春季陽氣生髮、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。春季養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，重點體現“生、升”的自然規律。春季按摩養生以膽經爲主，因爲肝膽相表裏，肝經爲陰，膽經爲陽，取“生髮陽氣之意......

在肝氣不舒或者肝氣鬱結的時候，醫生會通過疏肝理氣的方法進行改善，疏肝理氣最快的好辦法有哪些？疏肝理氣最快的好方法疏肝理氣最快的好辦法有調暢情志。情緒在肝瘀的治療中起着非常重要的作用。肝定爲怒，即怒傷肝。當肝氣......

肝臟不好，身體的解毒功能就不好，因此，冬季養生養肝也很關鍵，喝茶就非常不錯，那麼，冬季如何養肝護肝？冬季喝什麼茶養肝腎？一起來了解下吧。紅棗枸杞茶枸杞子一小把，紅棗6顆，把材料放到一起，煮沸後，燜5分鐘，或者將紅棗撕開，用沸水沖泡......

立春是新年的第一個節氣，也是養生的絕佳時期。年節過後，人們要慢慢從假期的作息飲食習慣中糾正過來。同時，也進入了季節交替的時段。立春是陽氣初生之意，表示自然界萬物復甦的春季開始，也是人們一年中養生的好時機。那麼立......

春季最後一個節氣——穀雨，過了這個節氣我們就會迎來婀娜多姿的夏天。那麼在穀雨節氣，五行人穀雨養生有什麼養生祕籍呢?下面就跟小編一起拉看看。1、木形人宜疏肝健脾體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺......

立春節氣到來，預示要真正進入春季了，那麼立春吃什麼好呢？立春飲食調養應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至於胡蘿蔔、花菜、白菜......

近年來人們對健康日益關注，養生保健茶逐漸走進百姓生活。如果上火了，咽乾嗓子痛，可以泡點菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解症狀。下面就推薦幾款養生保健茶，一起來看看吧。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目......

春季疏肝健脾可以多吃一些綠顏色的食物，對養肝有好處食物大體可分爲青、赤、黃、白、黑五種，而青色是養肝的良品。春天在選擇水果時，可以多吃蘋果、橙、柚子，但芒果榴蓮等有黏滯的水果要少吃。也可以喝花茶疏肝。比如說女......

立春吃什麼養生?咬春是指在立春這天吃一些春季的新鮮蔬菜，一般是北方生吃水紅蘿蔔、南方生吃生菜，同時也包括吃春餅。春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅，多以豆芽、韭黃或韭菜、粉絲、雞蛋等炒成的合菜作餡兒包着食用。蘿蔔......

疏肝理氣可以通過情緒調理、飲食調理、運動、鍼灸、藥物等方法治療，幫助平衡體內氣機，減輕情緒壓力，消除氣滯。1、情緒調理平時要保持樂觀情緒，避免過度緊張焦慮，可以通過深呼吸、冥想或者漸進式肌肉鬆弛等方法放鬆身心，穩......

肝臟不好，身體的解毒功能就不好，因此，冬季養生養肝也很關鍵，喝茶就非常不錯，那麼，冬季如何養肝護肝？冬季吃什麼養肝？冬季喝什麼茶養肝腎？一起來了解下吧。冬天喝什麼茶養肝紅棗枸杞茶枸杞子一小把，紅棗6顆，把材料放到一起，煮沸後，......

按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。而在清明節前後，需要更注重五臟和情志的養生。春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精......

肝氣鬱結證臨牀以情志不舒，胸悶喜太息，胸脅或少腹脹痛竄痛，脈弦爲基本表現；婦女可見乳房脹痛，痛經，月經不調症狀；可有梅核氣，癭瘤，徵瘕等病變。那麼，怎麼疏肝理氣？下面就一起來了解一下吧。怎麼疏肝理氣1、飲食調理在飲食上患者......

到了春季，萬物開始生長，我們的陽氣會隨之上升，這個時節養生吃什麼最補身體?小編在這裏給大家介紹款春季養生湯，幫你潤肺養陽，補氣健脾，有興趣的朋友可以來學習製作方法。菠菜豬肝湯用料：豬肝90克菠菜120克生薑3片蔥2根製作：豬......

立春後吃什麼養生?立春後，開始進入春季了，這個時候天氣還是比較寒冷，爲了順應季節的變化，立春後要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘發散之品。那麼到底立春後吃什麼最養生呢?小編推薦11種適合立春後養生的食物。立春後的飲食調......

雨水節氣吃什麼?雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，調節營養平衡。在飲食調養方面，應以調養脾胃功能爲主，少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、芋頭......

中醫上講肝爲“將軍之官”，它在人體主藏血，主疏泄，它率領着軍隊，殫精竭力地抵禦着人體的各種毒素，可是由於各種外界因素和自身因素，讓我們的將軍疲累不堪，受傷無數。肝血虛的症狀壹眼乾眼澀有沒有覺得最近眼睛特別容易乾澀，好......

中醫上講肝爲“將軍之官”，它在人體主藏血，主疏泄，它率領着軍隊，殫精竭力地抵禦着人體的各種毒素，可是由於各種外界因素和自身因素，讓我們的將軍疲累不堪，受傷無數。肝臟不好的症狀眼乾眼澀有沒有覺得最近眼睛特別容易乾澀，好......

在生活中，很多人都有肝臟問題，有很多方法可以舒緩肝氣，最簡單的方法就是喝茶，如茉莉花茶，菊花茶和玫瑰花茶等，平時喝這些茶可以幫助肝氣，如果發現這些方法都沒有效果，可以選擇中藥幫助舒緩肝氣，那麼疏肝的中藥有哪些呢？有許多中......

進入春季是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝爲先。俗話說一年之計在於春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。春季養肝應吃些辛甘發散之品，而不宜吃酸收之味。立春時，由......