白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、變暗，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。不要做一臉無神、自怨自艾的黃臉婆了，哪個人會喜歡呢?所以女性護膚是迫在眉睫，其實護膚......

天然食療法養出柔順秀髮1.豆類有人曾懷疑過豆類對頭髮的好處。但是，事實是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆應該成爲你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。......

煙漬黃垢毀了一口白牙、加班熬夜白了一頭烏髮、打機追劇紅了一雙明眸……顏色有時也是衡量身體健康的標準之一，如今慘遭“變色”怎麼辦?想重回健康的顏色，其實也不難。黃→白一口黃牙潔白如新不注意口腔衛生、沒有認真......

如今，不少人因爲工作壓力、生活瑣事等原因心煩意亂，夜不能寐，忍受着失眠等問題的折磨。中醫認爲，睡眠的目的在於調整陰陽平衡，儲備生命能量，是養生極爲重要的一部分。睡眠不好，人的陰陽失調，必然造成精氣虧損，影響生活質量和身......

孕婦正確護膚養出健康肌膚保溼補水孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚乾燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保溼水、保溼乳液或者保溼面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長，建......

冬季吃什麼補血?冬季血氣不足就會手腳冰涼，所以冬季養生的一大重點是補血。那麼冬天吃什麼補血呢?日常不少食物是補血的佳品，下面小編推薦16種適合冬季補血的食物，讓你冬季養出好氣色不再怕冷，一起來看看吧。冬天吃什麼補......

冬季如何養胃?進入冬季，天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病易復發，很多人有胃痛、胃酸的症狀。一個人的健康離不開胃，只有胃好了，身體纔會好。那麼我們應該如何在冬天裏進行養胃工作呢?下面小編爲大家推薦10個妙招，讓大家在冬天有個......

都市上班族改善情緒食物1、抗憂鬱：吃深水魚研究顯示，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣爽，最主要的是他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似......

滋陰補腎食物養出健康美麗女人1、甘蔗甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便祕結等症，可利用多食甘蔗來改善症狀。2......

美麗從頭做起，女人都希望擁有一頭秀髮，即使不是太長但是也講究看起來健康有光澤，不少女孩不惜花大量的金錢在理髮店做頭髮，其實頭髮也是要食養的。1。杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外......

您最近是不是感覺渾身沒勁，整天病怏怏、無精打采的?如果出現這種情況，大家千萬要注意，這是你的身體在幫你反射信息，你可能某個生活環節出現了問題，大家這時候需要及時找出原因，並儘快糾正，找回那個活力四射的自己。那女人如......

腸胃是我們吸收、消化營養成分的重要通道。擁有良好的腸胃是身體健康的基礎。而一旦腸胃出現了問題，那麼，各種疾患便會悄然來襲，百病叢生。因此，我們在日常生活中，必須要注意調理好自己的腸胃。日常生活如何調理腸胃?湯品......

很多女性朋友都有脫髮的問題，因爲工作太過忙碌，加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭髮變得很脆弱，這該如何是好?不要總是依靠浴室裏面的瓶瓶罐罐了，換個場所到廚房尋找促進發絲豐盈生長的靈丹妙藥吧。那麼生髮......

雖然腳在人體中距離心臟最遠，但連接人體臟腑的十二經脈，有一半起止於腳上，還有至少60多個穴位彙集在這裏。我們腳底部還存在着人體臟器的反射區，因而腳被稱爲人體的“第二心臟”。經常按摩和刺激我們的足部，可促進足部氣血......

肝臟對人體的作用非常大。中醫認爲，肝主藏血，主排泄。如果肝不好，將可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，正常功能衰退等等。那麼，怎樣檢測自己的肝臟好不好呢?肝臟不好有哪些症狀呢?......

第一種：玫瑰花，美容養顏首選玫瑰花能夠調理血氣，改善內分泌失調，促進血液循環，美容，調經，抗衰老，防凍傷，養顏美容。女性在月經前期或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節的作用。在工作和生活壓力越來越大的......

胡蘿蔔含有非常高的維生素B和C，此外還含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血非常有益，胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲哦。海帶含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，最重要的是含鐵豐富，人體血液缺鐵會出現熱量少......

發要是毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油，這樣的頭髮會給人的印象非常差。中醫指出，髮質不好的MM可通過食補來調養。下面小編就來介紹下中醫推薦的護髮食療方。養顏生髮湯原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實20克......

三種食物堪稱“天然發膜”三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助於打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥和頭髮缺乏光澤的狀況。菠菜菠菜含有維生素B、C、E以及鉀、鈣、鐵、鎂等營養素。吃菠菜補鐵......

一、溫泉冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢，但是要選擇泡熱溫泉，這個熱溫泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉，只要在其中浸泡......