不建議哺乳期的女性吃螃蟹，當然少量吃不會有太大的影響。螃蟹中含有大量優質蛋白，能爲哺乳期女性提供所需的蛋白質，但由於螃蟹性寒，這就不適合哺乳期身體虛弱的女性食用了，吃了容易引起腹瀉問題；另外，螃蟹這種高嘌呤鹼的物質......

每位產後的媽媽，都擔心一個問題，吃什麼奶水多。爲了能讓寶寶健康的成長，媽媽們可操碎了心。今天就爲大家推薦3款月子食譜，快來看看哦。1、豬蹄湯食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調味料。製作方法：將所有食材......

哺乳期補鈣對產婦好，也對寶寶有益。如果產婦沒有及時補充鈣質，母乳中的鈣含量會降低，可能影響到寶寶對鈣質的攝入，另外也會導致產婦身體素質越來越差。那麼，哺乳期補鈣吃什麼好呢？接下來爲大家解答一下。哺乳期補鈣吃什麼好......

水果中含有多種對人體有益的營養素，營養豐富，味道鮮美，很多人都愛吃，對於哺乳期媽媽來說，水果更是一種很有益處的健康食品，適當吃些水果能大量補充媽媽和寶寶所需要的營養素，能夠保證每天維生素的攝取。下面我們就來看看哺乳......

春筍中含有足夠的優質蛋白質、維生素B和鐵元素，這些成分都是供給機體的造血物質，婦女吃了有很好的功效。哺乳期能吃春筍嗎哺乳期媽媽們可以吃春筍的。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要......

在日常生活中，糧食的種類有很多種，糙米就是其中很常見的一種糧食，它的味道，營養價值高，深受人們的歡迎，很多人都會喜歡吃糙米。哺乳期可以吃糙米嗎？下面一起來看看吧。糙米哺乳期能吃嗎哺乳期是可以食用糙米的。糙米富含營養......

女性在哺乳期間，飲食需要十分注意，媽媽的飲食直接關係到乳汁的產量，也威脅的寶寶的健康。哺乳期可以多吃一些水果，那哺乳期可以吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜又有哪些禁忌呢？哺乳期可以吃香瓜嗎哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期適當吃......

在新生兒的餵養上，母乳餵養是最好的方法。可是哺乳期，奶水量不夠，會成爲了不少女性糾結的事情。那麼，哺乳期吃什麼下奶多呢？接下來爲大家解答一下。哺乳期吃什麼下奶多1、豬蹄豬蹄中膠原蛋白及鈣質的含量是很豐富的，有很好......

水果富含多種維生素及礦物質，且水分多，對人體大有裨益，對於哺乳期的媽媽來說，適當吃些水果，對分泌乳汁有好處，但並非什麼水果都能放肆吃，那具體可以吃什麼水果呢？哺乳期宜吃水果紅棗紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋......

山楂具有開胃的功能，吃山楂可以促進胃的消化。當一個人吃不下飯或者消化不好的時候，可以選擇吃一些山楂來促進消化，那麼哺乳期媽媽可以吃山楂嗎？哺乳期吃山楂好嗎可以吃，但不宜多吃。哺乳期是可以吃山楂的，山楂有治療消化的......

扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等多種人體所需的營養素。那麼哺乳期能吃扁豆嗎？哺乳期能吃扁豆嗎哺乳期是能吃扁豆的。......

哺乳期的媽媽爲了寶寶的健康，在飲食上也會有所顧慮，有很多的食物都要忌嘴，那麼哺乳期能吃芝麻嗎？哺乳期能吃芝麻嗎哺乳期可以吃芝麻。我國中醫認爲有芝麻有生津通乳、補血明目、祛風潤腸、益肝養髮、強身體，抗衰老的功效，能......

蔬菜含有豐富的維生素，還可以促進排便，很適合哺乳期吃，但在選擇蔬菜種類時，寒性的蔬菜要少吃。具體哺乳期吃什麼蔬菜好呢？哺乳期宜吃的蔬菜萵筍萵筍含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫......

蔥每天家家戶戶都會用到，小蔥可以單獨作爲一種調味品，也可以和其它調味品搭配使用，那麼哺乳期的人能吃蔥嗎？下面一起來看看吧。哺乳期能吃蔥嗎哺乳期是可以吃蔥的。特別是春天裏多吃蔥對健康很有益。蔥含有一種特殊的揮發......

莧菜的做法多樣，味道好，營養豐富，具有很好的使用價值，很多人都會喜歡吃莧菜。那麼哺乳期能吃莧菜嗎？哺乳期能吃莧菜嗎哺乳期能吃莧菜。莧菜是含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、鈣、鐵、纖維素等多種營養物質......

水果是健康的食物選擇，裏面含有豐富的維生素羣，受到哺乳期媽媽的喜愛。但是因爲哺乳期媽媽在選擇水果的時候，要根據身體素質以及天氣變化來考慮，因此，在哺乳期能吃什麼水果有講究。下面我們就來看看哺乳期可以吃什麼水果。......

哺乳期的媽媽經常容易疲累，有時候要照顧孩子，還要做家務。因此，很容易感到飢餓又疲勞。食用健康的杏仁可以適時地提高能量，還可以增加母乳的產量，幫助寶寶成長和發育，甚至是提高嬰兒的免疫力。哺乳期吃杏仁有什麼好處增強寶......

在炎熱的夏季坐月子對女性朋友們來說一定是很難熬的，因爲做月子的女性朋友們不僅要穿長袖長褲，還能吹風扇和空調，可想而知哺乳期的女性朋友們就會很容易中暑，那麼哺乳期中暑了吃什麼食物？鹽水夏天氣候炎熱，氣溫十分高，人在戶......

鴨翅的營養價值對於人們來說也是非常有意義的，因爲鴨翅非常受人們喜愛，那麼哺乳期能吃鴨翅嗎？哺乳期能吃鴨翅嗎哺乳期可以吃鴨翅。鴨翅所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。在保證膳食均衡的......

在我們的生活中，哺乳期的媽媽們味了能讓寶寶健康，在飲食上面非常的注意，那麼哺乳期的媽媽能吃鯽魚嗎？哺乳期能吃鯽魚嗎哺乳期能吃鯽魚。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進......