孕媽咪爲了能夠給小寶寶提供充足的營養，身體是需要滋補的，多吃點滋補的飲食利於寶寶的發育，但是很多準媽媽會出現這樣的困擾，補過了頭還會上火，咽喉腫痛，便祕等，嚴重影響身體健康，那麼孕期滋補適合吃哪些食物呢？下面來看看吧。......

冬季天寒地凍、天乾物燥，不僅氣候狀態惡劣，還是導致疾病發生的多發季節，因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來養生。那麼冬天適合喝什麼湯好呢？接下來就爲大家介紹。冬天適合喝什麼湯好1.紅棗阿膠烏雞湯紅棗、阿膠、烏雞三......

大棗是一種很普通很常見的食物，可是你知道它對我們人體有什麼保健功效嗎?我們除了生吃大棗之外還可以利用大棗來煲湯、做粥等等。下面小編就爲大家來介紹幾款利用大棗來製作的中醫藥膳，最適合秋冬季節滋補，希望對您的身......

秋季除了燥熱，還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢，通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯，都是進補少不了的!適合秋冬滋補的幾類中藥西洋參西洋參......

冬天吃什麼滋補，冬天，南方溼冷，北方乾冷。因爲寒冷，身體經常會出現一些問題，那麼冬天適合吃什麼呢？接下來就跟大家說一說7種適合冬天吃的食物。蓮藕第一種就是蓮藕。在寒冬時節，正是鮮藕上市的時候。冬季的天氣乾燥，所以吃些......

小寒如何養生？小寒養生吃什麼好？天氣越來越冷，不知不覺又迎來了小寒。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱爲小寒。中醫認爲，寒氣盛則傷人之......

蔬菜美味又營養，許多人都超愛吃。孕晚期吃什麼蔬菜好，一起來看下吧!海帶海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長......

冬天到了，南方溼冷，北方乾冷。因爲寒冷，身體經常會出現一些問題，那麼冬天適合吃什麼呢？接下來，小編就跟大家說一說7種適合冬天吃的食物。蓮藕第一種就是蓮藕。在寒冬時節，正是鮮藕上市的時候。冬季的天氣乾燥，所以吃些藕，能夠......

立春過後，預示春天到了，春季是個養生好時節，一年之計在於春，做好春季保健健康一年。春季飲食重在昇陽驅寒。粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血......

春天天氣乾燥，多喝些湯水不但滋潤了身體，還有很好的保健作用，在燉湯的時候，應該儘量選擇一些清淡，溫和，且能補益元氣的食材煲湯，那麼春天適合喝什麼湯養生呢?鯽魚豆腐湯春天飲食宜清淡，鯽魚藥用價值極高，其性味甘，平，溫，入胃，腎經，......

冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷，在我們日常生活中，除了保暖至關重要外，在飲食下面也要多下點功夫，適量進補、合理膳食是非常關鍵的。衆所周知，冬季是一個滋補的好時段，我們可要好好利用這個黃金時間，幫我們儲存能量，迎接新......

現在天氣漸漸轉涼，但是晝夜溫差大，很容易讓疾病纏身!所以這個時候我們要做好養生工作，擁有健康的身體從養生開始!秋季養生重點是滋陰潤肺，那麼滋陰潤肺適合吃什麼呢?今天小編特地爲大家挑選了幾道有效的滋陰潤肺食譜，全面......

食材黑米100克紅豆50克糯米100克糖或者鹽少量黑米、糯米、紅豆準備好，臨時將圖片中的小米換成了糯米，煮出來的粥口感更糯將所有的食材混合用清水淘洗乾淨將處理好的食材放入煮粥煲加入水，水量在兩個刻度線中間設置營養米......

愛美乃人之常情，女人總得對自己好點，應該懂得怎麼去保養自己。今天，小編就爲各位愛美的MM們詳細介紹幾款最適合女人喝的養顏滋補湯，讓MM們在美味中享受美麗。枸杞紅棗赤豆湯原料：杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克......

柿子——對付妊娠高血壓柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘9.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱......

進入冬季後，天氣漸漸變冷了，大家都知道冬季進補的最好時節，但是吃什麼最有效進補，並不是所有人都知道了，那麼下面小編就爲大家強力推薦最適合冬季滋補的八種食物，讓你有個好身體，安然過冬，一起來看看吧。【第一補：山藥】山藥不......

炎炎夏季，是孕婦的大挑戰，這段時期孕婦的飲食是健康的關鍵，在注意飲食的同時不要忘了孕婦夏季的進補，但是很多新媽不知道在懷孕期間吃什麼滋補，今天小編給準媽媽們推薦懷孕三個階段的滋補食譜，一起來看看吧!美顏的孕初期好......

在秋季，適合吃一些什麼魚可以滋補去燥呢？吃什麼魚可以滋補去燥1、鱸魚鱸魚是生活中常見的一種魚，鱸魚在秋天食用最好，這個時候捕撈的鱸魚味道最鮮美、肉質最肥嫩、營養最豐富，最適合人們食用。秋燥是秋天顯著的特點，其養生......

冬天到了，南方溼冷，北方乾冷。因爲寒冷，身體經常會出現一些問題，那麼冬天適合吃什麼呢？接下來，小編就跟大家說一說7種適合冬天吃的食物。蓮藕第一種就是蓮藕。在寒冬時節，正是鮮藕上市的時候。冬季的天氣乾燥，所以吃些藕，能夠......

在懷孕期間，由於胎兒的擠壓，孕媽媽可能會出現便祕等情況，緩解便祕，水果是最好的治療方法，因爲水果中含有豐富的維生素跟膳食纖維，孕婦多吃水果有很大的好處。那麼懷孕初期吃什麼水果好？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹......