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睡姿很重要 你都睡對了嗎
睡覺還是非常重要的事情了,畢竟,人的一生,睡眠的時間還是畢竟長的,很多人在睡覺的時候,都喜歡趴着睡,殊不知這樣對身體的危害極大,尤其是女性朋友。在睡覺的時候我們要注意哪些呢?下面小編給大家介紹一下女性趴着睡的危害、......
2019-06-19
睡覺哪種姿勢最健康 沒想到最健康的睡姿竟然是它
人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的,如果你的睡覺姿勢不正確,就會影響身體健康。那麼那種睡姿最健康?下面一起來看看吧。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少,約佔5%。趴着睡,身體重量會壓迫胸廓,導致心臟及雙......
2019-03-05
睡姿不正確會導致肩膀痠痛嗎 錯了這麼多年,趕快改!
時常會感到肩膀痠疼?天天做按摩,貼膏藥都沒有用?是不是睡姿不正確導致的呢?睡姿不正確會造成許多不良的影響,諸如偏頭,呼吸不順,甚至還會影響生殖系統。那麼睡姿不正確會導致肩膀痠疼嗎?睡姿不正確會導致肩膀痠疼嗎睡姿不正確......
2019-05-21
你睡對了嗎? 12種疾病的正確睡姿
詳解12種疾病的正確睡姿頸椎病牀不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求,以個人舒服爲宜。腰椎間盤突出要避免椎體負重,因此不適合採取俯臥。下肢骨折、靜脈曲張把腳稍墊高,在水平位置上超過心臟的高度,促進血液迴流......
2023-10-17
三尖瓣反流哪種睡姿最好
一般沒有三尖瓣反流患者最好睡姿的說法,可以採取仰臥睡姿。正常三尖瓣瓣膜、腱索及其依附的右心房和右心室具有結構的完整性和功能的一致性,如果其中一部分出現病變,三尖瓣關閉不完全,就會出現三尖瓣反流。少量和短時間三......
2023-10-07
睡覺方向朝哪好 睡覺方向朝哪比較好
人的一生中,睡眠佔了近1/3的時間,它的質量好壞與人體健康與否有密切關係,由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說,睡眠的質量決定着生活的質量,睡覺的姿勢以舒適、放鬆爲好。那麼,睡覺方向朝哪好呢?接下來就爲大......
2023-11-10
寶寶睡姿不良可能致命 仰着睡覺可避免翻身窒息
仰着睡覺可避免翻身窒息初來人世,新生兒需要最細緻的呵護。怎樣護理新生兒,幫助嬌嫩的他們逐漸適應這個世界?又如何確保他們安全、健康地成長呢?從本期開始,我們開設新欄目《呵護新生兒》,陪伴您度過這段最難忘的育兒時光......
2019-07-12
晚上咳嗽睡不着的妙招 咳嗽的最佳睡姿
最近有些咳嗽,而且每到晚上咳嗽更嚴重,頻率也更高,但是晚上咳嗽還十分影響睡眠,不知道有沒有好的晚上止咳妙招呢?按摩魚際穴:1分鐘左右穴位按摩是簡便快捷有效的止咳方法,而人體的肺經穴位左右兩側有11個,其中魚際穴是最佳的......
2019-11-10
腰椎壓縮性骨折病人睡姿有講究 枕頭不墊頭墊腰
老人摔了跤,如果被確診爲穩定型腰椎壓縮性骨折,醫生做了相應處理後,會告訴病人回家平臥硬板牀休息三個月就可以了。但這個睡其實是有很多講究的。牀要選擇硬板牀,頭不能枕枕頭,平臥,這樣才能保持脊柱平直,利於骨折處長好。爲......
2018-11-26
你平時的睡姿是否正確呢
人們在睡覺的時候,有千奇百怪的習慣,而一般來說,睡眠的姿勢通常分爲3種,即仰臥、側臥和俯臥,大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病,腰肌勞損等疾病,你是否知道,如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生,睡姿是否正確對於女性來說,尤......
2019-08-25
那種睡覺姿勢最好 睡姿不對影響健康
那種睡覺姿勢最好,人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的,如果你的睡覺姿勢不正確,就會影響身體健康。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少,約佔5%。趴着睡,身體重量會壓迫胸廓,導致心臟及雙肺活動受限,影響心肺功......
2017-04-16
夫妻睡姿透露感情好壞
美國婚姻專家簡·格雷爾表示,夫妻睡姿“表明他們如何相互支持,彼此如何在身體上、心理上相互依靠,以及雙方對親暱的接受程度”。可以說,不同的夫妻睡姿藏着不同的感情密碼,格雷爾就此給出了具體分析。1.勺子式。如果......
2016-05-12
睡姿看身體狀況 身體好不好,一看就知道!
睡眠佔了一個人生命的大部分時間,可以說是我們進行時間最長的活動。睡眠中也隱藏着許多不爲人知的祕密,其中許多的祕密現在的科學也無法解釋。睡姿是最明顯的動作,我們可以從外部直接看到。那麼從睡姿看身體狀況靠譜嗎?如......
2018-09-21
睡姿怎樣好 我可能睡了一個假覺?
睡眠是我們每個人每天都要做的事情,有的人隨便往牀上一躺就睡着了,而有的人有自己的睡眠儀式,必須要完成了自己的儀式才能入睡。每個人都有自己的睡眠習慣,不過很少有人用心的觀察自己的睡眠模式,是用左側睡還是右側睡,還是......
2018-07-18
網爆宋茜高難度睡姿 揭祕哪種睡眠姿勢最健康
網爆宋茜高難度睡姿10月20日晚,宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片,並寫道:“5秒入睡也是不懂爲啥腿要那樣?”照片中,宋茜趴在牀上睡着了,手機還放在旁邊,有意思的是一雙腳卻豎起來,展現高難度睡姿......
2017-04-05
孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好 最佳睡姿居然是這樣的
孕婦的睡姿不僅關係到自身能否舒適入睡,也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間,孕婦如果睡眠姿勢不當,可直接影響子宮的血流量,輕則影響胎兒生長髮育,重則可能導致難產、發育畸形、胎兒窒息,甚至死亡等嚴重後果。那麼孕婦怎麼......
2018-05-29
大小胸如何睡姿調整 大小胸和睡姿有關係嗎
一些女性會有胸部有一大一小的情況出現,很是不美觀,會讓很多女性出現困擾,那麼大小胸能夠用睡姿調整嗎?大小胸如何睡姿調整造成胸部大小不一致的原因有很多,可能是先天性的也可能是因爲後天性的,若是不對症來進行胸部調整是......
2019-11-03
睡姿判斷情侶間關係 睡,是關係的晴雨表!
兩性之間的關係從來都是很微妙的,很多時候都是說不清道不明。有時候一個小動作能夠傳遞完全相反的意思,學會如何解讀對方發出的潛在的語言,對於兩性關係的發展具有非常重要的作用。今天,就讓我們來看一看,如何從睡姿判斷情......
2019-01-05
產後是平躺還是側躺好 分娩方式不一樣睡姿不一樣
無論是順產還是剖腹產的媽媽,在分娩後,睡覺都會出現很多的不適感,該如何睡覺就成爲了媽媽們非常關心的問題,那麼產後到底是平躺好還是側躺好呢?順產自然分娩的媽媽在會陰部有切口,若切口在左側應當向右側睡,若切口在右側應向......
2017-08-26
你的睡姿正確嗎? 側着睡竟能清理大腦垃圾
側着睡竟能清理大腦垃圾據報道,比起平躺或趴着睡,側着睡對人的大腦更有幫助。報道稱,側睡有利於大腦進行自我清理,同時也可以減少阿茲罕默症、帕金森病和其他神經疾病的發病率。更好的睡眠質量研究人員說,經過一天的辛苦工......
2023-10-17
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