如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物等等都是早晨起牀後出現頭暈目眩的原因。但是，有一點需要注意，就是如果你是經常性的早起後頭暈，那麼就該小心疾病風險。具體有哪些疾病呢？一起往下看。早上起牀頭暈是......

如何預防鼻息肉？鼻息肉，也被中醫稱爲鼻痔，是一種常見的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是發生於鼻腔內的贅生物，它表面光滑，色淡白或淡紅，觸之柔軟而不痛，伴有持續性鼻塞，嗅覺減退，鼻涕增多，頭痛，頭昏等症狀，對患者的身體健康造成很大威脅。鼻......

其實在孕期，孕媽一定要保持良好的心情，注意情緒穩定，因爲媽媽的情緒會直接影響胎寶寶的生長髮育，那麼孕婦經常哭對胎兒有什麼影響？下面一起來看看吧。孕婦經常哭對胎兒有什麼影響1.胎兒畸形臨牀觀察發現，孕婦在懷孕第二個月......

波比運動是一項高強度的全身運動項目，簡單的五個動作，就能訓練到全身70%以上的肌肉羣，包含核心肌羣、腳、手臂、腹部、臀部及背部等。動用到那麼多的肌肉羣，那麼，波比運動可以練大肌肉嗎？波比運動可以練大肌肉嗎波比運動不......

隨着大家對養生的重視，健身運動的方式也越來越多了，現在又出現了可以幫助改善肛門淤血、防治肛門疾病，提高性能力的提肛運動，於是很多人就將其當成是日常運動之一，但由於剛接觸提肛運動，很多人不知道一次要做多久？提肛運動一......

肥胖會引起哪些疾病，現在的生活越來越好了，胖人也越來越多了，雖然老話說：胖是富態，可是胖人的身體真的是很糟糕，到底肥胖會導致那些疾病呢？癌症流行病學調查結果發現，肥胖者的BMI（體質指數）每增長5，那膽囊癌、腎癌、甲狀腺癌以及......

在日常生活中，我們都知道應該限制對垃圾食品（漢堡，薯條，糖豆）的攝入。因爲這些垃圾食品含有大量的“空卡”——高熱量，低纖維，低礦物質和維生素。大量食用會造成肥胖，膳食失衡並導致一系列心血管疾病。但如果你正在進行減脂，或......

一年一度中秋節到了，一大波送月餅大軍正在慢慢逼近。商家們費盡心思挖出來的“餡”阱，正在虎視眈眈等着人們歡快地跳進去。你還要心甘情願掉入陷阱任人宰割嗎？中秋節擦亮您的雙睛，避開這些陷阱吧！避開燕窩、鮑魚、魚翅餡月......

柚子的味道甘甜，營養豐富，是一種在南方很常見的水果，雖然柚子的營養價值又高、食用口感又好，但是食用柚子也是有一些禁忌的，那麼柚子不能和什麼一起吃呢？黃瓜黃瓜中含有維生素C分解酶，而柚子又是維生素C含量非常豐富的水果，與......

老鼠生命力旺盛，對於環境的適應能力極強，且什麼東西都能吃，什麼地方都能住。如果是家裏稍亂一點，食物等東西亂放，老鼠就很有可能光顧。而老鼠是很容易傳播鼠疫等疾病的。有的人可能會不小心吃了老鼠吃過的東西，該如何有效進......

20幾歲年輕人通常是體力最好的時候，相約打球、瘋路跑，運動傷害在所難免；但是要小心，若是有手腕、腳踝疼痛，可別輕忽，可能是罹患了骨科界少見的「骨巨大細胞瘤」！好發於年輕族羣易與運動傷害混淆骨巨大細胞瘤常發生於20-40歲......

許多人會喝飲品取代喝水，街上人手一杯手搖飲！各類飲品中以茶較有益健康，但喝茶時不建議加牛奶，以免破壞營養價值，也不建議茶葉重覆沖泡次數過多，因會增加腸胃負擔。茶有益健康加速新陳代謝常見的飲品有茶、咖啡，以及汽水、果......

現在上班一族因爲工作的原因，大多都是三餐不對時的。早上匆匆忙忙趕着去上班，中午短暫的時間用外賣打發，晚上拖着疲勞的身體一躺下就不想動。我們空腹的時候，總是容易誤食一些不適合的食物，引發腸胃疾病。酒酒本來就不是個......

落枕的“落”，在字典裏解釋爲“錯失”的意思，因此落枕又名“失枕”，按此解釋，落枕大概是夜裏沒枕枕頭導致的病症，實際情況正是如此，很多落枕都是緣於沒枕好枕頭。有人說了，既然如此，夜裏枕高枕頭睡覺，不就沒事兒了？朱先生就是如......

空調使用不當可能出現頭暈、噁心等空調病的症狀，那吹空調時頭暈噁心怎麼辦呢？多開窗通風吹空調出現頭暈、噁心時要多開窗同分，最好兩個小時開窗通風一次，吸菸的人不要在空調室內吸菸。如果在空調室內裝有複印機、打印機等......

我們都知道汽油中含有多種對人體健康又影響的有毒物質，不少人在不小心喝了汽油之後很容易手足無措又擔心不已。下面的方法能夠幫助及時有效的處理不小心喝了汽油，趕緊來學習吧。不小心喝了一口汽油宜立即漱口如果是不小......

隨着社會發展，人們的飲食也越來越多樣化。隨着人們慾望的增大胃部的負擔也隨之增大，胃腸的健康問題隨之而來，像胃疼、胃酸、胃潰瘍等疾病就發生，因此的胃部的保護是非常重要的。而八類飲食是胃部虛弱者需要遠離的。辛、辣......

心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等「心腎糖」族羣，營養限制較多，一不小心，很容易熱量不夠、營養不良。在營養不良的情況下，若引發肌少症，肌肉耗損嚴重，全身免疫系統、重要器官就會受影響，骨質更容易流失，住院、死亡風險也會上......

隨着大家對健康的重視，不少人會加入健身的隊伍中，而平板支撐是屬於比較熱門的鍛鍊動作之一，不少女性在懷孕之後也想要運動運動，那懷孕後能做平板支撐嗎？孕婦能做平板支撐嗎建議不要做。平板支撐雖然看起來很簡單輕鬆，但其實......

風油精中含有薄荷，樟腦等成分，除了可以藥用之外，還可以用來除臭清潔生活用品，但是在使用的時候，不注意的話很容易不小心弄到眼睛裏去，那麼風油精不小心滴到眼睛裏怎麼辦呢？用清水清洗風油精有很大的刺激性，但是沒有副作用，所以......