腳底按摩可治病強身。這是因爲腳部穴位與體內各臟器之間有着很緊密的聯繫。腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼腳底按摩方法......

1.照海穴：緩解咽喉乾燥照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意爲照射，海，象徵大水，“照海”顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸......

血液淨化劑：海帶因：海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性......

瑜伽行者認爲，人體四大不調，造成失去平衡，則身心有病或成病，四大調和，百病無生，令身心喜悅！體質問題有助於分析疾病，對診斷、治療、預防疾病及養生均有重要的意義，故首先須瞭解人體不同體質的特性。對於瑜伽養生者，可以根據各自......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人注重自己的身心健康，養生保健，未病先防的人羣越來越龐大，養生保健的有很多，如八段錦、太極拳等，今天我們一起來學習穴位的養生--穴位拍打養生操，穴位的養生是中醫養生的方法之一，只有正確......

立春作爲一年的開始，有着重要的意義。這個時候，萬物欣欣向榮，人們也應該順應自然，瞭解一些養生常識，健康養生，那麼立春養生需要注意哪些相關注意事項呢？人們應該如何養生呢？下面跟着小編一起了解一下吧。立春養生注意事項1、......

中醫將致病的外在原因歸結爲六淫，即風、寒、暑、溼、燥、熱、火，其中風邪排在第一位，被稱爲百病之長。空氣流動形成風，風能帶走陰霾，帶給人們藝術的靈感，但也會致病。北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春說，中醫將致病的外在......

醋是我們日常常吃的調料，醋的功效多多，養顏美容還能減肥，大家知道嗎，醋搭配一些食物吃效果更好呢，那麼醋搭配什麼吃好呢?下面就一起來看看吧。1、醋泡黑豆中央電視臺《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋......

黨蔘黃米茶的養生功效黨蔘黃米茶，民間常用以治療中氣虛弱，尤其病後體虛、消化不良一類疾病，臨牀上如有食慾不振、脾虛泄瀉、慢性胃炎、胃十二指腸球部潰瘍等症，亦常用作輔助飲食治療。配方：黨蔘25克，粳米(炒焦黃)50克。製法......

按摩是中醫常用的治療方法，平時累了乏了，按摩一下全身也可解乏，其實人體有幾個部位，經常按一按可以起到養生保健、預防疾病、延年益壽的作用。腋窩腋窩不只可以用來撓癢癢，在中醫裏，腋窩有很大的保健作用，在腋窩裏有一個極泉......

蜂蜜一種喝法竟能除百病蜂蜜，是人們最常見的一種食物，尤其是近些年來，蜂蜜的好處風靡於大江南北，就連蜂王漿，蜂花粉等蜂蜜類的保健品也漸漸走進人們的生活。別看蜜蜂那麼小一隻，它採集來的蜂蜜卻有180種物質呢，吃了能防止便......

藥茶養陰清熱用茶代藥可治百病，現代養生喝藥茶，成爲生活時尚。中醫專家認爲，大部分人有陰虛內熱的症狀，尤其是冬季，很容易就上火，由於喝藥茶能養陰清熱，同時也能有效的預防、治療各種疾病，以茶代藥百病除，下面就給大家推薦9款......

如何判斷自己身體是否有溼?1頭髮愛出油2面部油亮3睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)4排便粘稠(不易沖掉)且多便。5小肚子大6耳內溼(耳禪溼)7陰部潮溼。8皮膚上長扁平疣。溼是如何形成的?例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未......

12月22日就是我國非常重要的節氣冬至，冬至後數九開始，這也標誌着冬季進入到最冷的時節。嚴寒天氣使機體禦寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發生，或誘發加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防......

中藥的功效有很多，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠質量，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病，趕緊來看看!1、檸檬泡腳：緩解疼痛......

一、最佳調味品——食醋酷夏炎熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等......

前人對氣功額總結就是有病治病，無病強身。現在生活條件好了，大家對生活質量的追求越來越高，也越來越注重養生。很多人也許只是在電視上見過一些氣功的打法，對這項運動也許不甚瞭解，下面小編就帶您對氣功進行進一步的認識。......

薏米搭配紅豆百病不生這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品--薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色......

中醫經絡學認爲，腳上匯聚着人體五臟六腑相應的穴位。現代科學認爲，腳是人體的第二個心臟腳掌上有着與大腦相連的無數神經末梢，是保健的“特區”。接下來我們一起來了解一下吧。足底按摩能治百病1、動趾健胃日本醫學家研......

補血：飯中放點枸杞功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。宜：可加入湯品或菜餚，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便祕燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜餚快做成後再加。忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥......