家居清潔妙招，春節不遠了，即將面臨年終大掃除。那麼怎麼清潔乾淨又高效呢，下面給大家來支招，一些家居清潔小妙招，讓清潔工作變得更有效率！客廳大掃除1、電視機灰塵電視機有兩處容易有灰塵的地方：螢幕和散熱口。解決辦法：柔順......

護膚無捷徑，但是高效簡潔的保養法確實能讓你節省時間。如何花更少的精力，獲得相對更多的保養效果，少走護膚彎路，與你共同分享。一、皺紋懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一......

夏季減肥吃什麼好?夏季到來，爲了穿上美眉夏裝，很多人紛紛加入了減肥的戰隊，跟肥肉作鬥爭，減肥的方法有很多，該如何減肥最有效呢?想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥品是早餐的絕佳選擇，以下小編推薦8款瘦身粥，讓你快速瘦出苗條身材，......

減肥食譜有哪些?冬季吃魚不僅可以進補，還可以瘦身喲。因爲魚類中特含魚油，能有效地阻礙脂肪細胞的成長，經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。所以用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦!那麼魚的做法有哪些呢?下面......

又到一年夏季減肥進行時，進入夏季，天氣炎熱，減肥成爲了人們最關注的話題，如何才能高效瘦身，擁有苗條身材呢?選擇幾款你最喜歡的方法進行減肥，會好很多的喲!今天，小編就來給大家介紹幾種減肥運動，還有瑜伽親子運動喲，一起來看看......

然一萬個捨不得，可週末長假仍棄我們而去，如今，不少小夥伴上班已經一週多了，當面對一堆工作。自己卻又困得不行的時候，好想有個枕頭大睡一場“夢迴假期”。然而，只是睡覺可能“拯救”不了你。小憩20分鐘小憩是減壓神器，可以有......

穿衣顯瘦，脫衣有肉，是你夢寐以求的吧？下面幾個動作，在家就能練出美腿，快跟着練起來！在家怎麼練腿方法一，倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。也......

日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。中醫認爲，本病多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲，當以補益肝腎，疏肝健脾爲治，可選用下列藥膳食療方。胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適......

對於現在辦公室一族的女性來說，久坐導致肥胖是最讓他們擔心的問題，那麼怎麼在工作的同時擁有瘦腿的辦法呢?下面小編就爲大家提供了有效的瘦腿法。不僅可以有效瘦腿還可以防止雙腿變粗，讓你的雙腿保持優美腿型，還等什麼呢?......

許多上班族都有午睡的習慣，但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神，那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱爲第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......

補血吃什麼好補血的偏方人蔘人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。補血用的話人蔘應配熟地、當歸等補血藥一起用，人......

隨着生活水平提高，人們忙於工作，運動量越來越少，導致身體的健康越來越差，今天小編爲了你們的健康給大家帶來了最簡單又能鍛鍊身體的工間操，減肥又強身健體，那麼下面我們一起來看看吧。1、減肥健身操動作一：平站在地面上，打開......

妊娠紋的存在可大可少，少數寶媽表示妊娠紋的存在不是問題，衣服遮住什麼事也沒有了，至於內心真實的想法就不得而知。多數寶媽表示還是想要美美的，但是卻不清楚具體哪個牌子能達到去妊娠紋的真正效果。去除妊娠紋用哪個品牌......

消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動到我們的腹肌，加強腹肌的力量，肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪，塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。下面小編就教大家減肥瑜伽九個小動作，收緊腰腹，加快燃脂，一起來學習一下。通過固定雙腿......

對於很多人來說，節食和運動是非常低效和痛苦的事情，如果有更簡單的減肥方法，大家何樂而不爲呢。這裏就給大家分享懶人減肥方法，讓你不節食不運動照樣瘦的快。懶人減肥最有效的方法用餐時巧妙地加入食物大多數人認爲，從你的......

對於上班族來說經常需要久坐，這就導致臀部非常容易囤積脂肪，所以今天就要來帶大家一起看看上班族怎麼簡單有效的減掉臀部贅肉。爬樓梯現在上班族可能都習慣了乘坐電梯，但其實平時上班的時候是非常缺乏鍛鍊的，如果沒有空閒......

大家知道嗎，在睡前想要瘦身又能睡得香，睡前不妨試試可促進血液循環、穩定呼吸頻率的睡前瑜伽十分鐘修身法，只要兩式，效果非常不錯，下面小編就教大家如何練習睡前瑜伽，一起來看看。一、開髖動作開髖爲瑜伽中很重要的動作，可幫......

你生產完後會想要儘快恢復苗條身材嗎？毫無疑問，答案是肯定的，畢竟對於愛美人士來說，維持住好身材是大家的終生事業。那麼，處在哺乳期的媽媽們怎麼減肥才能既健康又高效呢？彆着急，接下來會針對此問題爲大家做詳細的介紹。哺乳......

又到一年夏季減肥時，如何減肥成了夏季最熱的話題，夏季是個大秀身材的季節，你還能承受得了那一身肥肉嗎?要因此與性感夏裝絕緣了嗎?不，夏季就是要秀出完美身材，如果身材還不夠完美，那麼就趕緊減肥吧。那麼夏季該如何快速減肥......

2020庚子鼠年伊始，新型冠狀病毒（COVID-19）引發的肺炎疫情爆發，從武漢蔓延到全國，乃至其他國家。而在當下這個特殊的時刻，小編不禁又回憶起了歷史上一些“有名”的病毒：非典、黑死病（鼠疫）、埃博拉……很長時間以來，雖然病毒一直......