立夏剛過，溫度就開始升起來了，感覺最近一天天的溫度都比較的炎熱，夏天到了，涼蓆也差不多要用起來了，我平時對這樣沒有太多講究，夏天用什麼涼蓆最好呢？下面一起來看看吧！夏天用什麼涼蓆最好可以根據自己的喜歡或者經濟情況進行......

睡久了頭痛想吐可通過適當運動、洗熱水澡或者是服用藥物等方法進行緩解。1、適當運動由於人在睡眠時呼吸會變慢，並且睡的時間過長，長時間在室內處於封閉環境下，會導致血液中的二氧化碳升高，所以睡得太久後就會出現頭暈想......

睡久了太陽穴疼，可能與精神壓力大、三叉神經痛、高血壓等因素有關，需要在明確因素後，通過一般治療、藥物治療的方式緩解。具體分析如下：1、精神壓力大如果在日常生活中精神壓力過大，在長時間睡覺後很容易導致大腦和神經系......

睡久了背疼可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如筋膜炎、腰椎間盤突出症等。具體分析如下：一、生理因素若是牀過軟或是過硬的時候，當在不適合自己的牀上長時間睡覺後，導致後背受力不均，就會造成背部不適的症狀，可......

新生兒大約在出生後三個月左右的時候可以睡枕頭睡頭型。新生兒剛出生後，正常的生理彎曲還沒有形成，脊柱一般是處於平直的狀態。如果在此時讓寶寶枕枕頭，有可能會造成寶寶頸椎的異常彎曲。所以此事一般需要讓寶寶平躺，不需......

一歲寶寶睡眠時間超過15個小時存在嗜睡的可能性。睡眠是一種複雜的生物現象，在不同的年齡階段，其睡眠的長短也各不相同。寶寶剛出生後，平均每天需要13-19個小時的睡眠。1個月後，睡眠時間會相應的降低，通常爲12~14個小時。1......

睡的太久對身體也是不太健康的,我們對自己的睡眠還是得多注意管理的。如今很多朋友都有睡眠障礙,在週末的時候,大多數人都會在牀上賴個幾小時纔起來,其實這對身體也會產生負面影響,下面不如就來看看到底怎麼睡纔是最......

適當的進行午睡確實對人體健康具有一定好處，但午睡時間不易過長，時間過長是具有一定危害的，那麼午睡久了的危害？午睡最佳時間睡多久？易患腰椎疾病對於大部分進行午睡的人來說，午睡的場所實在辦公室或者是學校的桌子上進行的......

睡眠或者少眠很有可能是在寶寶護理方面被討論的最多的話題。新進父母從剛開始的幾個月就發現它的重要性，寶寶睡眠的時間和質量會影響一個家庭裏的所有成員。你和寶寶睡眠的鬥爭在他的成長中永遠不會停止，變得只會是形式......

嬰兒趴睡1~2個小時比較適合，具體分析如下：嬰兒是比較喜歡趴着睡，這樣會覺得比較有安全感，而且趴着睡，也能夠促進腸胃蠕動，幫助胃腸消化。但是趴着睡覺的時間不可太長，一般1~2個小時左右，因爲嬰兒的骨骼還是比較脆弱，身體趴着會......

深度睡眠是睡眠的一個部分，也被稱作是“黃金睡眠”，只佔整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。那麼，深睡眠多久爲宜呢？接下來爲大家解答一下。深睡眠多久爲宜一般......

我生活中是很喜歡進行午睡的，因爲午睡可以爲下午的工作補充體力，對人體健康具有好處，那午睡一般睡多久比較好？午睡爲什麼不能睡太久？午睡一般睡多久比較好建議睡20-30分鐘左右即可。生活中午睡是不建議睡太長時間的，一般只......

午睡的習慣要持之以恆，因爲午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。例如拖到傍晚才睡，不但對健康沒有幫助，也會延誤晚上的入睡時間。那麼，午睡時間多久爲宜呢？接下來爲大家解答一下。午睡時間多久爲宜一般來說，睡午......

生活中無論是成年人還是小孩，適當進行午睡對自身健康都是很好的，那麼午睡睡一個半小時正常嗎？午睡焦慮睡不着怎麼辦？學生午睡多久最好20-30分鐘左右。對於學生來說，午休時間進行午睡一般20-30分鐘左右是最好的，這樣可以使其......

吃完午飯後容易犯困，一般人都習慣睡一會，但是我們都知道，午飯後立即睡對健康不利，會影響腸胃消化，那麼健康的作息是吃完午飯多久才適合睡覺呢？吃完午飯就睡覺好嗎不好。吃完午飯後，胃內食物是飽和的，血液也集中在腸胃用於消化......

冬天這個季節總是感覺睡不夠,尤其是上班族，忙碌的工作、緊張的節奏，更讓人覺得疲憊，那麼午睡睡多久比較好？下面一起來看看吧。午睡多長時間最好睡午覺儘量不要超過30分鐘。健康的午睡一般在15～30分鐘，如果睡眠時間在這個時......

睡太久和睡太少，對身體來說，都是一種不規律，難免就會出現各種不舒服，包括各種累、各種頭疼、各種不清醒。那麼睡多久纔算就，睡太多有什麼壞處？下面一起來看看吧。睡覺睡多久最好對於大多數成年人來說，每天睡7～9小時就好。當然......

夏季來臨後，午後的薰風吹得人昏昏欲睡，爲了保持充足精力應對下午的工作，最好的方法就是午睡一會兒，那麼午睡最好睡多久合適呢？閉目養神10~20秒快速充電上班族多數沒有時間午睡，但是可以嘗試閉目養神十幾秒，也對健康有益。如......

中醫血瘀分2種：氣鬱血瘀、寒凝血瘀中國知名中醫養生專家佟彤在其著作《這樣生活少疲勞慢衰老》一書中指出，現代女性“十女九瘀”，中醫講女性瘀血，可分爲“氣鬱血瘀”、“寒凝血瘀”2種。氣鬱一般和情緒有關係，除了容易有瘀......

生活中，有些媽媽經常會覺得寶寶保持一個睡姿時間過長。那麼,新生兒睡姿多久換一次？新生兒睡姿多久換一次建議每2至4小時調整一次新生兒的睡眠姿勢。新生兒在子宮內出生，四肢還彎曲的時候，羊水和粘液就流入產道的咽喉部。......