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秋季吃它勝過吃肉 讓你遠離心血管疾病
吃魚吃肉不如吃豆。這是因爲豆類食品幾乎不含膽固醇,卻含有豐富的磷脂和豆固醇,有助於降低血清膽固醇。對於中老年人來說非常適合。不同的“豆”有着不同的養生功效,比如,吃紅豆消腫,吃毛豆護心,吃黃豆降脂,秋天多吃豆類,對身......
2023-10-19
吃黃芪有什麼作 這樣吃功效勝過人蔘
古語有云“常喝黃芪湯,防病保健康”。黃芪是補氣第一藥,功效不遜於人蔘,實乃大自然給我們的禮物。黃芪有什麼作用祛溼補氣黃芪有着解脾溼、升肺氣、強心氣、益腎氣、補肝虛的作用。慢性腎炎、高血壓、糖尿病等一些慢性病......
2016-07-27
大白菜怎麼吃減肥 白菜這樣吃勝過運動1小時
吃什麼減肥刮油?不妨試試白菜瘦身餐。白菜的瘦身效果是非常明顯的,下面就要介紹給大家幾款白菜減肥食譜,利用它獨特的植物纖維,幫助大家節後達到更好的瘦身效果,輕鬆排除毒素。上湯白菜材料:大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、......
2019-01-16
這些養胃湯,效果勝過胃藥5倍!
脾胃承擔着消化吸收的重任,是人生存的根本,而它們又很脆弱,小小的不良習慣也會影響它們的功能。脾胃好,身體好!靚湯煲起來吧!參芪養胃湯-補中益氣,健脾養胃-食材黨蔘/15克、北芪/15克、淮山/15克、白朮/15克、猴頭菇/50克......
2023-10-19
吃烤橘子治咳嗽 療效真的勝過消炎藥嗎
一到秋冬季,身邊很多人都開始感冒咳嗽,而且很長時間也不見好。於是,微信朋友圈裏各種各樣治療咳嗽的偏方就“應運而生”,其中就有一劑偏方是烤橘子,文中是這樣說的——“將橘子清洗後放在火上烤,烤至外表微焦,然後趁溫熱服下......
2023-10-19
夏季吃什麼豆好 夏季吃它勝過吃肉,讓你遠離心血管疾病,好處不得了!
炎熱的夏季,吃魚吃肉不如吃豆,這是因爲多數豆類食物具有健脾利溼的作用,且富含B族維生素和礦物質,能有效補充從汗液裏流失的營養物質。不同的“豆”有着不同的養生功效,比如,吃紅豆消腫,吃毛豆護心,吃黃豆降脂,夏天多吃豆類,對......
2018-05-12
冬天咳嗽吃什麼好得快 吃這個的效果勝過吃藥
隨着氣溫漸漸降低,咳嗽的人也越來越多。一般來說,咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。那麼,當我們遇到因肺部不適引起的咳嗽症狀時,該吃什麼止咳呢?下面一起來看看吧。南瓜泥適應對象:適用風寒引起的感冒咳嗽。感冒咳嗽多......
2016-07-02
這幾款養生粥能降血脂,勝過吃藥
澤瀉粥原料:澤瀉15—30克,粳米50一100克,砂糖適量。製作:先將澤瀉洗淨,煎汁去渣,入淘淨的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。用法:每日1—2次,溫熱服。功效:降血脂,瀉腎火,消水腫。適用於高血脂症、小便不利、水腫等。玉米粥原料:......
2023-10-09
夏季吃蘿蔔勝過補藥
夏季常吃蘿蔔勝過吃補藥隨着生活經濟水平的不斷提高,人們的養生意識不斷加強,對於自身的飲食也逐漸重視。雖說這種菜是非常常見,但其功效及營養價值頗高,備受人們的歡迎。所以,趕快和小編來了解一下它受人們喜歡的主要原因......
2023-10-18
芝麻的功效你真的清楚嗎?它勝過一堆補藥
強化血管減胖的作用芝麻中的蛋黃素、膽鹹,有防止脂肪在人體內沉着的作用。這4種營養素都有強化血管、降低膽固醇,改善新陳代謝,防止人體發胖的效用。保護心臟防老的作用維生素E本是一種促進肌肉發達,恢復肌肉疲勞的營養素......
2023-10-17
夏天如何泡腳 三伏天這樣泡腳,勝過吃人蔘!
夏季脾胃的溼氣最盛,三伏天泡腳,屬於中醫裏的冬病夏治,去暑、除溼、美白、瘦身。夏天泡腳的好處夏天溼氣最重,大家爲了消暑會經常吃些生冷的食物,給身體帶來寒氣。溼、寒氣阻塞在脾胃中,會出現食慾不振、胃口不佳等症狀。夏......
2017-06-15
我和小夥伴們都驚呆了!,簡單小動作勝過速效救心丸
練太極拳滋養心臟進入到了冬季,很多心臟毛病在這寒冷的季節裏會復發,冬季如何養生是好呢?不妨練習太極拳,對我們的心臟有強大的作用。用現代醫學分析,內臟運動可使腹腔內臟血液更新,能將臟器內陳舊血液更換爲新鮮血液;還可......
2023-10-08
茄子的六大功效 其實能勝過10副藥
茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天以後正是吃茄子的好時候。中醫認爲茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。以後身體出現問題,別......
2023-10-19
三伏天泡腳好嗎 三伏天這樣泡泡腳,去溼除暑美白瘦身,勝過吃人蔘!
三伏天是一年之中脾胃最爲溼熱的時候,三伏天泡泡腳,屬於中醫裏的冬病夏治,去暑除溼美白瘦身身體好,一起來學學吧!三伏天泡腳夏天溼氣最重,大家爲了消暑還經常喜歡吃些冰的、涼的東西,給身體帶來寒氣。溼氣寒氣更容易阻塞在脾......
2018-10-14
蘑菇配一寶勝過賽補藥
蘑菇配一寶勝過賽補藥蘑菇搭配小技巧民間有一種說法:“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃一條腿的”,而這一條腿的指的就是菌菇類。而且如果搭配好了,功效甚至比補藥還好。那麼蘑菇怎麼做好吃呢?蘑菇搭配什麼菜......
2023-10-18
頭髮經常出油怎麼辦 2個小偏方效果勝過洗髮水
頭髮老出油是怎麼回事?很多人都感到自己的頭髮老是油油的,看起來着實是不雅,這是怎麼回事?又有哪些調理方法?選什麼洗髮水能解決問題?頭髮出油的原因1.痰溼體質頭髮油大部分是屬於溼熱引起的,當出現痰溼內生的時候,體內的脂肪......
2017-01-29
常吃它勝過蘋果
小小土豆“身價”高常吃它勝過蘋果這時一種有着“十全十美的食物”稱號的植物進入了人們的視線,它擁有着坑坑窪窪、貌不驚人的外表、算不上挺拔的身材、穿着五顏六色的“外衣”,它在四百多年前漂洋過海來到中國,並在這塊......
2023-10-17
睡5分鐘勝過6小時 揭讓你精神百倍的妙招
睡覺的訣竅:根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺再枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因爲他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,爲什麼有人要睡七、......
2023-10-17
酸棗仁能治失眠嗎 酸棗仁勝過安眠藥
大家都知道年齡越大,睡得越少,中年以後隨着年齡的增大神經細胞的減少,自然引起睡眠障礙,失眠就是最常見的症狀。長期失眠後果很嚴重,可導致肥胖、脫髮,引起健忘,導致老年癡呆、精神抑鬱等。酸棗仁勝過安眠藥酸棗仁含有生物鹼......
2017-06-01
吃冬棗有什麼好處 這麼吃勝過人蔘
秋風吹黃了稻穀,吹紅了楓葉,也吹熟了一樹的冬棗。冬棗皮薄肉脆,甘甜清香,一口一個吃起來特別過癮,但你以爲冬棗只是好吃而已嗎?一日吃三棗,一輩子不顯老在中國,棗的栽培歷史長達7000多年,有文字記錄的栽培史至少有3000多年。優......
2018-12-12
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