炎炎夏日，喝啤酒擼串成了不少人宵夜的第一選擇。雖然很多人都知道多吃燒烤對身體有害無益，但很多時候卻往往抵受不住美味的誘惑。但真的忍不住想偶爾吃一頓燒烤時，怎樣才能儘可能降低它對身體的危害了?降低烤盤溫度如果......

產痛是女性分娩時的一種生理現象，熟話說生小孩哪有不痛的，劇烈的產痛往往可以給產婦造成極大的痛苦，在分娩過程中如何才能減輕疼痛，減少對母親以及嬰兒的不利影響呢？樹立信心首先產婦及家屬應當充分了解妊娠、分娩過程中的......

新生兒不會說話表達不滿，身體如果有些不舒服就會用哭聲以示抗議。當新手媽媽發現寶寶撕心裂肺大哭不止，又排除了飢餓、尿溼和各種不適的原因後，最大的可能是寶寶因爲得了腸絞痛。什麼是新生兒腸絞痛？新生兒腸絞痛有什麼症......

女性懷孕後，大部分人都會出現早孕反應，折磨得孕媽媽們非常痛苦，想早點減輕這樣的痛苦，可是一旦早孕反應減輕，孕媽媽又會特別擔心，是不是胎寶寶出現了問題，那麼懷孕兩個月早孕反應減輕正常嗎？懷孕兩個月早孕反應減輕正常嗎懷孕......

寶寶即將出來與大家見面，媽媽們會感到既興奮又害怕。臨產前媽媽們討論的最多的就是生孩子的疼痛了，既然疼痛沒有辦法避免，那有什麼辦法可以緩解嗎？營造舒適的環境等待寶寶出生的過程中，難免會緊張。這個時候，需要親密的人在......

對於離不開座位的久坐族來說，要注意避免傷腰的坐姿。什麼樣的坐姿對腰椎最好我們大概要向古代的皇帝學習：挺胸擡頭，端端正正。首先，你需要一把舒適的椅子。椅子不宜“太深”，坐下時臀部能把椅子坐滿，讓腰背部完全緊貼着椅背......

相信很多人有高血脂的病情。對於高血脂三個字，生活在現代的大家肯定都不陌生，因爲在經濟發達，物質豐富的社會，餐桌上的肉不斷增多，糖類物質的攝入也不斷增多。導致我們的身體含過多的糖等養分，造成高血脂。那麼，血脂高怎麼減......

不小心做事砸到了腳趾甲，然後指甲出現疼痛，黑色淤血，你知道這要如何快速緩解疼痛去淤血嗎？被砸黑疼痛的腳趾甲要多久纔會消除疼痛呢？腳趾甲砸黑多久疼痛會減輕正確處理，5分鐘後疼痛會減輕。腳趾甲因重物被砸，出現黑色淤血疼......

分娩是瓜熟蒂落的事，隨着宮縮逐漸加強，產婦既興奮又緊張，期待孩子的到來，又被宮縮陣痛擾亂心神，那麼，產婦要怎麼才能減輕緩解宮縮疼痛呢？深呼吸鄰近預產期，當子宮開始收縮，出現宮縮痛時，產婦可做腹式的深呼吸。具體做法是：閉上眼......

山藥是我們常吃的一種食材，不僅口感好，營養價值也是十分的高，而且烹飪方法多樣，是非常受歡迎的一道佳餚。那麼山藥吃多了會上火嗎？山藥吃多了會上火嗎山藥吃多了會上火。山藥從營養學角度來看屬於典型的高澱粉食物，這種食物......

女性要忍受的分娩之痛是一般人無法想象的，但作爲一個母親，這又是必經之路，大部分媽媽都能用堅強的毅力，完成寶寶的降生，那分娩時如何減輕疼痛呢？模擬分娩情形首先孕婦要懷孕期間要了解關於分娩的知識，克服不必要的分娩恐懼心......

天熱的季節很容易着涼受風，因爲現在大部分都是吹空調，進而讓人出現頭疼，噁心等不適，那麼，受風頭疼噁心怎麼辦？受涼後頭痛怎麼辦？趕緊熱敷進入夏天之後，都是待在空調房的冷空氣，低氣溫特別容易讓人受風着涼，進而出現頭痛，噁心等不......

現實生活中很多人壓力大、憂慮多，加上休息不夠，致使精神不振、神經緊張。其實通過飲食可以緩解壓力，釋放心情。那麼神經緊張吃什麼食物好呢？小米現代醫學認爲，小米中富含色氨酸能撫慰緊張的神經，且小米中的澱粉含量也很豐富......

關節炎是中老年人多發病，主要症狀是關節疼痛、腫脹。最近，美國“前沿營養學”網站刊文，講了四類能緩解關節疼痛的食物，配合藥物療法，可以達到更好的效果。食草類動物肉研究顯示，牛、羊、兔、馬、鹿、鵝、火雞等食草類動物肉......

懷孕後，你的身體承受巨大改變，孕期問題一個接着一個來。好不容易，撐過懷孕初、中期，終於來到懷孕後期，你卻發現胯下好痛，而且一天比一天還痛，該怎麼辦呢？如何早點預防這種痛呢？恥骨聯合在哪裏恥骨聯合是左右兩塊恥骨，在構成骨盆......

溼疹這種常見的皮膚病的確令人心煩氣躁，一入秋又是容易「翻發」的日子。因此爲溼疹患者推介10種食物，從而減輕病情及發病機會。營養師指出，在衆多醫學研究當中，食物不足以治療溼疹，只能改善及緩和溼疹。需要注意的是，溼疹患......

硬拉能夠顯著的增強身體力量，在硬拉過程中，主要是依靠臀部和腿部發力，來將槓鈴拉起。但是，如果手部沒有足夠的握力，那麼不管其他部分力量多強，也不能夠拉起來；即使拉起來，也很容易讓槓鈴脫手。那麼硬拉握力不夠怎麼辦呢，我們要......

許多得了內痔的人都會有痔瘡出血的症狀，並且有些人發現出血癥狀會慢慢減輕，是不是意味着快好了呢？痔瘡便血一般幾天能好呢？痔瘡便血一般幾天能好痔瘡導致大便出血，如果沒有得到有效治療，是不會好的。一些人在痔瘡出血後，會慢......

山藥是我們常吃的一種食材，不僅口感好，營養價值也是十分的高，而且烹飪方法多樣，是非常受歡迎的一道佳餚。那麼山藥吃多了會上火嗎？山藥怎麼吃減輕上火呢？山藥吃多了會不會上火山藥吃多了會上火。山藥從營養學角度來看屬於典......

苦瓜營養豐富又能清熱去火，但是很多人不喜歡苦瓜的苦味，那麼苦瓜怎樣才能去除苦味？苦瓜太苦了怎麼辦？苦瓜太苦怎麼做纔好吃？苦瓜炒出來很苦怎麼辦冰鎮冰鎮苦瓜也是生吃苦瓜中比較常見的一種，主要是苦瓜溫度在8攝氏度以下時......