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下班五款自制瘦身湯
夏季向來是MM最愛,是大秀身材的好時機。可是看着春季累積下來的脂肪肥肉,你還有扮靚的自信嗎?如何快速減肥瘦下來?不想運動可以瘦嗎?來試試肥瘦身湯吧。一、黃瓜雞蛋紫菜湯食材:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉做法:首先先將......
2023-10-15
下班後怎麼放鬆,結束疲累送束縛
忙碌一天的工作結束之後,怎樣才能迅速從壓力和疲憊中解脫出來?1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裏工作不能超過兩個晚上)。2、提前爲下班做準備在下班兩個小時前列一個清單,弄清......
2023-10-15
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2023-10-16
每天下班頭暈暈乎乎的怎麼回事,怎麼辦
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別做“久坐族”,下班後也要鍛鍊
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2018-10-15
簡單下班小動作健身
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2023-10-15
上下班途中也能減肥
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2023-10-15
夏天下午上班犯困怎麼辦
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2023-10-14
上班族這樣午睡精神一下午
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2019-04-04
白領熬夜3天致幾乎失明 上班盯電腦下班看電視
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2017-04-06
下班後幾種最佳的放鬆法
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2016-08-17
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按時上下班被稱異類調查顯示六成員工自願被加班如今的職場,加班似乎成了常態,一項網絡調查顯示六成員工“被加班”,武漢也位列中國白領加班城市的第三名。與此同時,近日一名網友發帖稱,因爲每天正常上下班,被指“沒有奉獻精......
2018-02-03
下班途中練練大腦
上下班路上,坐公交的人常會選擇閉目養神、聽音樂或者刷朋友圈等方式消磨時間。英國倫敦神經科學家裏倫·雅各布森博士認爲,上下班時間其實是鍛鍊大腦的絕佳機會,並總結出“上下班途中提升腦力的五種方法”。1.寫日記......
2019-05-28
上班族一生抱怨106天 美髮師下班最難放輕鬆
據英國《每日郵報》報道,英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現,45%的人比一年前更難放鬆心情。他們下班回家後,平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐鬱悶心情,相當於一生中要花106天發牢騷。英格蘭東北地......
2017-04-10
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2017-11-26
超九成白領患“下班沉默症” 下班沒話說成常態
故事家裏冷冰冰,離婚是解脫本週三,在鄭州市二七區婚姻登記處,一對80後小夫妻要辦理離婚手續,原因是妻子無法忍受丈夫下班後太沉默,感覺家裏沒有溫暖。妻子劉女士說,她和老公萬先生本是大學同學,相戀5年,結婚3年。原本幸福的一......
2016-11-06
下班後整理收拾一下桌子再走
受訪專家:國家二級心理諮詢師駱思釗一天忙碌的工作接近尾聲,此時的你是否立馬收起包包就準備走人?其實,很多有經驗、高效的職場人士會好好利用下班後的一點時間來做整理,爲工作和心情起到“承上啓下”的作用。收拾兩“桌面......
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