胎兒會從一顆小小的胚胎，長成白白胖胖的新生兒，因此媽咪在懷孕的過程中，必須經歷體重增加、身材變形，許多愛美的媽咪們，非常擔心產後的身材「回不去」，因此，從懷孕時就對體重「斤斤計較」，但積極忌口又怕胎兒營養不足，其實只要......

腳上穴位按摩可以起到養生保健的作用，除了平時按摩涌泉穴保健康外，雙腳的運動也是相當重要，下面分享給大家5種日常活動雙腳的方法。雙腳晃動功效：促進血液循環，加快新陳代謝速度。全身血液循環不佳，就會發生內臟功能失調和......

明明有三高，不能吃太鹹，但銀髮族偏偏喜歡重口味的食物，或是因爲缺了牙齒只吃某些口感較軟的食物…，銀髮族飲食問題一籮筐，怎麼吃才健康？銀髮族易偏食恐營養不良由於味蕾功能減弱、口味變重，銀髮族容易吃進過多的鈉，可能引起血......

現代人工作忙碌，常常三餐不規律，晚飯吃得過晚是大多數人的生活習慣，那麼下面我們就來看看晚飯吃得晚有什麼壞處呢？增加患胃癌機率晚飯吃得晚，會增加胃的負擔，長期如此會增加患胃癌的風險。人的胃粘膜細胞每隔2-3天就要再生......

很多人愛在早上起牀喝一杯新鮮蔬果榨汁，然而，有些蔬菜並不適合生食，以免蔬菜中的成分會引起中毒，甚至於在食用生菜沙拉時，也要慎選蔬果，才能吃得營養又健康。喝蔬果汁有什麼好處天氣逐漸炎熱，早上起牀後，來一杯清涼的蔬果汁，是......

臉是一面鏡子，反映一個人的精神面貌。當面色不再紅潤、皮膚開始鬆弛的時候，多數人首先想到的是求助於各種護膚品。其實，氣色不好有可能是因爲吃得不對。鐵攝入不足導致貧血血紅素中的鐵離子承擔了爲細胞供應氧氣的重任。......

現在很多人吃晚飯的時間越來越晚了，往往都是在睡覺之前一兩個小時才吃飯。其實對身體很不好。晚飯吃的晚會胖嗎？晚飯吃得晚就會胖嗎會胖，吃了胃裏面的食物不能消化，就會堆積在身體裏面。因爲晚上的消耗較少，如果吃下去很多......

過節、聚會難免會吃很多葷腥油膩食物，油膩的東西吃多了，會給腸胃造成負擔，吃得太油膩怎麼辦？這種情況下可喝點去油解膩的茶。洛神花茶洛神花，又名玫瑰茄，性味酸涼，相對其他花茶而言，洛神花含有較豐富的有機酸，能促進胃液分泌，可......

上次在果汁店，點了一杯桑椹汁，看着顏色特別像染色的，黑紅黑紅的，跟血的顏色差不多，都不敢吃，不知道這桑椹汁能否吃得呢？吃了對身體有無好處或壞處呢？桑椹汁吃得嗎當然吃得。桑椹汁是用新鮮桑椹和適量純淨水壓榨或熬煮或發酵得......

你的晚餐一般幾點吃？晚上6點？7點？還是8點？近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者，發現晚上7點後進食、或就寢前兩小時內的進食者，夜間血壓......

胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。晚飯吃得晚增加胃癌風險研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對......

桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都出色的美容功效，那麼女人吃桃膠有什麼好處？下面一起來看看吧。女人吃桃膠有什麼好處1、養顏美容桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使......

桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都出色的美容功效，那麼桃膠有什麼功效？桃膠怎麼吃效果好？下面一起來看看吧。吃桃膠有什麼好處1、養顏嫩膚桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃......

吃東西最滿足的莫過於酒足飯飽，可是吃得太飽肚子難受的時候可是很折磨人的。腸胃消化能力各有不同，有的人吃得太飽的時候很容易出現消化不良等不適。那吃得太飽難受該怎麼辦呢？喝蘋果醋緩解如果是吃得太飽了話，可以稍微喝......

每年8月1日至7日被稱爲“世界母乳餵養周”，這是一項由世界母乳餵養行動聯盟組織發起的全球性活動，旨在支持母乳餵養。怎樣判斷寶寶吃得夠不夠健康足月的寶寶，應該會有如下表現：吃奶出生第一天至少吃3-4次奶；從第2天開始頻......

你的晚餐一般幾點吃？晚上6點？7點？還是8點？晚餐吃得晚，心梗腦梗都高發！甚至還會增加癌症的風險！因此，晚餐最好再晚上7點前就要解決掉！晚餐吃得晚可能引發10種疾病1動脈硬化晚餐吃的太晚還會造成高血脂，加之人入睡後血流速度又明......

很多人接受不了洋蔥的氣味，而且吃過洋蔥後嘴巴里會有味道，一說話濃濃的洋蔥味兒讓人很是尷尬，那麼，吃洋蔥口臭怎麼去掉？怎樣去除口中的洋蔥味？喝杯牛奶吃完洋蔥後，說話，甚至呼出的氣體都帶不濃濃的洋蔥味，如果不能及時刷牙，可以......

桃膠含豐富的營養物質，有排毒養顏、和血益氣、通淋、生津等功效，桃膠經常和皁角米、蓮子、銀耳等熬粥喝，除了可以美容養顏之外，還可以通淋、止痢，爲什麼桃膠吃起來有酸酸的味道呢？桃膠味道發酸可以吃嗎？桃膠吃得有酸酸的味道......

小孩子身體素質較成人會差一些，往往容易出現感冒發燒，很多家長在孩子出現發燒症狀時就立馬去看醫生，吃藥打針，其實，很多發熱完全能自己解決，掌握了方法就好，下面看看孩子發燒什麼物理降溫。多喝溫開水多給孩子喝溫開水，補充體......

晚餐，可能是大多數家庭一日三餐中唯一的一頓家庭聚餐。不少家庭都是一家其樂融融，飯菜也相對豐盛。可這一頓，你選擇吃下去的食物，跟你的健康息息相關。不碰油膩食物大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物，會使血脂、血糖猛然升......