感光類蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接常撟傣捅地壽喋饅揎增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更......

沒有對肝臟好的五種茶這種說法，但可以起到養肝作用的茶有菊花茶、決明子茶、蒲公英茶等。1、菊花茶菊花茶味甘苦，性微涼，可以養護肺、肝經。具有散風清熱，平肝明目，排出體內的熱毒邪氣的功效。適用於風熱感冒、頭疼、目赤......

中醫認爲，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。五種按摩法可以養氣血1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指......

清明養生方法有哪些?到了清明節，大家紛紛出去踏青，掃墓祭祖，因爲這個時候是各種疾病的高發期，所以在戶外如果不做好預防工作，很容易被疾病纏上，那麼清明節的時候我們要如何養生保健呢?清明節前後要預防哪些疾病呢?下面我們......

高血壓吃什麼好——山楂山楂是生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經......

冬季要警惕五種易中毒的食物1隔夜的蛤蜊在冬季吃熱燙的海鮮，看窗外的雪景，應該是人生享受的一大樂事，而且現在隨着市面上越來越多的蛤蜊出售，讓人越來越熟悉起這種小吃，但是也有人在購買的時候沒有控制好量，一頓沒吃完，留到......

牛肉韭菜不可與牛肉一起吃,韭菜性味辛溫,具有溫中助陽的作用,牛肉性甘溫,具有益氣壯陽的洲訾慘赳功效,二者同吃,如火上澆油,使人虛火上升,導致牙齦腫痛.蜂蜜韭菜中的維生素C易被蜂蜜中的礦物質破壞；韭菜富含膳食纖維，蜂......

春天氣候多變，會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降;當體質不佳時,病菌、病毒等就會乘虛而入。這個時候吃點胡蘿蔔可提高免疫力，胡蘿蔔營養豐富，是個好東西大家都知道，可是如何吃才能夠把營養最大......

小暑如何養生?小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。春夏養陽。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。小暑時節溫度較高，降雨增多。即將進入伏天，溼熱重是其特點，此時是人皮膚病的高發期......

吃豆芽防治的五種常見病研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳......

當心！五種零食讓你一夜爆肥1、果汁各式各樣的果汁，有着不同的口味，可以補充多種維生素，營養豐富，尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物......

研究表明，鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質，並含有維生素A、B、C及鐵、鎂、鉀、鋅等微量元素，具有一定的養生和保健功能，但絕大部分鮮花並不能直接食用，需經過烹飪或加工才能入口。1:櫻花櫻花爲日本國花，在春......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部爲好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

進入夏季，各種水果紛紛上市，讓人口水直流。大家都知道水果的養生功效齊全，不過在夏季，面對衆多的選擇，我們要選適合自己的水果，對症下藥，養生功效倍兒好。那麼你適合吃什麼水果呢?下面就跟小編一起來看看。桃：補鐵+潤腸通便桃......

服用中藥不宜吃五種食物溫補中藥忌白蘿蔔人蔘是補氣的，而蘿蔔是行氣、降氣、破氣的，如果蘿蔔和人蔘同時吃，可能會削弱人蔘的補氣功效。其他的溫補類藥物，如西洋參、黨蔘、黃芪、何首烏、熟地等，都與人蔘具有類似的功效，不適......

1.常吃大白菜，祛病又延年大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜，古時稱“菘”，爲十字花科植物。據說大白菜一直沒有名字，一直到了漢朝，才因爲可耐霜雪，和松樹類似，纔有了“菘”這個名字。大白菜起源於我國，是我國北方地......

別瞎忙活了五種最無效豐胸方法現在社會大流所趨，很多MM都想要擁有豐滿挺拔的胸部，如何豐胸成了很多MM日夜關注的重點，到底要如何減肥呢？現在流行着很多豐胸的方法，但是這些方法真的有效嗎？對我們的身體有副作用麼？快來了解一......

驚蟄節氣是24節氣中的第三個節氣，驚蟄之後，天氣漸漸的轉暖。到處都是春回大地的一篇欣欣向榮的景象，這個時候的我們也要注意身體的保養，多吃一些潤肺健脾的食物，驚蟄吃梨的習俗是由來已久的哦!今天小編就整理了驚蟄吃梨的5......

隨着冬天的到來，我們很多人成了起牀困難戶，賴牀的習慣越來越嚴重。小編告訴大家，很多疾病會在起牀的時候表現出一些症狀的哦。根據研究顯示，很多種的疾病都會在我們早晨起牀時候出現獨特的症狀，如果你能夠提前認識到這些徵......

類風溼的發病是遺傳與環境因素共同作用的結果，飲食是重要的環境因素之一。食物中的一些特殊成分會影響到機體的免疫過程和炎症反應，所以類風溼關節炎患者一定要注意自己的飲食。下面就爲大家介紹類風溼最怕的五種食物。......