火龍果什麼季節吃最好 火龍果一般吃多少

火龍果是我們比較常見的一種水果，它的營養價值非常高，很多人都喜歡吃。那麼火龍果什麼季節吃最好呢？

火龍果什麼季節吃最好

1.一年中：火龍果最好是在夏季食用，夏季是火龍果的成熟時期，這時候的火龍果最新鮮，質量最好，適合食用。

2.一天中：火龍果最好是在兩餐之間食用，飯後1小時左右，這時候吃火龍果不僅僅能補充能量，吸收效果也比較好。

火龍果一般吃多少

火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。

怎麼挑選紅肉火龍果

火龍果有三種品種，黃皮的能直接看出來，而紅皮的有兩種，紅肉的火龍果的的外皮會更加紅，有時甚至是紫紅色，並且其肉刺也比較短小，很好區分。