媽媽們在生產過程耗盡精力，產後不僅要面對寶寶照護、哺育，同時又要兼顧自己身體復原等多重問題，如何吃才能補充體力兼顧營養呢？產後飲食應以均衡攝取爲原則，若未計劃哺乳的媽媽可逐步恢復孕前飲食，但若有計劃哺乳者，則需適量......

在近日舉行的北京市食品藥品監管系統工作會議上,北京市食品藥品監管局對2014年度工作進行了總結。2015年，該局將進一步加大對食品藥品的監管力度。“目前，市級、16個區縣和全市322個街鄉均成立了食品藥品監管機構和食品......

一般在爲成人進行心肺復甦時常會採取推舉下頜法打開氣道，限制頸部、脊椎移動，保護患者頸部和脊椎。具體如下：1.將患者取平臥位，先檢查患者口腔，查看是否存在異物、分泌物堵塞呼吸道。若有異物堵塞需用氣管鏡取出，若痰液等分......

經常健身的朋友肯定都對腿舉這個動作不陌生，對於塑造腿部線條的效果非常好，而且也能很好的鍛鍊腿上的肌肉，那麼新生腿舉多少合適？新生腿舉多少合適一般腿舉動作的重量選擇在自身體重的2~3倍，但如果是新手做這個動作，我們可......

五味子是我們大家都比較熟悉的一種中藥材，在醫學記載上五味子具有治療咳嗽、降血壓、美容養顏等功效。而在日常生活中，很多人都會利用五味子泡水以達到養生保健的作用。那麼下面就由小編來爲大家列舉幾種五味子泡水的作......

受訪專家：河南省中醫藥學會養生保健分會副會長呂沛宛“脾胃爲後天之本”,中醫認爲,胃氣主降,脾氣主升。即通過胃氣的通降作用,使食物經胃腐熟後,下行進入小腸,進一步消化吸收;而脾氣能將飲食精微、津液上輸於肺,再輸布......

反向卷腹和舉腿（仰臥舉腿）都可以幫助我們鍛鍊腹部，並且他們都是擡腿往上靠的運動，動作也很相似，那麼反向卷腹和舉腿哪個好呢？他們都鍛鍊哪些部位？反向卷腹和舉腿鍛鍊哪裏反向卷腹和舉腿都是鍛鍊腹肌的運動，並且他們都能更好的......

受訪專家：廣東愛家心理研究所理事長馬健文劉佳這些年一直忙於工作忘了戀愛，今年31歲的她終於在家人的百般勸說下開始相親，人見了不少，可發展並不順利。她見的大部分男生都感覺不合適，好不容易有幾位綜合印象還不錯的，卻又被......

夫妻之間性生活時，陰徑勃起硬度不夠、不舉，患者比較煩惱，不知道是怎麼回事，那麼不舉是陰虛還是陽虛？不舉是陰虛還是陽虛一些男性的舉不起來是由腎虛引起的，腎虛可以由腎陰虛證或腎陽虛證引起。其中，腎陽虛證引起的腎陰虛證較......

早上空腹一般不可以舉鐵。舉鐵一般指的是通過使用槓鈴、啞鈴等能夠被託舉的健身器材，進行用力量鍛鍊，由於這些健身器材都是由鐵做成，所以被通稱爲舉鐵。生活中適當的舉鐵可以幫助改善肌肉、骨骼以及肌腱和韌帶的韌性和強......

網友發帖“因爲患有慢性前列腺炎，現在那方面不太行，慾望也很低，一直要寶寶也要不上，現在好痛苦，感覺老婆隨時會因爲這個而跟我離婚。有誰知道慢性前列腺炎怎麼治嗎?什麼是前列腺炎?也不知怎麼就得了這個病……”慢性前列腺......

舉重被認爲是鍛鍊肌肉的運動方式，一般女性都不敢輕易嘗試，因爲她們覺得這種運動方式不僅不能幫助減肥塑身，還會鍛煉出大塊肌肉。那實際上舉重真的不能幫助減肥嗎？舉重是否可以減肥呢？舉重能減肥嗎舉重有一定的減肥效果。進......

說到腹肌訓練大家馬上就會想到卷腹和仰臥舉腿，那麼仰臥舉腿鍛鍊有什麼效果呢？是否會有危害呢？仰臥舉腿可以瘦肚子嗎有效果，仰臥舉腿對於腹部鍛鍊有着較好的效果，那麼訓練能夠幫助消耗大量的熱量，還能刺激腹部肌肉幫助收緊腹......

舉重是歷史比較久遠的運動項目，是現在比較受歡迎的健身項目。那麼在我們進行舉重鍛鍊時要注意些什麼呢？練舉重的注意事項是什麼？選擇合適的着裝在進行舉重鍛鍊時，所穿的運動衣應吸溼透氣，同時不會阻礙鍛鍊動作。鞋子最好具......

舉腿是一種較常見的健身動作，且不太受場地限制，就算是在家中也可以自己練，不需要藉助什麼器材，那麼我們練舉腿的時候腹部要怎麼發力呢？經常練舉腿又有哪些好處？讓我們一起來看看吧。舉腿腹部怎麼發力舉腿的時候身體要保持仰......

腿舉是個非常容易上重量的健身運動，而且下肢活動非常大，適合肩部和背部損傷不能做深蹲的人，那麼腿舉應該是體重多少倍呢？腿舉應該是體重多少倍如果我們在進行腿舉動作時，我們選擇的重量一般會是自身重量的2-3倍，而重量的具......

仰臥舉腿是近幾年來，深受年輕人喜愛的一種鍛鍊方式，適量進行仰臥舉腿運動，對人體健康具有一定好處，那麼仰臥舉腿可以瘦腿嗎？仰臥舉腿有什麼好處促進下肢血液迴流人體在進行仰臥舉腿時，腿部會被擡高，然後上下進行運動，這時候可......

尿失禁在生活中是很常見的一種疾病，但有一些運動員卻會在舉重的時候出現此類疾病，很是不解。舉重尿失禁是怎樣造成的？舉重尿失禁是怎樣造成的舉重尿失禁通常是指舉重的運動員因爲長期的負重所導致的腹部壓力增加，或者是導......

千龍網北京12月9日訊(記者于振華)12月9日上午，中國社會科學院研究生院在京發佈《醫改藍皮書》。會上，北京市發改委委員、市醫改辦主任韓曉芳以北京市門頭溝區引入社會資本參與公立醫院改革爲案例，列舉我國醫改6大成果，反......

北京市國家安全局制定的《公民舉報間諜行爲線索獎勵辦法》今天發佈並實施，公民向市國家安全局舉報間諜行爲，最高可獲得50萬元獎勵。公民可多種途徑舉報間諜北京市間諜行爲線索的接受、評定、獎勵等工作由市國家安全局統......