春季天氣複雜多變，倒春寒，大風天氣，沙塵天氣，低溫陰雨天氣，強對流天氣......這樣變化多端的天氣給我們的生活和工作都帶來的影響，而且還容易被疾病纏上，所以在春季注意防範陰晴不定的天氣，該如何去預防多變天氣呢?下面小編針......

晚上睡覺前不能吃的五種食物大家都說病從口入，一旦吃了不應該吃的東西，身體消化不了，健康情況就該顯示紅燈了，所以，大家有必要知道什麼是可以吃，可以在什麼時候吃，我們的目的就是快樂生活，健康滿分。1、飲酒睡前飲酒曾經被很......

元宵節是我國的傳統節日，元宵節的習俗是吃湯圓，湯圓有很多種吃法，可以煮，可以蒸，可以包糖，也可以包肉餡。你喜歡怎麼吃湯圓?下面給大家介紹五種創意吃法，趕緊來學做一款吧。一，炸元宵用料：糯米粉，桂花紅豆沙，花生仁，芝麻，麵粉，香油，......

很多人認爲，吃零食是很不好的習慣，所以對零食“敬而遠之”，其實這是不全面的，並不是所有的零食都不利健康，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。下面五種零食就有着強......

夏至養生方法有哪些?夏至作爲一年之中日照最長的節氣，此時陽氣增長到極致，陰氣初生，是中醫養生論中非常重要的節氣。專家指出，夏至養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免......

進入冬季，北方也進入供暖期了，但是由於室內外溫差大、室內空氣乾燥、空氣質量差等原因，會引發如呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、乾眼症等疾病。由於發病的原因與供暖有着直接關係，這些疾病也被統稱爲暖氣病。那麼冬......

五種簡單的腰部鍛鍊方法前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次～10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。雙手攀足：全身直立放鬆，兩腿可微微分開，先兩臂上舉，身體隨之後仰，儘量達到後仰的最大......

保持頸椎健康有五種方法糾正不良的坐姿長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔10......

中藥敗火：如果上火比較嚴重，可以找中醫給看看舌苔，讓開一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥製作成了藥丸，方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃......

馬上就要過年了，現在很多人都已經開始採購年貨了，一些小零食是節日必備的，也是小朋友的最愛。對於我們來說其實零食有好的也有壞的零食的，下面我們就給大家說說哪裏零食不利於我們的健康吧。1、果凍又是一款典型的人造食......

五種常見食療方竟是流感剋星1、雞湯被譽爲“天然青黴素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。2、牡蠣含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的......

肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便祕等麻煩，同時也起着調節血糖的重要作用。幫助肝臟解毒吃5種食物。十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝......

胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加註意。下面就爲大家介紹胃病不能吃的五種水果。胃病不能吃的五種水果1.山楂山楂具有健脾開胃和促進......

冰糖雪梨羹雪梨甘甜、性微寒，是治療風熱咳嗽的良藥，將雪梨的皮剝掉，切成塊，和冰糖放在一起，放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上，冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織裏，待冷卻後就可以食用，咳嗽老不好的朋友們可以燉一盅冰糖......

微波爐薯片：自從開始減肥後是不是很久都沒碰過薯片了？那香香脆脆的口感着讓人懷念，怕超市的薯片熱量太高？MM們現在不用擔心了，因爲完全可以在家裏自制薯片，而且無油無添加劑，少脂更放心。微波無油薯片的做法很簡單，把土豆切薄......

蝦皮也這麼好吃蝦皮五種花樣做法相信大家都吃過蝦，蝦中以龍蝦最爲出名也最受人們歡迎，但是今天要爲大家介紹另一種蝦，它製成的產品是最大的出口海產品之一，大家想知道它到底是什麼蝦嗎?一起跟着小編來看看吧。一、蝦皮炒......

焦慮是以持續廣泛性焦慮或者反覆驚恐發作，並伴有自主神經症狀，運動性不安爲主要臨牀表現的神經症狀。患有焦慮症的朋友在飲食上一定要特別注意，因爲有些食物會加重焦慮。下面就爲大家介紹五種食物可加重焦慮。五種食物可......

腳底皮膚乾燥在日常生活中千萬不要忽視腳上的皮膚乾燥。因爲真菌感染(腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病)通常是由乾燥發癢的皮膚開始的，之後會發展爲炎症和水泡。當有水泡的時候，感染就會擴大。養生建議如果不是很嚴......

梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品。常吸菸或者吃烤肉的人，體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯着降低。加熱過的梨汁還含有更多的抗癌物質——多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸......

5種養生食療粥輔助降糖患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮，今天小編您介紹5種既能當主食，對糖尿病又有輔助療效的營養粥，供您參考：1.玉米鬚粥：玉米鬚15克，粳米50克。將玉米鬚洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米鬚......