秋季天氣乾燥，特別適合喝湯，喝湯可去秋燥養肺。南方人都有喝湯的習慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什麼講究，想怎麼喝就怎麼喝，其實，這種想法是錯誤的，喝湯的講究也有很多，下面就一起來看看秋......

入伏以來，天氣更加炎熱了，這個時候我們最重要的是要補水降溫，大家都在提倡多喝水，解暑降溫。但是多喝水真的就對嗎?你的喝水方法是否傷害了你的內臟了?你喝的水是否是健康需要的水?今天就來告訴大家喝水的5種不要，才能保護......

跑步健身常識避免以下五大錯誤誤區一：開始跑的時候就猛跑許多人減肥心切，一開始就跑。現實上，這並不是最佳的減肥跑步法。人體內的動力分爲疾速動力和儲藏動力。只要你的運動量達到了一定的程度，你體內的儲藏動力“脂肪”......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘爲宜......

洗澡是我們每天要做的事，尤其是在夏季，天氣炎熱，很多人一天洗澡好幾次，一個舒服的熱水澡不僅可以解乏，也非常有助於改善睡眠。但是洗澡也是有一些禁忌的哦!爲了健康，一起來學習一下如何正確的來洗澡。一、洗澡有誤區1、洗澡......

補鈣千萬別犯9個錯1菠菜對補鈣沒幫助因爲菠菜含有大量的草酸，會與豆腐的鈣結合成不溶性的沉澱，因此，菠菜不可與豆腐一起吃。然而，菠菜當中也含有大量促進鈣吸收的因素，其含有豐富的鉀和鎂，還有維生素K，其含量在各種生鮮食品......

上班族午餐存在的誤區有哪些誤區一、吃得太辣一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許......

在我們忙碌的生活中，午餐總是被忽視。特別是上班族吃午餐的時間和條件都很有限，很多人都是隨便湊合就對付了事了，對午飯的口味和營養都沒有太多要求，偏單一或偏油膩的飲食是讓上班族逐漸發胖的主要原因。上班族愛犯三個錯......

夏季養生不妨多喝湯，因爲夏季天氣炎熱，人體水分流失快，加上人們食慾欠佳，這個時候喝點養生湯好不過了，還能補充多種營養。但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。下面專家幫大家列出煲湯時常犯的幾個錯誤，大家可要警惕......

清明節是我國傳統節日，掃墓是清明節的習俗之一，祭拜先人，掃墓的禁忌很多，大家務必要注意，下面小編就提前提醒一下大家，清明掃墓哪些地方是需要注意的，好讓大家能夠妥妥地祭拜。1、清明節早上先看看自己的額頭清明節的早上，一......

常見的早餐習慣可能會損害健康1、油條＋豆漿油條和豆漿是傳統早餐的搭配，受到很多人的喜愛。這款早餐組合適合於油脂攝入不足的人羣。但現在大部分人油脂攝入過高，經常吃這樣的早餐就不太合適了。因爲油條屬於高溫油炸食......

進入春季，萬物復甦，生機蓬勃,是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。春季是個養生的大好時節，但是春季養生禁忌也有不少，一旦因疏忽沒有打下堅實的基礎,身體健康也就沒有了保證，下面幾個錯誤千萬別犯。1、吃得太酸、辣。春夏......

降香性味辛，溫。功效行氣活血，止痛，止血。用於脘腹疼痛，肝鬱脅痛，胸痹刺痛，跌撲損傷，外傷出血。注意1《本經逢原》：血熱妄行、色紫濃厚、脈實便祕者禁用。2《本草從新》：癰疽潰後，諸瘡膿多，及陰虛火盛，俱不宜用。附方大紫金皮散《......

喝湯對人體有很多好處，特別是在冬季，很多人冬季養生都習慣喝湯來滋補，覺得簡單易做，成本又不高。但前提是你得會喝湯，懂得健康喝湯方式，不要陷入一些喝湯誤區，否則話你，不但不養生，反而會傷身。喝湯也有不少誤區。誤區有哪些?......

某些藥物可能會對運動產生危險的副作用，如果鍛鍊期間服用以下4類藥物，對運動的不良反應會更大。1.β受體阻滯劑。這類藥物通常用於治療高血壓，也適用於青光眼、偏頭痛或心臟病等疾病。β受體阻滯劑能夠降低心率，這就直接......

女性補氣血最佳的方法就是通過飲食，而中醫補氣血不僅僅有藥膳方，還有按摩穴位的方法。今天就來爲大家介紹一下中醫補氣血的按摩和藥膳方都有哪些，千萬別錯過了。中醫補氣血的按摩方法關元穴：談到氣血，首先要談到關元。足三......

1、太任性：戀愛的的雙方都不要太任性，感覺對方是愛自己的，喜歡自己的，就不管對方的感受了，說話的時候就不經過大腦考慮了，想怎麼說就怎麼說，想怎麼做就怎麼做，用對方的愛來消磨對方的耐性，早晚會讓人受不了，離你而去。2、太專制......

健康在我們生活中來說對大家也是至關重要，只有有了好的齒我們纔能有好的胃口，吃的健康身體當然健康啦！牙齒對每個人來說都是非常關鍵的，你的牙齒就代表着你的形象。八個“毀”牙習慣千萬別犯1、刷牙時使勁漱口倫敦牙科專......

受訪專家：北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科前主任、育兒暢銷書作家張思萊對於新手爸媽來說，照顧新生兒是一項全新的挑戰，爲了儘快“上路”，很多人選擇向老一輩人請教。但“老經驗”不一定靠譜，有些甚至危害寶寶健康。......

台州冰雹30年不遇據報道，浙昨天下午，浙江遭遇大範圍強對流，大部分地區下的是雨，但到了台州，則換成了鋪天蓋地的冰雹，有1元硬幣大小，很快一地潔白，如大雪過後，場面震撼。昨天下午五點左右，台州市區天氣就變得非常奇怪，灰濛濛的一......