一、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成爲許多白領無法避免的職業疾病。不需要多長時間，你可以用3-5分鐘時間，頭往左轉，看左肩；往右轉，看右肩，然後做做眼球保健操，閉上眼睛，眼球從左轉到右邊九圈，再從右到左......

7個“好習慣”正悄悄傷害你少吃多餐取代一日三餐美國普渡大學研究發現，與一日六頓少吃多餐相比，每天吃富含瘦肉蛋白的三餐更能減少飢餓感，減肥效果更好。一日三餐加上少量健康零食還有助於防止低血糖。飯後立即刷牙德國......

總有人抱怨自己老得比別人快，身邊人臉上紅潤有光澤，同樣年紀的自己卻已黯然失色。臉是一面鏡子，反映一個人的精神面貌，而一個人飲食的對錯也都“寫在臉上”了。臉色蒼白：果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外散發光彩。英國聖......

生活習慣與健康有着密切的關係，良好的生活習慣能鑄造健康的體魄。很多人飽飯後習慣到戶外散步，美其名曰“飯後百步走，活到九十九”。但是，有專家表示，飯後不宜立即走動，尤其會影響消化。我們應該要重視飯後的生活習慣，可別耽......

前面的醫生誤診，要不要告訴患者醫患之聲近日，醫師報社發表了一條新浪微博：《發現同行誤診，如實告知還是閉口不談》。如今，越來越多的患者選擇多方尋醫問藥。當你接診此類患者並發現之前醫生的診斷是錯誤的，甚至導致患者病情......

如今癌症已成爲人類健康的第一殺手。誘發癌症最關鍵的原因之一就是生活方式，目前從我國癌譜發病情況來看，排前十位的癌症，包括肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等都和生活方式密切相關。那麼，要保持怎樣的生活方式才能遠離這些癌......

天性愛美的女士們最不願意看到的，那惱人的小皺紋不知何時已靜靜爬上了自己的臉部，它確是令人大傷腦筋的事情。那麼吃什麼去皺紋最快最好？下面一起來看看吧。TOP1：西蘭花增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維......

腿上爬上了“蚯蚓”，恐怖嗎?要知道，有一種“蚯蚓”深藏在皮膚下，就是趁你不注意的時候慢慢現身，剛開始的時候不痛也不癢，往往易被人忽略和不重視，可是如果你不管它，漸漸地腿部會有酸脹感，並出現了皮膚的色素沉着，肢體出現了異......

大多數女性都希望擁有緊緻翹麗的性感臀部,然而,女性朋友們沒注意的是生活中養成的許多不良習慣會讓你臀部下垂,將這一場美麗憧憬變爲泡沫。那麼,什麼會導致臀部下垂呢?什麼方法可以塑造性感臀部呢?今天,就讓小編教你......

糖尿病的治療方法中，有一種重要的療法是胰島素治療，但在日常生活中，好多藏在身邊的食物，它卻是“天然的胰島素”，往往好多人都忽視了。苦瓜苦瓜能降糖是因爲含有一種相似胰島素的物質，能使血液中的葡萄糖轉換爲熱量，下降血糖......

讓美容成爲一種常態讓你的肌膚享受天然的護膚美容吧!如果你還在爲怎麼美容纔有效果的話，那麼你就好好的看看應該怎麼睡眠纔是有助於美容護膚的吧!下面讓我們一起看一看吧!睡眠對護膚有什麼作用1.能令肌膚回覆細緻，令肌......

護膚真的是一項很繁瑣的工作，不僅要塗適合自己的護膚品，還要注意吃的喝的。沒有醜女人，只有懶女人，告訴你，就算平時再忙，只要你在睡覺前吃這些，睡着就能偷偷變漂亮啦！拒絕垃圾宵夜，要吃就吃這些。美容護膚吃哪些營養品燕麥覺得......

女性朋友最怕的就是皺紋爬上額頭，一有皺紋就恨不得馬上去掉，其實也可以用食物來祛皺，下面就讓我們來看看。祛皺吃什麼好TOP1：西蘭花增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能......

痛經是衆多女性頭疼的問題，如何緩解止痛也成了大家探討的問題。其中，中醫按摩也成爲大多數女性願意學習的一種治療方式。下面就給大家介紹幾個穴位讓各位女性朋友能夠有效的快速緩解痛經。按壓氣海穴按壓氣海穴對於緩解......

對於臉上有斑的人來說，祛斑是一個特別艱辛的過程。下面，爲你介紹，怎樣去皺紋，教你去皺紋的小方法。鮮奶敷臉準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚......

生薑，是我們生活中常用的一種調味品，但是你知道嗎?生薑除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，堅持用“生薑敷肚臍”，會給身體帶來4大功效!1、調理腸道功能有一些人飲食習慣特別不好，比如暴飲暴食，三餐沒規律，這樣長此以往很容易......

食源性疾病也已成爲我國頭號食品安全問題。然而，導致食源性疾病的致病菌存在於哪些食物中，應該怎麼預防呢?1、大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細菌會導致嚴重腹瀉、腹痛......

胃脹一般是上腹部的脹氣感，也就是肚臍以上的腹部發脹感，胃脹很多時候需要飲食的調養才能很好的調養好，很多人也能夠認識奧這一點，可是卻不知道具體的飲食方案，從而耽誤了，那麼胃脹吃什麼比較好呢，吃什麼有利於胃脹的消除呢，下......

在我們的日常生活中，經常會碰到這樣的現象，很多食物是別人說好吃營養，我們就會跟着吃。其實這樣並不一定是對的，要吃適合自己體質的食物。這樣纔會健康營養。很多同齡人，年紀是一樣，但是面色和狀態呈現的完全是兩種狀態。這......

■日本,一個靜悄悄的整形大國日本整形外科學會於1958年成立,是開展整形美容手術最早的亞洲國家。據ISAPS(國際美容外科學會)最新統計數據,日本的整形手術和治療件數在世界上是排名第3,超過韓國,是個名副其實的整形大......