雖然現在生活條件越來越好，但是很多人的精神壓力也越來越大，如果精神壓力過大，就容易出現失眠的情況。不僅僅是中老年人容易失眠，現在很多年輕人也比較容易失眠，經常會面對工作和生活上的壓力，但是如果長期失眠，對身體也會有......

最近小編身邊的朋友經常抱怨晚上睡不着，有時候半夜容易醒之後就很難入睡，早上起來全身難受，感覺精神狀態明顯變差。其實，這些都是失眠的症狀。有很多人以爲只有睡不着纔是失眠，其實並不是這樣的。根據《2013-2017年喜臨門......

失眠，似乎已成爲現代人的一種主要疾病；無論是年輕人還是中老年人，他們都可能會出現失眠症狀。毫無疑問，失眠會給患者的身心帶來很大的不良影響。那麼，熬夜失眠怎麼辦？熬夜失眠怎麼辦熬夜後失眠的發生主要與患者睡眠規律和睡......

半夜醒來心律失常可能是因爲精神因素、低血糖、心肌炎等原因引起，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、精神因素精神因素，如焦慮、緊張、情緒波動等，可能導致交感神經興奮，從而引起心臟的節律異常。平時......

女性總是半夜兩三點醒可能是精神因素、胃食管反流、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致的，可通過一般治療、使用藥物、手術等方法改善。具體分析如下：1、精神因素如果精神緊張或者過於興奮，容易導致調節神經中樞紊亂，出......

半夜經常醒來而且是下半夜有可能是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議白天儘量少睡一點，多活動，晚上困了再上牀睡覺。睡前要避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。然後要規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯。另外飲食要清......

因爲睡姿不正確失眠有時候因爲個人的睡姿不好，一直翻滾着，睡不着，然後就失眠。建議糾正一下習慣式的，不過小編知道每個人都會習慣朝天睡，因爲當你還是胎兒時，在媽媽肚子裏就是朝天的，兩手過頭。因爲睡覺太晚失眠由於自己睡覺......

失眠有大有小。許多人面臨失眠，很難入睡，睡眠質量很差。半夜醒來後難以入睡，嚴重影響第二天的工作和學習。同時，精神狀態不佳和混亂，從長遠來看，失眠將成爲一個大問題。有必要及時調節睡眠，那麼半夜失眠怎麼辦？半夜失眠怎麼辦......

懷孕期間失眠夢多的症狀表明睡眠質量差，影響了寶寶的發育。那麼孕期失眠多夢易醒怎麼辦？孕期失眠多夢易醒怎麼辦孕婦失眠、多夢的原因各不相同，因此調理方案也不同。具體表現爲：1、生理失眠多夢，孕婦可以積極調整情緒。例......

很多更年期的女性經常會睡覺到一半，便便早早的醒來，而且還可能會伴有發熱，出汗等等症狀，那麼，更年期半夜總醒怎麼辦？一起來了解下吧！醒來時告訴自己要平靜不管是因爲什麼原因讓更年期的女性朋友半夜失眠，醒來後首先要保持平靜......

因爲每個月需要承受的生活壓力很大，失眠現在是一種常見的睡眠障礙。這種情況的出現也給很多朋友帶來了很大的麻煩，畢竟，長期失眠很容易對每個人的精神狀態產生很大影響，那麼失眠多夢易醒怎麼辦？失眠多夢易醒怎麼辦失眠多夢......

半夜醒來右手失去知覺可能是生理性原因，也可能是腕管綜合徵、頸椎病等疾病導致，需根據具體病因選擇一般治療或者藥物治療。具體分析如下：一、生理性原因如果睡姿不佳，壓迫到右手，造成局部血液循環障礙和神經缺血，很容易在半......

失眠是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，我們應該注意它，因爲它可能是一種疾病。如果長期沒有改善，會導致人體功能明顯紊亂，影響患者的生活。那麼上夜班白天失眠怎麼辦？上夜班白天失眠怎麼辦首先，應該創造一個良好的睡......

很多人晚上睡着後又總是在凌晨兩三點醒過來，這種情況讓人內心無比煩躁，經常一個人看着黑黑的天花板數羊。一隻羊、兩隻羊、三隻羊……數了一百又一百，越數越清晰，羊越數越多，幾百只、幾千只，羊都擁堵了，瞌睡蟲都還進不來。半......

嗜睡和多夢可能與人們的精神緊張和情緒因素有關，有些人暫時或長期失眠。一般來說，長期失眠對身體的影響很大，不容忽視。那麼失眠多夢易醒是怎麼辦？失眠多夢易醒是怎麼辦讓患者瞭解睡眠衛生，避免一些不良的睡眠習慣，如睡前吃......

女性總是半夜四五點醒，考慮與壓力過大、環境干擾、荷爾蒙變化等因素有關。具體分析如下：1、壓力過大生活和工作壓力過大或者存在焦慮、抑鬱等情緒問題，都可能導致睡眠質量下降，特別是在深度睡眠期結束後，容易醒來難以再入......

黑龍江省讀者徐女士問:我今年65歲,晚上上牀好不容易睡着了,到凌晨兩三點就醒,醒來後很難入睡,非常苦惱,該怎麼辦?黑龍江省名中醫於景獻教授:中醫認爲,十二個時辰代表人體十二條正經。人進入睡眠狀態後,如果沒有出現任......

半夜抽筋痛醒，考慮可能跟腿部受涼、缺鈣、乳酸堆積等原因有關。建議針對病因接受藥物治療並加強個人護理。1、腿部受涼：夜晚睡覺的時候沒有做好保暖，可能會導致腿部受涼。腿部受涼可能會導致肌肉緊張痙攣，出現腿抽筋的情......

和朋友聚餐吃飯，少不了喝點酒助興，但喝了酒之後發現並不會很好的入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道這是爲什麼呢？不是說酒精有助眠的作用呢？爲啥不能一覺睡到天亮呢？酒精作用正常情況下，適量的喝點酒確實可以短暫麻痹人的中樞神......

13歲孩子半夜總醒可能和睡眠環境不佳、營養不良、消化不良、腸脹氣、上呼吸道感染等原因有關，需對症治療，具體分析如下：1、睡眠環境不佳13歲孩子的睡眠環境不佳，比如光線過亮、聲音過於嘈雜，可能會影響到孩子的睡眠質量，出......