額頭按摩：1.用手指縱向按壓笑紋，同時用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓。2.雙手四指指肚（除拇指)呈拱形按壓前額中部，持續數秒。太陽穴按摩：1.用手指向上擠壓太陽穴處的皮膚，然後用另一隻手在眼角附近推展。2.用雙手手掌......

隨着社會的不斷髮展，人們的生活節奏不斷加快，職場人士的工作也越來越忙碌，工作競爭大，面對工作中激烈的競爭，他們承受着很大的心理壓力。那麼，職場人士心理壓力大的原因有哪些呢？如何緩解職場壓力呢？下面就跟小編一起去看看。......

職場中最令人討厭的10種男人1、氣味男人男人自居爲強者，社會人際互通中的骨幹，那麼自身形象也就尤爲重要了，不是要求個個都像周潤發，但出於對工作多方的尊重，起碼應該整潔大方吧。可有些男人頭髮打綹，衣褲發亮，擦肩而過薰倒......

九個方法減輕職場的壓力減輕壓力一：充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應該成爲你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑，將教會你如何做好簡歷，怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業，將向......

1調整心態調整心態。首先要從心理上認識到生兒育女是天賦予女人的責任，這是職場女人在人生上的事業，不但要跟工作一樣需要承擔，更要責無旁貸。同時要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育過程中的情緒切不可帶到工......

晨起十分鐘輕鬆打造職場美人其實小編也是懶人一枚，早上起牀爭分奪秒的刷牙洗臉抓一下頭髮就趕緊出門趕班車了，要是再花時間化妝啥的，那點可憐的睡眠時間就會更少。相信很多姑娘也跟小編有同樣的困擾，誰不希望自己美美的去......

不少上班族因久坐的問題或多或少的會出現腰痛的情況，疼痛的程度也因人而異，於是腰痛、像是腰肌勞損都是職場的常見病。那麼怎樣能減輕腰痛的情況，小編今天就給大家介紹十個方法可減緩腰痛。1、逆行治腰疼法在平整的地上......

重塑自信自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！改變形象改變心情不妨從......

是什麼造成了這樣的差異?問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個，能夠主動並善於進行職業能力儲備，增加職業生涯的本錢。在本期，資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就如何儲備能量，增加職業......

8個方法解決職場煩心事職場八字決巧對煩心事這八個字是“明、信、定、誠、達、平、調、進”。1、“明”就是要認識自我、明確自我，明白自己喜歡幹什麼，適合幹什麼，最看中什麼。2、“信”就是要樹立自信心，克服自卑心理。3......

悶熱的三伏天就要到了，每天在辦公室奮戰的職場人，怎樣才能擁有一份清涼的心情呢？日本心理學家原田玲仁等告訴你，不妨利用一下顏色這個魔術師吧。色彩心理學家發現，不同色彩會給人的空間感、時間感和情緒帶來巨大影響。比如......

學會讓自己高興：一個人的心情在很大程度上會影響到機體的健康，所以情緒的調整就顯得至關重要，其中最重要的莫過於讓自己高興了，要真正讓自己高興不能靠外力，只能靠自己，那就是學會理智看待得失，學會鼓勵自己，每個人都會有自己......

職場白領新趨勢3大養生方案現代女性可以和男性但當同樣的工作。越是忙碌就越把身體放一邊了，女性的身體可吃不消你這樣的“折磨”。養生忌諱指導：生活篇1、不宜坐木俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤......

職場即戰場的觀念深入人心，而職場中嗅不到硝煙的冷暴力也是如今越來越多職場人士遇到的尷尬難題，被視爲精神上的漠視和打壓。根據智聯招聘對上萬名職場人士進行的調查，因爲壓力增大，職場冷暴力呈上升趨勢，7成人遭遇過職場......

充足的睡眠睡眠是人類不可缺少的一種生理現象，睡眠質量的好壞和人體的健康有着密不可分的關係，如果一個人休息好了，第二天自然會心情好，自然而然的會忘掉一些煩心的事情，可以舒緩焦慮情緒，可見充足的睡眠是緩解職場焦慮症一......

物價飛漲，房租撐杆跳，職場競爭也越來越激烈。對於每天爲生計而忙碌奔波的職場人來說，生存壓力像是一座巨大的無形山壓在肩上。也使職場人產生各種心理問題。日前，國內最具權威性與專業性的分行業專業人才招聘網站英才網聯......

10個必須警惕的職場負面心理1、認爲有了靠山就無憂在現代職場，尋找靠山其實有其合理性。俗話說找靠山得找“他自己吃飯，能給你一口湯喝”的那種，這不失爲一種讓升遷之途更加暢通的方法，而且有時候是不得已而爲之。但要謹......

人在職場壓力總是免不了的，壓力太大而無處發泄容易造成心理疾病，身在職場要如何減壓?有什麼好方法讓你輕鬆甩掉壓力呢?下面介紹一些輕鬆減壓的好方法。方法1.運動消氣。法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有......

核心提示：在現代整形中，學生求職整形現象也漸趨平常。不少高校生在求職前奔赴整形醫院進行整形美容，想要“脫胎換骨”給求職加分。專家分析說，學生整形美容無非是爲了求得更高的“美麗商”，以求得職場競爭力。整形美容是爲......

爲什麼職場人士容易憂鬱職場怎樣減壓把壓力說出來、唱出來、寫下來，這就是減壓治療，心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。二十一世紀裏，憂鬱症是最讓人值得關注的疾病之一。爲什麼職場人士容易憂鬱？現......