很多人喜歡睡前吃宵夜，沒吃完宵夜不睡覺，這種做法是很不健康的做法。很多人有這樣一個觀念，夜裏能否睡得好，宵夜吃了什麼非常重要。導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而......

捲心菜捲心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟。魚肉魚肉中含有歐米伽3脂肪酸，是一種抗擊炎症的物質，防止出現腎炎。果汁或者蔬菜汁果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保護腎臟，幫助排尿。紅辣椒紅辣椒中含有......

每個女人都希望自己永遠年輕，不希望變成老太婆。可是大部分女性都只外用護膚，卻忽視了內調的作用。只有兩者結合在一起，才能達到最佳效果。生活中，其實很多食物都有抗衰老的效果。今天來給大家推薦五類效果好的抗衰老食物......

日常生活中，有人對健康過度緊張，一絲風吹草動便驚慌不已。也有人對身體的變化不以爲意。比如身體有些部位出血，很多人不以爲然，但是大家知道嗎，這五類出血，有可能是提醒你患腫瘤了，下面就一起來了解一下吧。尿血尿道出血如果......

冬季養生常識有哪些?冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。近日專家提出，以下5類易感人羣免疫力低，更要及早做好相關預防措施，下面一起來看看。常便祕。淋巴細胞屬於免疫細胞的一種，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋......

五類人不宜生吃大蒜1、肝病患者很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎，甚至有人在患上肝炎後仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，......

飲食是養生是的頭等大事，許多養生法則都是通過飲食來完成的。今天我們說的就是吃什麼能促進性福，一起來看看。泥鰍這個其實不用多講了，有一定常識的人都知道，泥鰍對於男人來講是大補的。不僅因爲其含有大量的豐富元素，而且......

大家有很多人都會患有甲狀腺結節這種情況，也不知道是什麼原因，那麼甲狀腺結節五類是什麼意思？甲狀腺結節五類是什麼意思甲狀腺結節5類是0類，1類，2類，3類，4類，0類甲狀腺結節的意思是，超聲檢查沒有發現異常表現，沒有癌症風險。需......

菊花茶是我們生活中常見的茶飲，具有一定清熱解毒的作用，很多人喜歡喝，但菊花茶不是什麼人都可以喝的，那麼五類人不能喝菊花茶？菊花茶可以天天喝嗎？脾胃虛寒者菊花茶中主要的材料是菊花，而菊花味苦性寒，過量飲用容易加重人體體......

冬季來臨，很多女性都會出現畏冷、手腳冰涼的情況。除了身體血液循環下降之外，還可能是因爲脾虛導致的!女人如果脾虛，不僅影響消化功能，還會導致內分泌失調、發胖等後果。冬季如何補脾?多吃下面5類食物吧。1、水產品類草魚......

吃壽司的適當方法吃壽司有一定的順序嗎?有人認爲，吃壽司一定要從“壽司姜”開始，然後一樣樣地品嚐。但這已是許多年的說法了。現在的觀點是：絕對沒有既定的順序，你只要選擇你想吃的就行了。該用手指還是筷子?有些壽司店並......

肉鬆粥：材料：大米、肉鬆、菠菜、鹽各適量。做法：大米用水浸泡幾個小時，洗乾淨後加入適量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥；菠菜用開水燙一下後切成末，與肉鬆和鹽一起放入粥內，繼續熬幾分鐘即可。豆腐羹：嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆......

現在科技的發展，人們大部分的時間都在接觸電子設備，手機不離身，特別是白領們，每天都是在用電腦辦公，這樣長期下來，你就會發現，臉色越來越差，暗淡無光，這是因爲輻射的原因，所以現代人防輻射是迫切要解決的問題，食療防輻射是不錯的......

月經是女性朋友們的正常生理週期，這一時期常常會有諸多身體不適，比如說頭疼、腰痛、小腹墜脹等，嚴重的還會有痛經現象，那麼女性在這一時期該如何調理呢？接下來就來爲您介紹女性該喝什麼湯。寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑......

五類藥使用不當可傷眼1.抗結核藥乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物。臨牀研究發現，某些服用這些藥物的患者，可出現視朦，視力下降，眼底、視野及色斑異常等，嚴重者可出現中毒性球后視神經炎，表現爲雙眼視力嚴重下降，僅有光感......

五類人吃魚相當於自殺服用某些藥物的人撲爾敏、苯海拉明等爲組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化爲組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。肝腎功能......

春捂秋凍、不生雜病是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，有幾類人羣是不能盲目進行秋凍的。1、心血管疾病患者人......

蒜作爲常用蔬菜和調味，養生功效很多，殺菌防癌，患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者多吃大蒜很有好處。但是以下五類人不能生吃大蒜，否則傷害身體。重病者慎食蒜屬發物，所謂發物，是指特別容易誘發某些......

金銀花是生活中常見的中中藥材，藥用價值是比較高的，在生活中很受歡迎，很多人喜歡吃，那麼金銀花的功效與作用？五類人不能喝金銀花茶？清熱解暑金銀花是忍冬科忍冬屬植物忍冬的乾燥花蕾或帶初開的花，味甘性寒，是一種寒性的中藥材......

豆漿女人早上吃豆漿非常好，豆漿含有優質的植物蛋白，這在其他的食物當中非常少見，豆漿中還含有非常豐富的維生素，豐富的維生素B2可以促進你皮膚和頭髮的健康，讓你的肌膚白皙順滑，同時還要減肥的作用哦。豆漿的種類很多，一般都......