最佳養生時間是哪些?人體有生物鐘，健康也有時間表，遵循規律、定時按點纔是對身體最好的回報。下面專家從飲食、運動、起居等多方面，總結出有益健康的最佳時間，讓保健功效事半功倍。起居篇刷牙：飯後3分鐘。研究發現，這時口腔......

2020年4月26日，市政府新聞辦召開哈爾濱市疫情防控第八場新聞發佈會。市文化廣電和旅遊局一級調研員沙曉冬通報了勞動節期間哈爾濱市景區開放情況及市民出遊提示。勞動節期間，哈爾濱市A級旅遊景區將限量開放、全部實施分......

受訪專家：中國中醫科學院西苑醫院治未病中心副主任醫師孫其偉一年之計在於春,一日之計在於晨,養生也要講究時間段,可以遵循“早養胃,午養心,晚養百脈”的原則。辰時(早上7～9點),胃經當令。此時,人體的胃腸消化吸收最強,......

趙宗禮，內科主任醫師，享受國務院政府特殊津貼。早春時節，中風緣何頻頻高發？......

蜂蜜是勤勞的蜜蜂採得花蜜之後在蜂巢中釀製的蜜，是天然的營養品。蜂蜜在中醫中有補中、潤燥、止痛、解毒的功效，是很好的保健食品。當然蜂蜜的甜味也使得它與其它的中藥保健品不同，受到了廣大朋友的喜愛。對於蜂蜜這種大......

早上：鍛鍊前要先喝水俗話說：一日之計在於晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡。因爲在凌晨4點到早上9點之間，二氧化碳反流，空氣質量並不好。另外，早晨人體的血液黏稠度較高，尤其是那些患高血壓和心血管疾......

春季來臨，各種病毒蠢蠢欲動，加上晝夜溫差大，身體恆溫系統易被擾亂，稍有不慎就可能會生病。現在流感還在高發，因爲流感的傳染性，只要家庭中有成員患流感，其他家庭成員也特別容易感染。尤其是寶寶，因爲他們的自身免疫系統發育不......

急救是一場跟死神的賽跑，掌握急救方法，或許能讓你與死神擦肩而過。研究顯示，在意外事故導致的死亡中，其中50%發生在事故後60分鐘之內，分別有30%和20%發生在事故後2~4小時和1~4周。大到危及生命的心臟驟停，小到常見的燙傷，都......

愛美是女人的天性，但是隨着女人們年齡的增長以及生活中很多細節的不注意，卻令身體無可避免地逐漸走下坡路了，這個時候該如何保養呢？女人凍齡小祕訣有哪些呢？下面給大家推薦6個生活小細節可以讓你永葆年輕。女人凍齡小祕訣6......

三伏天期間是很適合養生的，這時候進行泡腳，對人體健康具有一定好處，那三伏天期間哪個時段泡腳最佳？三伏天泡腳的優點和缺點？三伏天期間哪個時段泡腳最佳三伏天期間建議在晚上8-9點之間泡腳是最好的。三伏天泡腳建議在晚上8......

一天3個時段各有“最佳養生茶”早餐喝杯--紅茶睡眠期間，腸道處於“半休息狀態”，晨起後它需要時間恢復到最佳工作狀態。有些人早上吃一點寒涼的東西就會拉肚子，因此晨起後很適合喝性溫的紅茶。最好早餐時或早餐後喝，因爲......

現在越來越多人關注養生了，尤其是女人，女人對自己的身體健康尤爲重視，注意護理、保養，這樣才能遠離疾病，那麼女性朋友如何養生呢？今天小編就從養生最佳時間來說說女性保健有注意些什麼，想要健康長壽，保持青春的你，快來了解一下......

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。空腹時。因爲茶葉中含有咖啡因等生......

隔夜水致癌的事情大家可能並不陌生了，但是關於事情的真相卻不是太清楚。還有人疑問白天放了八九個小時的水還能不能喝，怎麼喝水效果更好。下面，小編就來給大家詳細解答。隔夜水致癌，這是真的嗎?傳言說“隔夜水裏亞硝酸鹽......

綠豆湯是很常見的一種健康飲品，它的味道清甜可口，清涼解暑，深受人們的歡迎，那麼綠豆湯什麼季節喝最好？綠豆湯適合什麼季節喝夏季喝綠豆湯最好。綠豆湯性寒涼，含有一定的寒氣，在食用之後有一種清涼之感，特別適合在夏季炎熱時食......

喝水能減肥，但是在錯誤的時間喝水是不能減肥的，甚至還會引起浮腫。什麼時間喝，怎麼喝才能起到減肥的作用呢？一、早上起牀後喝水每天早上起牀後喝一杯水，可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，幫助通便。也能補充身體一夜代謝所消耗的水......

警車開道急送孝昌燙傷女嬰就醫4月19日，孝武漢市一名女嬰因燙傷被送往武漢市第三醫院急救，武漢交警聞訊後出動警車開道，及時將患兒送達醫院。儘管事發在交通擁堵時段，但多方配合，僅用20分鐘便將女嬰送至醫院。女嬰被開水燙......

1月31日，朝陽醫院急診外科診室，患者在排隊等待就診。首兒所、北京口腔醫院、安貞等醫院窗口掛號已試行“分時就診”提示，患者的掛號條上顯示建議就診時間，可避免在診室外扎堆排隊。對此，北京市醫管局表示，擬研究推廣現場掛......

有的人覺得自己長得胖就會吃一些能夠幫助減肥同時又不易長胖的食物，而有的人覺得自己長得太瘦就會吃可以增肥的食物，那麼哪些水果吃了會增肥？高熱量水果有哪些？榴蓮榴蓮雖然味道比較臭，但是吃起來味道非常好，軟軟糯糯的口感......

夏季我們的身體會出現很多的不適症狀，如空調病、暑熱感冒、頸椎病等都是白領一族常見的症狀，那麼我們該如何改善這些身體的不適呢?夏季我們都有午休的時間，可以藉助午休的這個時段來做一些養生運動，可以讓你遠離各種不適......