中醫養生，就是遵循人們每天按人體的本性去做，什麼時間做什麼時間的事情。睡眠也應該順應自然規律，按時睡眠，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病，若想要養好精、氣、神，必須注重子、醜、寅這三個時辰的睡眠，這三個時辰一定要睡覺......

清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間：最好是在早上8點之前進行練習。因爲清晨空腹練習瑜伽耗損的能質來自於脂肪，而不是肌肉，經過一晚的休息和淨化，已清除完腸道和膀胱的廢物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安靜的時刻，......

卯時(5：00-7：00)見晨光即披衣起牀，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍;再將兩耳揉卷五六遍;然後以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦後各24次。然後去室外打太極拳或練其他導引術。辰時......

睡眠的重要性大家都知道，但你有沒有過這種情況，那就是明明感覺快睡着了，怎麼突然又醒了呢？結果後面怎麼也不能再入睡了，這到底是怎麼回事呢？下面一起來看看吧。晚上睡覺總是醒是怎麼回事1、凌晨1點醒——肝經問題肝臟經脈出......

俗話說一年之計在於春，春季到來，萬物復甦，人們心情往往也是非常愉悅的，春季空氣溼度會增大，人體循環系統的功能也開始加強，人體各個器官負荷也會加重，春困現象常有發生，如何合理安排睡眠，在春天顯得格外重要，接下來就介紹春節睡......

雖然藥品說明上藥物禁忌，副作用等注意事項，但還是有很多人認爲藥吃了就好，而不知道正確地吃藥也同樣至關重要。不僅要吃正確的藥，更要正確地吃藥。否則，於病無益事小，於體有害事大。那麼如何吃藥更有效呢?下面就跟小編一起......

我昨天在外面的時候看到樹葉子變黃了，樹葉子變黃是秋天吧，是不是要立秋了，請問2021年什麼時辰立秋呢？下面一起來看看吧！2021年什麼時辰立秋2021年立秋時間是2021年8月7日15:39:58。立秋是傳統二十四節氣裏面很重要的一個節......

冬季將要來臨，儲存脂肪的季節也來了。在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成爲了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯。中醫養生專家教你一起從時辰的角度出發，與你分享最......

現在人的生活節奏加快，很多人並沒有固定的作息時間，這樣做對健康的危害是極大的。事實上，生活中不管做什麼都是有時間講究的。中醫文化博大精深，古人順應大自然規律，按照不同的時辰總結除了獨特的時辰養生經驗。趕緊來了解......

經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈爲主體，它不僅指導着中醫各科的臨牀實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是通過經絡進行養生保健不能盲目，經......

有時候人們突然的發昏或者是在保健養生的時候，都會用到合谷穴，是我們平常生活中接觸比較多的穴位，那麼合谷晚上可以按摩嗎？合谷晚上可以按摩嗎不可以。合谷穴是不建議在晚上按摩的，因爲合谷穴是一個經氣比較旺盛的穴位，晚上......

每個人的一生就是什麼運勢都是註定好了的，是否有財運，交好運，這些都是命中註定的。當然，不甘平凡的你可以出去闖一闖，幸福的生活從來都是要靠自己來創造的，只有這樣我們的生活才能更加的美好，那哪些人一生會有貴人相助，什麼時......

許多人在正月的時候都不會剪頭髮，要等到農曆二月二龍擡頭的時候剪，那麼二月二龍擡頭剪頭髮好不好呢？二月二龍擡頭剪頭髮好不好二月二龍擡頭剪頭髮挺好的。在我國民間，有“二月二，龍擡頭”的諺語，許多地方都有在這一天剪頭髮......

十二時辰經絡養生對照表十二時辰對應五行在偉大的祖國醫學裏，十二時辰正好和中醫的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最爲活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結，希望對大家有所幫助......

經絡保健操作簡單、實用，身體健康問題靠疏通人體的十四條經絡就能解決，是人體調控的總開關。經絡療法一般都講究清、調、補。清是指分清體質和症狀，清理體內垃圾;調是指調節身體機能，重點是調節人體免疫機能;補是指根據寒......

十二時辰和十二經絡，可以對應起來，每條經絡有各種黃金運行時間，下面我們來看看經絡與時辰對照表。時間可以分爲十二時辰，人體有十二經絡，每條經絡有各自運行的黃金時間，其實，每一個時辰都有對應的運行經絡，十二時辰和十二經絡......

通常情況下，辰時，右眼皮跳可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如結膜炎、眼瞼下垂等。具體分析如下：一、生理因素辰時一般表示7:00~9:00，辰時右眼皮跳可能是經常熬夜，用眼過度導致的眼瞼痙攣，患者可以通過適當的閉......

這是一個看臉的時代,都說投胎是個技術法,並不是所有的姑娘長得都讓自己滿意,那麼不管是後天還是先天,那些塌鼻子、小眼睛、大餅臉……面對種種的不如意,怎麼能化平凡爲驚豔呢,這個時候你可能需要一家整形醫院來幫忙。......

在日常生活中，很多人由於上火或者其他原因導致的上火會引起嘴辰上火長泡，但是因此會有一些人很困惑，那麼嘴辰上火長泡怎麼辦？嘴辰上火長泡怎麼辦嘴脣上火長泡治療方法有可以口服下火的藥物，例如金銀花顆粒、黃連上清片等，同......

都知道我們現在是以24小時來計算時間，而古代十一十二時辰來計算。但中醫裏有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持，也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養，下面我們就具體來看看是如何劃分......