一般情況下，挺直身體肚子很脹可能是功能性消化不良、慢性胃炎、腸梗阻等原因引起的。具體情況分析如下：1、功能性消化不良由胃和十二指腸功能紊亂所致，但無器質性病變。除腹脹外，患者還可有腹痛、噯氣、食慾缺乏、噁心等......

硬拉時力量舉三大項之一，力量訓練效果明顯，從小掌到全身，幾乎都能被鍛鍊到。但是這樣的運動在收益顯著的同時同樣也伴隨着運動風險，在硬拉中如果背部沒有挺直，那麼非常容易造成身體損傷。既然如此，那麼硬拉如何保持背部挺直......

俯臥挺身在動作過程中，腰背部必須始終挺直，不準鬆腰含胸弓背，趴在地上，雙腳併攏，雙手置於腦後。儘可能低擡高胸部和雙腳，雙膝不要彎曲。其實，你的四肢只能向上移動幾釐米，那麼俯臥挺身主要練什麼？俯臥挺身在動作過程中，腰背部必......

身體一直亢奮可能是心理因素等非疾病因素引起，也可由甲狀腺功能亢進、顳葉病變、精神分裂症等疾病導致。可通過家庭調理、藥物治療、手術治療處理。一、非疾病因素過度緊張、焦慮可能會引起交感神經興奮，而導致身體一直......

四年一度的“世界盃”熱潮，讓很多原本已經很久不踢球的朋友們重新馳騁在綠茵場上。但是，在球場上一旦盡情投入，往往很難把握一些動作的尺度，無意間可能造成自己或對方球員的受傷。東南大學附屬中大醫院骨科專家指出，足球場......

如何減肚子是很多人想要解決的問題，特別是上班族，每天久坐辦公，又缺乏運動，導致腹部的贅肉越來越多，一層肥肉顯而易見，讓人特別苦惱，要怎樣才能輕鬆健康且又最有效的減掉肚子上的贅肉呢?以下的幾種日常生活小巧門可供選擇，有......

一般情況下，背挺直了會很累可能是由腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出症、頸椎病、骨質疏鬆症等因素造成，建議按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、腰肌勞損如果患者平時經常進行重體力勞動，局部肌肉可能會發生損傷，並導致患......

俯臥挺身一般是在羅馬椅上完成的動作，所以也叫羅馬椅挺身，不少喜歡健身的朋友栽在了這個動作上，那麼平地俯臥挺身練哪裏的肌肉？平地俯臥挺身練哪裏的肌肉這個動作主要鍛鍊的是我們的腿部以及背部、臀部和腹部，鍛鍊的效果和......

日常生活中，飲食是養生方法之一，我們在用餐時遵循健康的方式，能促進食物的消化，讓營養加倍。那麼我們在日常生活中要如何健康用餐呢?下面就一起來看看健康用餐的八個原則。1、吃飯時挺直腰揹人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很......

瑜伽入門體式，從頭做到尾，每個動作都連貫起來，快速達到入門級。話不多說，想要開始練習瑜伽的，趕緊跟着練起來吧。step1山式→仙人掌式保持身體直立，緩慢擡起雙手，來到山式，緩慢放下雙手，肩胛骨向後收，來到仙人掌式。step2仙人掌......

核心提示：健身球健身的整個動作過程中，身體要保持挺直狀態，寧可次數做少些，也要保證姿勢的正確性。每種動作只要做12次即可，動作的質量永遠比數量更重要。骨盆傾斜對身體的好處：強壯下腹部肌肉，讓下背部得到充分伸展。這是一......

對於身體的多數器官而言，如果真的想要起到很好的保健作用，那麼各種需要吃的食物是不一樣的，今日就跟着小編一起來詳細看看！一，大腦挑堅果棄醃製品醫學專家告訴我們，堅果這種食物含有一種非常適合補腦的物質，它在幫助大腦進行......

鼻子是我們人體五官中一個非常重要的器官，他不僅僅是我們容貌非常重要的部位外，還是保證人體呼吸的一箇中藥部位。可想而知鼻子對我們人體的重要性。但它在中醫方面還有一個其他的作用，這可能是一些朋友不太知道的。中醫......

駝背通常是由軀體運動及健康方面的問題所引起的，患者採取強行挺直的方式對身體健康來說會有危害，如損傷肌肉韌帶和關節、加重其他健康問題和姿勢不自然。具體分析如下：1、損傷肌肉韌帶和關節當背部萎縮的肌肉受到強行挺......

直腸炎最常見的症狀是直腸出血或粘液排泄，此外，直腸炎患者經常有便祕或腹瀉。便祕和腹瀉經常交替發生，嚴重的患者會有強烈的直腸疼痛症狀。那麼直腸炎通過鍛鍊身體有用嗎？直腸炎通過鍛鍊身體有用嗎直腸炎通過鍛鍊身體有用......

腰挺直痠疼，彎着舒服，可能與腰椎間盤突出症、筋膜炎等有關，可以通過口服藥物的方式治療。腰挺直痠疼彎着舒服是怎麼回事腰椎間盤突出症：椎間盤退變是腰椎間盤突出症的根本原因，也有可能與腰椎發育異常、遺傳因素等因素有關......

羅馬椅挺身是下背部核心的一個針對訓練動作，也一直是個飽受爭議的動作，那麼羅馬椅挺身鍛鍊哪個部位呢？羅馬椅挺身鍛鍊哪個部位呢羅馬椅挺身是一個單關節的訓練動作，通過羅馬椅可以鍛鍊三個目標肌肉：豎棘肌，臀大肌和膕繩肌(......

慢性直腸炎是十分常見的消化系統疾病，通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食慾減退、腹瀉、噯氣等症。由於慢性直腸炎的發病原因中飲食因素的比例較大，因此良好的飲食習慣對於防治直腸炎非常關鍵。除此之外，運動療法可以緩解......

一直髮燒38.5度不退燒指的是一直髮熱38.5℃不退。一直髮熱38.5℃不退身體會不會燒壞，需根據具體情況判斷。1、會如果是年齡比較小的兒童一直髮熱38.5℃不退，由於兒童身體各器官發育尚不成熟，神經系統發育還不太完善，有可......

俯臥挺身，有不少人還是認識的，當然俯臥挺身也是比較簡單的動作，而且俯臥挺身還有很多好處。看看俯臥挺身有什麼作用吧？俯臥挺身有什麼作用俯臥挺身動作能夠有效的鍛鍊我們的背部、胸部以及腹部和臀部的肌肉，因爲我們在做這......