母乳是寶寶最好的食物，一般提倡母乳餵養至少半年，如能堅持一年最好了。斷奶後，寶寶需要適應新的飲食結構，營養很容易跟不上，爸媽要爲寶寶定製科學的營養補充計劃，但絕不能濫補。斷奶後，寶寶最容易缺3類營養素：DHA、鈣、鐵。01......

服用這類藥物要補充營養降糖藥糖尿病患者的高血糖狀態與低胰島素水平，可能會導致體內的維生素C的攝取、吸收與轉運發生障礙，而維生素C是促進胰島素的分泌及提高組織對胰島素敏感性的重要成分。糖尿病患者長期服用降血糖......

準媽媽在孕期應該吃什麼好呢？孕期的飲食關係到胎兒健康發育是很重要的，所以需要重視。飲食補充營養物質是孕期必不可少的，以下這些營養素是孕媽媽不可缺的哦，一起來看看你吃了沒。孕期如何補充營養元素孕期補鈣：豆製品（500......

上午投入到工作中，消耗了很多體力，到了中午，就是補充營養的時候，中午是一天中新陳代謝最旺盛的時間，所以午飯很重要，是能充分補充早上所消耗的體力，因此午餐的營養一定要充足豐富，搭配合理。下面小編就爲大家蒐集了一些科學營......

通常情況下，沒勁是指沒有力氣，沒力氣的時候可以多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。人沒有力氣可能是因爲體內缺乏某種微量元素，或者出現血糖過高或者過低、貧血等症狀引起的。可以選擇多吃富含蛋白質的食物，富含蛋白......

蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質。比其他肉類纖維細，水分多，所以口感細嫩，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用。但蝦的品種繁多，常吃的海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等；河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小......

冬季吃什麼養生?家常菜其實都富含營養，雞蛋、紅棗等食材富含補血營養素，對女人健康相當有益處。而且這些家常菜食譜做法簡單易學，是日常補血、補充營養的必備佳品，下面就一起來看看。椒油熗藕片500克藕片，10克姜，3克鹽，20克......

補充維生素C的重要性維生素C在體內參與糖的代謝和氧化還原過程，能減少毛細血管的通透性，加速血液凝固，促進鐵的吸收，刺激造血功能，並能增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，還有促使血脂下降、抗過敏等衆多用途。維生素C在預防......

從食物金字塔到你當地的書店互聯網，肯定沒有對營養和健康飲食的建議短缺。但所有的媒體圍繞許多保健食品宣傳，也可對於一個女人很難分辨廣告伎倆的養分。我們相信，有時會導致一個特定的食物是健康的，是不是真的，伊麗莎白索......

藥流又稱藥物流產，藥物流產後可以吃富含優質蛋白、維生素的食物、鐵質的食物的食物補充營養。建議做藥物流產的女性短期內多注意休息，適度飲食，保持心情舒暢，如有不適，隨時就診。1、富含優質蛋白的食物藥物流產之後患者體......

產後的飲食對新媽媽們的影響很大，但是同時還需要注意日常飲食對寶寶發育的作用。以下，小編爲各位新媽媽們推薦一下產後抗衰老飲食技巧。產後補充營養應該這麼吃，快來學兩招，讓我們在產後也能美美的。產後抗衰老補充營養飲......

一般情況下，補充營養的水果包括蘋果、橙子、櫻桃、藍莓、香蕉等。具體分析如下：1、蘋果蘋果中的果膠、維生素B、鈣元素等營養物質比較豐富，食用過程中能夠補充骨骼發育所需要的鈣質，也可以促進食物消化，預防便祕。2、橙子......

抑鬱記住補充這四種營養缺乏維生素B1令人情緒沮喪：每天吃50~100克粗糧。缺乏維生素B1與抑鬱症密切相關，這在中老年人羣中尤爲明顯。研究人員指出，維生素B1與神經系統的功能關係密切，缺乏時會令人情緒沮喪、思維遲鈍，還會導......

有不少的研究表明，我們的女性在各個階段的營養補充都是不同的，一般對於四十歲的女性而言，隨着身體對各種營養物質的需求變化，應該在維生素和鈣質上加大補充的，下面小編就給大家詳細的說說哪些食物應該加大補充的力度吧。保......

正常情況下，補充營養吃雞蛋、黃豆、菠菜等食物。具體內容如下：1、雞蛋：雞蛋中含有大量的蛋白質、維生素等多種礦物質，蛋黃中的卵磷脂能提高人體血漿蛋白的含量，增加人體的新陳代謝，提高免疫力。而且雞蛋中的卵磷脂、膽固醇......

吃雞蛋黃的好處：1、延緩衰老雞蛋黃含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作“理想的營養庫”。營養學家稱之爲“完全蛋白質模式”，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。2、保護肝臟雞蛋黃中的蛋白......

通常情況下，抽血後可在醫生的指導下通過食補、藥補等方式進行補充營養，同時適當運動，促進新陳代謝，有助於營養物質的吸收。建議患者在抽血後保持傷口清潔，避免傷口沾染水分，以免對皮膚黏膜造成損傷，導致患者出現感染現象。患......

高溫天氣4種營養素不能缺鈣夏季炎熱，大量出汗會導致鈣的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內缺鈣的人，神經系統處於過度興奮的狀態。小孩子缺鈣會哭鬧不停，成年......

一般情況下，吃什麼都吸收不了營養，可能是營養不平衡、藥物相互作用、消化不良、脾胃虛寒、胃潰瘍的因素導致。可以通過改善生活習慣、遵醫囑應用藥物等方式進行緩解和治療。具體分析如下：1、營養不平衡有時候可能會攝入......

早上是吸收營養的最好時機。而吃水果是最好的選擇，水果中大量的維生素和礦物質，對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。這個時候吃水果可讓水果的果糖和葡萄糖可快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量。水果中含有......