做完這事千萬別忘了洗手俗話說：“病從口入。”我們從小就被教育飯前便後要洗手，當然，這是毋庸置疑的。不過，在我們的生活中，細菌是無處不在的，在接觸過某些細菌繁多的物品後，不管是不是在飯前或便後，都應該及時洗手，以免對身體......

中暑小知識知多少中暑是指高溫環境下由於熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統和/或心血管系統障礙爲主要表現的急性疾病。環境因素三天平均氣溫超過30攝氏度和相對溼度大於73%最易發生中暑。這時，人......

春節防病養生要注意什麼症狀一：疲憊春節期間，不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友，即使沒有出門旅遊，節後還是覺得累，這是因爲正常的“生物鐘”在過節時被打亂了。應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞。睡眠是驅除......

立秋之後自然界進入了陽消陰長的過渡階段。盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱交蒸爲特點。這時的氣候是溼、熱、燥並重，爲了少生病，這時一定要注意養生保健。那麼夏末秋初如何養生呢?飲食......

春天吃韭菜常識初春吃韭菜，既補腎溫陽，又益肝健胃，可謂是最應景的春季時蔬。如何在市場上挑選新鮮的好韭菜呢？買回來的韭菜又該如何清洗處理？韭菜好吃卻有哪些禁忌？吃韭菜的禁忌：1、不應生食韭菜既不可加熱時間過久食用也不......

忙了好長時間，真累，終於有假期了，度度假吧!然而回來後，你卻意外發現好吃好睡讓你平添5到10磅的贅肉，以致來日得花雙倍的努力來減掉它們。度假時，你很容易扔掉一直堅持的鍛鍊和飲食計劃――你想要的，只是舒舒服服躺在沙灘上，美......

福師大食堂繼月餅炒辣椒後再出神菜還記得2011年福建師範大學南區食堂那道“炒月餅”嗎？沉寂許久，該食堂近日又推出了一道“神菜”。昨日，有網友發了一條微博，說在師大南區食堂吃到了“紅燒豬乳頭”，還配了一張照片。微博一......

上班族抗疲勞1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，很多人因爲挑食和偏食會有營養不良的情況，所以說平衡是飲食的標準，吃什麼呢?每餐要保證一個水果，而且每天要有至少兩種蔬菜的攝入，而且還要吃有澱粉的食物，但是不要......

小寒節氣吃什麼，小寒節氣到，氣候到了一年最冷的時候，那麼小寒節氣吃什麼呢？爲了禦寒保暖，不同地區在小寒節氣有不同的飲食習俗。到底小寒節氣吃什麼。今天爲您介紹小寒節氣的六大美食!菜飯小寒節氣，老南京講究吃菜飯，其來源......

你是不是老愛忘事、經常有注意力不集中的情況、有時候反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況，不少人想當然地認爲是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。其實，這些表現也可能與“腎虛”有關。小編提醒你，可別怠慢了腎臟......

冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣乾燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘了冬日多吃“四冬”。冬筍具有......

餘世維博士是著名的華人管理學家、演講專家。上世紀70年代,才20歲出頭的他來到美國諾瓦大學留學。一次,餘世維報名參加了學校組織的一個演講比賽。因爲緊張,他去了趟洗手間。輪到自己的時候,他小跑着上臺,演講得抑揚......

冬天，正是“根菜”大量上市的季節。根菜，是以肉質根爲食用部分的蔬菜。所以，這個季節進補，更該多吃這些大塊頭。薯類《中國居民膳食指南》建議大家“多吃蔬菜、水果和薯類。”通常薯類食品包括馬鈴薯、紅薯、芋頭等，除含大......

近年來，失眠的人羣呈上升的趨勢，失眠爲繼頭痛之後神經科門診的第二大疾病，嚴重影響着人們的生活質量。一天睡不好就會覺得渾身無力、精神恍惚、頭暈腦漲，嚴重困擾人們的生活和工作，那麼該怎麼辦呢？調治亞健康，增進睡眠，除了起......

男人長壽需要遵循以下8大好習慣，別忘了給老公留好了！男人長壽8大的好習慣1、照看好肝臟少喝啤酒——如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要1......

馬曉曦，瀋陽軍區總醫院渾南醫院心內科主任醫師。馬曉曦告訴記者，她近30年前曾親歷了對一位眩暈患者的搶救。當時，一位70歲左右老教授到某醫院來上班，忽然感覺頭暈得厲害。他連忙到內科看醫生。但是，醫生在沒有量血壓也沒有......

預防糖尿病最好食物，糖尿病的發病很大程度上離不開日常的飲食，所以通過飲食來預防糖尿病是比較有效的方法。那麼有哪些食物可以預防糖尿病呢？一起來看看吧。堅果堅果不僅有助於抑制飢餓，還能夠提供健康脂肪、鎂和纖維。核......

胃疼，是不是大毛病，其實這個疾病有時就是來的迅猛有時走的也快的。在我們國家，南北溫度差異是非常大的，不過就算是在炎熱的南方，也同樣會遇到比較寒冷的天氣。如何才能在這樣的氣候環境下保持健康飲食呢?小編建議大家在天......

腳部平時很少被我們重視，但是腳部的健康卻能影響我們全身的健康。由於腳部彙集了全身的經脈，把腳部護理好了，能夠有助於身體其他部位的健康。現在很多人也已經意識到這一點，平時去做足療的人也越來越多。冬天，在做身體養護......

馬長生醫生，首都醫科大學附屬北京安貞醫院心臟內科中心主任、主任醫師。房顫是臨牀上最常見的持續性心律失常，不僅使卒中、心衰和死亡風險明顯增加，嚴重威脅着人們的生命和健康，房顫發作會還會引起許多症狀，如心慌、胸悶、......