現在天氣很乾燥，加上霧霾天，很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季8款滋陰潤肺藥膳粥，一起來了解一下吧!冰糖沙蔘粥沙蔘15～30克(新鮮沙蔘30～60克)，粳米100克，......

夏季喝什麼粥?夏季是一年中最熱的季節，夏天我們是需要多喝些水來給身體補充足夠的水分，如果會製作冰粥，就是非常的涼快了，接下來就給大家介紹能夠幫助大家平安度過夏天的一些夏季養生粥和這些粥的普通做法。1、三文魚南瓜......

結婚對健康有哪些好處婚姻能帶來很多好處，儘管每樁婚姻都有所不同。但是，並不是所有的人都能發現這些好處。那麼，這些好處到底是什麼呢?下面的文章也許會讓你對婚姻充滿嚮往……1婚姻使人健康長壽英國國家統計局公佈的權......

秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。秋季養生食譜有哪些呢?下面就一起來看看。秋季養生食譜1銀耳枸杞女孩子應該多喝的......

現在正值冬春換季時節，早晚的溫差比較大，所以抵抗力較弱的朋友要注意了，不然很容易被感冒發燒襲擊，如果不小心感冒了，可以喝點粥食補一下，今天小編給大家推薦幾道簡單粥，沒感冒的吃了強身健體，感冒的一吃就好，是老少皆宜的養生......

茶葉是非常優良的天然鹼性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。此外，綠茶中豐富的茶多酚也能發揮同樣的作用。茶......

想要減肥，除了運動，飲食也是不可忽視的，制定完美的減肥食譜，便能幫助你輕鬆瘦身。口味單一的減肥食譜讓很多減肥的MM無法堅持下去，其實想要健康減肥，營養均衡是最重要的。今天就來爲你推薦幾款家常減肥食譜，簡單易學不單調，讓......

愛美是女性的天性，女性養顏護膚通常都是通過護膚品，其實護膚品只是起到表面作用，不能徹底解決肌膚問題，而且護膚品用多還會有副作用，而飲食美容達到了安全，健康，有效的要求，是我們一直推崇的天然護膚法，今天小編也特別給大家推......

減肥食譜有哪些?夏季腳步越來越近，又是一年大秀身材的時節，夏季是苗條美眉的最喜愛的季節，因爲可以穿上性感美衣大秀身材，但是胖美眉就該憂愁了，看着一身肥肉，拿什麼迎接火辣夏季呢?別擔心，今天小編爲胖美眉們專門精選了八款......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，這個時候喝點熱的最暖身，冬季是一個喝湯的好季節，那麼你知道冬季養生湯的做法嗎?冬季喝什麼湯好呢?今天小編就來推薦給你八款養生湯煲湯食譜，幫助你在寒冷的冬季健康養生，現在隨着小編一起來看看這些......

補血對於女性來說特別重要，女性一旦出現貧血，則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此，日常生活，女性朋友要注意補血，下面小編就爲你推薦8款調經補血的藥膳，一起來來看看。1、熟地黃燉烏雞此湯有補髓養血、滋補......

冬季天氣寒冷，人們的免疫力下降，動不動就感冒流鼻涕，你需要多喝些驅寒湯，提高身體免疫力，冬季喝什麼湯驅寒呢?看看冬季8款驅寒湯。1、乾薑肉桂羊肉湯羊肉營養豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病症均有很大裨益。乾薑是生薑烘乾後......

夏季祛溼養生湯有哪些?現在正值夏季，天氣炎熱，雨水增多，溼氣重，很多人受到溼氣的侵襲，導致身體很不舒服。所以夏季祛溼很重要的。那麼夏季該如何祛溼呢?食療是最佳選擇，脾虛溼困時，應健脾祛溼，把多餘的水分排出體外或者減少、......

甜品的概念很廣泛，大致分爲糖水與甜點心，一聽就知道，這個不能做正餐，所以我們也就不必過分要求營養之類的，重要的是口味，只要好吃，全部都可以作爲點心，吃起來開心就行。就因爲甜品這樣的不求營養，也導致甜品衍生出了很多品種，她......

十大護膚聖品1西蘭花增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。2牛奶增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮......

並沒有八款祛溼氣的祛溼湯是什麼的說法。祛溼氣的祛溼湯包括苦蔘湯、陳皮湯、乾薑湯、芫花湯等。具體分析如下：1、苦蔘湯苦蔘湯是一種經典的祛溼湯，由苦蔘、白朮、茯苓等中藥組成，具有清熱祛溼、利尿通淋、除溼解暑的功......

小雀斑困擾着不少的愛美女性，黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉着性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。中醫認爲，本病多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲，當......

紫菜的營養價值1營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;2富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作爲......

枸杞菊花茶枸杞子10克，菊花8朶。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏出產的爲好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。組合材料：......

減肥食譜有哪些?夏季減肥吃什麼最有效?對於減肥來說，一天三餐中晚餐是非常重要的，有些爲了減肥而省略了晚餐，這是大錯特錯的，晚餐也決定着你的成敗，那麼晚餐吃點什麼不會導致營養過剩使身體發胖呢?下面，小編爲你推薦8款營健......