夏季減肥很重要的一步就是要排毒，新鮮水果永遠是排毒的最佳選擇。新鮮果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物，高效燃燒脂肪。那麼夏季排毒減肥吃......

推薦3款排毒食譜紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麪杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛纔處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1-2......

多吃水果和蔬菜有益健康是人人都有的常識。其實保證每天進食一定的蔬菜和水果，可以通過一個簡便途徑完成，那就是將蔬菜、水果打汁飲用。製作水果汁省時省力，並能讓人們更輕鬆地喝下蔬菜和水果，既保證一天的攝入量，也減少了......

女性的最佳減肥時間是在經期的時候，因爲經期時段不僅吃什麼都不會發胖，而且如果適當的吃的話還可以瘦身，那麼一起來看看經期吃什麼可有助於減肥。經期黃金瘦身食譜(一)瓠香櫻花蝦材料：瓠瓜1/2個、櫻花蝦1/2碗、香菜1棵、......

夏季的到來應該要忌諱大魚大肉，避免炎熱的天氣引起上火。這不僅是爲了健康的着想，更是爲了麪條身材的着想。夏季不妨多吃點清熱解毒的粥水。1、鮮葵粥鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適......

排毒和減肥其實是兩件相輔相成的事情，而喝茶是最能把這兩者結合在一起的方法，那麼減肥排毒喝什麼茶最好呢？下面就一起來看看吧！黑茶黑茶可以有效地抑制腹部的脂肪，其實是它在發酵的過程中分泌了一種叫做普諾爾的物質，也就是......

夏季如何減肥最有效?夏季天氣燥熱，體內的毒素也更容易積累，而毒素正是女性減肥的大敵，所以夏季要想成功減肥，首先要排毒，那麼夏季該如何排毒最有效呢?下面小編給大家支支招，八個排毒新招幫你排清毒素，高效燃脂，痩美過夏，一起來......

蜂蜜蜂蜜富含維生素B2.C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分......

春季減肥食譜有哪些?春季是個減肥的好時節，春季減肥關鍵注意排毒，那麼春季如何減肥排毒減肥呢?飲食是首選，選擇一款百吃不厭又不用擔心吃胖的食譜，減肥效果俱佳，不用承受節食減肥的痛苦和運動減肥的辛苦，每天享受美食也能瘦......

夏季是需要排毒的季節，要想瘦身養顏，首先要排毒，身體毒素太多的話，會使我們的臉上暗黃，常常生病，所以排毒是非常重要的。那麼夏季吃什麼可以排毒呢?大家都知道海帶是最佳排毒食物，但是你知道海帶怎麼製作排毒瘦身效果最好嗎?......

每個愛美的女生都希望擁有魔鬼身材，但由於長時間缺乏運動，經常熬夜，或飲食不當，久而久之身上的肉肉就越來越鬆垮，這往往與體內滯留的毒素有關，想要恢復苗條身材，就要排除體內的毒素，那麼下面就來教教大家排毒減肥的最好方法。......

日常如何排毒？喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡......

聽說排毒能夠清除體內各種毒素，那麼排毒能夠減肥嗎？排毒影響蛋白質的攝入無法減肥。排毒過程中，禁止肉食，對其他食物也嚴格限制，很容易發生蛋白質攝取不足，造成營養不良、脫髮、皮膚彈性變差、指甲變脆易斷等現象，甚至身體要......

刮痧是一種傳統的中醫療法，同時也可以作爲一種保健方式，現在也有很多人利用刮痧來進行排毒甚至是減肥，那麼背部刮痧可以排毒嗎？背部刮痧可以排毒嗎刮痧是可以幫助排毒的，但是在選擇刮痧排毒的時候一定要挑選專業的醫師，以免......

12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。減肥茶配方1節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一......

要想減肥，首先要排毒，身體裏積累太多毒素，會引起肥胖和危害健康，所以一定要注意排毒，那麼如何排毒減肥呢?大部分人認爲排毒一定要吃藥，其實不然，大口吃肉，大口喝湯也能輕鬆排毒。今天小就給大家介紹4款美味排毒瘦身菜餚，簡單易......

飲食減肥一直是最受追捧的，享受美食的同時又能輕鬆減肥，何樂而不爲呢?那麼你知道哪些食物最有效減肥嗎?魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的治便祕效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，那一定是非常不錯的排毒又瘦身的......

兩個清腸排毒美味食譜紅薯泥材料：紅薯500克，豬油25克。製作方法：1、選紅心紅薯洗淨、去皮，上籠蒸或煮熟，取出壓成泥；2、鍋內下油燒熱、放入苕泥，翻炒至水汽將干時，再加油繼續炒至苕泥呈魚子狀時，快速炒勻即成。菠菜拌豆乾材料：......

要想減肥，首先要先排毒，毒素積聚不僅會引起疾病，而且還是導致肥胖，所以我們應該排毒，那麼該如何排毒呢?在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動纔是清除毒素的正確方法。下面小編就給大家介紹四款排毒食譜，......

面部SPA就好像老火靚湯那樣，雖然不用每天使用，但是一星期一次卻可以給予肌膚深層的保養，只有既堅持日常護理又堅持面部SPA，皮膚纔會健康漂亮哦。對於肌膚的日常護理就好像是一日三餐，絕不能少，而面部SPA呢?就是好像老火靚湯......