任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。1.起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。......

一日之計在於晨，所以說早餐是很重要的，早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!!!下面減壽的不健康早餐習慣你......

6大早餐會減壽1、早餐吃太快，患癌風險高專家指出，狼吞虎嚥最直接的影響是消化不良，肥胖的機率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的機率大大增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。而且，多數人不顧食物太燙就......

日常生活中，有些習慣會減壽，可是很多人不知道，人們習以爲常的習慣，並不一定就是正確的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。專家提醒，以下幾件事，你可能每天都在犯錯，大家可要警惕了。鍛鍊：過度......

9大短壽食物1、豬肝肝臟是動物體內的排毒器官，也是我們餐桌上的常見食材。很少有人會將動物排毒和豬肝聯繫在一起，所以也自然會忽略掉豬肝所含有的有毒物質。肝臟主要負責將動物體內多餘的毒素排出體外，久而久之也會有很......

每個人應該都知道，睡眠對於每個人的重要性，沒有一個好的睡眠，第二天就沒有好的精神去工作，並且睡眠質量的好壞也是會影響我們的壽命長短的，其實經常帶枕邊物睡覺是會讓人減壽10年的。今天小編就爲您帶來了有關睡眠的知識，感......

十大減壽惡習你中招了嗎1.起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種......

長壽是很多人的願望，不吃早餐、晚餐太豐盛、吃得太快、飲水不足、飯後吸菸等七大不良飲食習慣影響不利於長壽。下面就跟小編一起去看看讓你減壽的六種飲食方法，大家可要警惕。1、餐後吸菸建議：全面戒菸。危害：飯後吸一支......

隨着生活水平的提高，人們對養生也是越來越關注，長壽成爲了備受關注的話題之一，如何才能延年益壽呢?其實睡眠也是影響長壽的方法之一，對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一，充足的睡眠對人體的健康是十分......

餐桌上吃錯這四樣竟會減壽吃飯對於任何人來說都不會陌生，人能夠進行日常的生命活動，跟平時的飲食有着密切的關係，但是你知道嗎?在餐桌上有些菜要是吃錯了，那麼就會對我們的身體健康造成比較大的影響，容易讓你減少壽命，因此，......

吸菸對人的身體健康危害很大，這是人盡皆知的事實，但是對於同等程度危害的久坐，卻鮮少有人對其引起足夠的重視。專家研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，也就是減壽22分鐘。你還敢賴在凳子上不動麼?有時窩在沙發上，感覺......

無聊、緊張、焦慮的時候，人們常常會做咬指甲、舔嘴脣等下意識的小動作。近日，專家指出，這些小動作看似無害，有時卻有損於健康，下面就一起來看看，大家可要警惕了。咬筆頭。美國羅德島大學醫學專家泰德·梅亞特博士表示......

症狀1：“吃了減肥藥之後，我總是感覺肚子裏不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便裏還有一層油。”可能性：你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮(Xenical)，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對脂肪的吸......

HIIT是指高強度間歇訓練。高強度間歇訓練通常不會減少心臟壽命。具體分析如下：高強度間歇訓練是一種運動方式，通過交替進行高強度的運動和低強度的休息，來提高心肺功能和身體代謝率。有部分臨牀研究表明，高強度間歇訓練對......

茶葉可能對於很多人既熟悉又陌生,熟悉是因爲十分了解,可能天天見,陌生是因爲大部分人並不十分喜歡喝它。專家建議人每天應該喝一些茶葉,這樣對於身體是十分有好處的。尤其是對於女性來說,喝茶有很好的延緩衰老,美容養......

在這個快節奏社會裏，很多人都像是被上了發條。不餓不去吃飯，不渴就不喝水，甚至內急也憋着不去廁所。殊不知，如果老等身體急需了再去滿足，久之可能導致很多病，最好能從以下幾方面增強防病意識。內急馬上去廁所，防泌尿系統疾病......

雞蛋，應該是衆所周知的一種食物了，小編自己就是雞蛋的忠實愛好者，雞蛋裏面含有豐富的膽固醇，而且營養豐富，雞蛋的蛋白質和氨基酸比例特別的適合人體的生理需要，也特別適合人體的吸收，營養價值特別高，但是，雞蛋也不能隨便食用，要......

據英國權威醫學雜誌《柳葉刀》發表報告稱：在調查了全球122個國家後發現，全球三分之一的成年人是運動量不足的懶人，坐沙發、看電視等懶人生活方式每年致死約500萬人，甚至每天久坐三小時就會減壽兩年。你多久運動一次?你的......

健康的身體是每個人都渴望的，所以，爲了健康着想，大家還是得多注意一下的，尤其是男性朋友，菸酒要少抽，少喝，健康的身體真的是需要保養的，如果肆意傷害自己的身體，那麼，它也會報復你的，會讓你渾身不舒服，疾病佈滿全身。那麼，我們究竟......

遺精一般不會減少壽命。具體分析如下：遺精是男性生理現象，是正常的自然過程，通常與性夢或性刺激有關。它是身體自然排泄多餘精液的方式，並不會對健康或壽命造成任何負面影響。壽命的決定因素非常複雜，包括遺傳、生活方式、......