十二星座男女應該知道的各自養生禁忌,在養生時瞭解自己的身體，要注意了哦。
白羊座：精力旺盛，做事風風火火，標準的急性子。平日不宜多食羊肉狗肉等發熱動火食物，不宜桂皮、辣椒等助火傷陰食物。尤其不可以洗髮後不吹乾就溼發入睡，否則溼氣入腦，非常容易引發偏頭痛等疾病。
金牛座：性情陰沉，脾氣較大，由於其有放縱飲食的傾向，須特別當心肥胖的發生。平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、雞肉、橘子、龍眼、胡椒、韭菜等助火食物，多飲白開水，保證每天2000-2500毫升以上(約8-10杯)。還應調整好作息飲食習慣，減少高熱量食物攝入。
雙子座：善變機敏，活潑好動，平日不宜多食柿子、瓜類、螃蟹、生蘿蔔、荸薺等性寒生冷之物；同時還要少食大蔥和香菜。
巨蟹座：水相星座的敏感情緒化在此星座上表現得淋漓盡致，過分敏感會帶來精神上的疾患。健康的大敵是自己過度的情緒，應該有意識的調節，不宜過度緊張悲觀，應該每天一睜眼就提醒自己“車到山前必有路”。
獅子座：熱情自信，喜歡引人注目的天性使獅子座的人尤其怕老、怕醜。此星座平日不宜多食雞肉、香蕉、菠菜、醃製食品、海鮮發物等，尤其對菸酒要加以控制。
處女座：神經緊張，過分苛求完美會給自己帶來過大壓力，應該注意預防神經衰弱、失眠等症。此星座平日不宜多食咖啡、濃茶，不宜菸酒等對神經先興奮後抑制之物，水果建議以蘋果爲主，因爲蘋果對於輕度便祕和腹瀉均有治療效用。
天秤座：天生好客，擅長社交活動。因此也有可能成爲最令人羨慕的平和體質，但也要小心氣鬱、血瘀的體質特徵，代表着血管舒縮神經系統、背部的下半部分(腰區)、腎臟的腺體血管部分及皮膚容易出現問題。此星座平日不宜多食梨等性寒的食物，不要吃得太鹹，酒後不要飲茶，飲食要清淡。
天蠍座：敏感、固執、熱情、善妒，因而容易遭遇植物神經功能紊亂、失眠等疾病。此星座平日不宜多食蔥、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性熱辛辣食物，忌菸酒過度。此外，由於天蠍座應特別注意防曬美白。
射手座：樂觀直率，但浮躁鹵莽，意志力薄弱。此星座大大咧咧的天性使他們不注意飲食衛生條件，隨便找個街邊攤就把一頓飯解決了，也爲染上肝炎埋下隱患。慢性肝病尚無徹底治癒的方法，用良好的衛生習慣防患於未然纔是關鍵。
摩羯座：保守、壓抑、勤奮、執着的摩羯大都屬於精瘦高挑型。此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利瀉之物。而且此星座人喜歡固守習慣，比如偏愛某一種食物就一直食用，這樣的偏食不利營養的均衡吸收，這點應該考慮改變。
水瓶座：叛逆、獨立、固執、創新是他們的特點，掌管小腿和血液循環系統。此星座平日不宜大量食用魚類製品，更不可偏食肉類，應該多吃水果蔬菜纔好。
雙魚座：神經質、健忘、感情氾濫是你的毛病。此星座一般都有吃零食的癖好，而且會因零食而放棄正餐，這是營養飲食的大忌，意志薄弱的魚兒們一定要鼓起勇氣改掉這個惡習。
