將橘皮切絲，粳米淘淨入竹茹水中小火熬製成粥，入橘皮煮10分鐘。
功效：理氣健脾，開胸順氣。
原料：白蘿蔔，牛肉各250克，澱粉，鹽，料酒各適量。
做法：材料洗淨，蘿蔔切絲，牛肉切片，用刀背將牛肉拍鬆後裝入容器中，調入鹽，澱粉醃製片刻，鍋中熱少許油，放入蘿蔔絲和鹽炒至半熟。盛出裝盤，鍋中重新熱少許油，放入牛肉片翻炒3分鐘，倒入蘿蔔絲翻炒，調入料酒和少許清水，小火燜煮5分鐘。
功效：安中益氣。
