經常打嗝是什麼原因 根本停不下來怎麼辦

吃飯的時候，往往很多人會是狼吞虎嚥、風捲殘雲，吃飯速度極快，這樣雖然很有飽腹感，但是很有可能就會導致打嗝的發生。那麼經常打嗝具體是什麼原因呢？該怎麼辦呢？我們一起來看看吧！

經常打嗝是什麼原因

1、吃飯太快

吃飯狼吞虎嚥，會吸入很多空氣。空氣進入人體後會堆積在胃的頂部，這個部位很容易刺激到膈肌，接着就打嗝了。

2、熱茶或者熱咖啡

熱茶或者熱咖啡的蒸汽會隨着大量的空氣一起吸入到體內；如果你吹氣想讓熱飲快點變涼，也會吸入更多空氣。

3、情緒激動

精神壓力比較大的時候，身體對氧氣的需求會增加，不由自主地直接張嘴呼吸，會吸入太多空氣。

4、氣體飲料

可樂之類的氣體飲料，會讓消化系統充滿過量空氣，引起打嗝。

5、胃部炎症

如果經常打嗝，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就可能是腸胃出現了問題。

幽門螺旋桿菌感染後引起胃炎，可能會出現上腹部隱痛、食後飽脹、食慾不振和噯氣等表現，時好時壞、反覆發作。

經常打嗝怎麼辦

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢嚥下，同時做彎腰90度的動作10～15次。胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時，內臟還會起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住，往外拉舌頭。會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，一般立馬見效。心肺功能不好的人慎用此法。

趁不注意，猛拍一下後背，也能止嗝。驚嚇作爲一種強烈的情緒刺激，可抑止膈肌痙攣。不過，嚇人有風險，高血壓、心臟病人慎用。

用一個小紙或塑料袋，罩住口鼻，進行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，最終抑制打嗝。