時間全給工作了！上班族總是抱怨工作忙，沒有時間健身。爲此，今年的9月26日世界心臟日，特別提出了工作走向健康的主題，倡導大家在工作場所隨時隨地健身。老中醫養生網指出，工作場所健康最重要的一環就是運動，辦公室裏最適合運......

每天在電腦桌前戰鬥，時間太長對身體可不好，需要起來活動一下，怎麼在辦公室鍛鍊身體呢？我們一起來看看。活動頸部伸展頸部，慢慢向前，向後，向左和向右擺動頭部，向左和向右看。從那時起，你基本上可以隨時做到緩解緊張的肌肉。切勿......

2017年9月4日，北京，地鐵5號線列車上一名年輕男子竟然當衆霸佔躺臥座椅，這一不文明乘車行爲引來衆人厭惡。據微博網友“我叫大拿gud”講述，事發於當天下午，正在運行中的地鐵5號線列車上人流不少，有多名乘客由於沒有座位而不......

益處這個體式能夠緩解肩部僵硬，強健踝骨，促進腿部肌肉均衡發展，同時心臟也獲得了輕柔的按摩。動作一山式站立。伸直手臂過頭，雙手合十。動作二呼氣，屈膝下蹲，上身盡力立直，正常地呼吸。動作三頭微微後仰，保持脊柱向上伸展。保......

受訪專家：中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會委員會委員韓世愈老人骨關節退化,腰部肌肉力量逐漸減弱,腰椎常常不堪重負。如果家中沙發過軟、板凳過硬,都會給腰椎帶來不良影響,增加意外風險。老人該怎麼選擇安全、舒適......

安全座椅就是一種專爲不同體重（或年齡段）的兒童設計，安裝在汽車內，能有效提高兒童乘車安全的座椅。國外很多國家，已經立法規範強制使用安全座椅，但我國仍然有很多家長，疏忽了這點，具體安全座椅的重要性是什麼呢？不用安全座椅的......

長期坐着工作的人常常發生疲勞、下肢酸脹或水腫、失眠、痔瘡等病症。現介紹桌椅健身的6種方法。1.全身放鬆，兩眼平視，注意力集中。身體挺直，做一次深呼吸，腹肌內收，保持這種姿勢1至2秒鐘，重複7至8次。2.兩腳用力撐地，保持10......

現在越遠越多的家長，開始重視在私家車內配置兒童安全座椅，極大程度保護孩子出行安全，那具體多大的孩子需要用安全座椅呢？安全座椅多大孩子用對於多大的孩子需要乘坐兒童座椅，在國內並沒有明確的規定，但在國外，有很嚴格的法律......

新生兒一般可以單獨保持坐位，並且腰椎比較穩固時就可以坐安全座椅，大概是6~7個月。新生兒出生以後，由於骨骼比較嬌嫩，並且脊椎發育不完善，不能夠保持坐立，所以不能做安全座椅。隨着新生兒不斷的生長髮育，到6~7個月以後能夠保......

爲了倡導健康理念，莫斯科新的公園長椅可以稱量坐椅子的人的體重並能顯示相應的健康小貼士。莫斯科公園推出只能稱重座椅在莫斯科一個美麗的日子，參觀者們去到一個公園，坐在長椅上享受着美景...的同時得知了自己的體重。......

隨着生活水平的提高，衆多家庭都擁有私家車，出門遠行比較方便，如果家裏有小孩，建議配好兒童安全座椅，看似很平凡，卻擁有守護孩子安全的作用。避免孩子飛出坐位1、前向碰撞或緊急剎車時，能有效阻止兒童身體向前急速運動，避免二......

原來，我們比我們想象的坐得更久。我們的身體是爲了運動而設計的，但一般民衆平均每日坐着的時間是7-15個小時，實際上是一件非常可怕的事情。桌子深蹲步驟1：與桌邊保持一個手臂長度，兩腳打開與肩同寬。你可以把你的手放在桌......

本週，重慶的氣溫迅速飆升，酒店大堂沙發鬆軟，坐下去就不想起來;商場裏空調勁吹，休息椅上歇會兒再走……不少女性習慣走到哪坐到哪，但在婦科專家眼中，這些都是需要格外當心的地方。昨日，記者從武警重慶總隊醫院婦......

辦公一族是不是一天工作的時間全都是在室內坐着，時間長久下來就會發現腰痠背痛，這對我們的身體是不利的。今天小編給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作，可緩解大家一天工作下來的疲勞。1、雙腿撞擊瘦大腿內側坐在椅......

一般來說，艾灸椅正確使用通常沒有副作用，但是不當使用，有一定副作用。具體分析如下：1、沒有艾灸椅是新型艾灸器械，屬於局部治療的一種方法。一般情況下，如果患者在醫生指導下正確使用艾灸椅，基本沒有副作用，還可以消炎殺菌、......

躺椅上睡覺手發麻可能是生理原因以及頸椎病、腕管綜合徵等病理原因引起的，可通過一般治療、藥物治療予以緩解。具體分析如下：一、生理原因如果睡姿不當，可能會使手受到壓迫，影響其正常血液循環，表現出發麻的情況，一般在更換......

兒童安全座椅幾乎是有車一族家長的標配，因爲它能保護兒童的乘車安全，減少意外對孩子的傷害，但很多家長不知道該如何選擇安全座椅？根據幼兒年齡選擇安全座椅1歲以下嬰兒選擇臥牀式設計1歲以下的嬰兒頭部較重，頸椎尚不能支撐......

羅馬椅挺身是下背部核心的一個針對訓練動作，也一直是個飽受爭議的動作，那麼羅馬椅挺身鍛鍊哪個部位呢？羅馬椅挺身鍛鍊哪個部位呢羅馬椅挺身是一個單關節的訓練動作，通過羅馬椅可以鍛鍊三個目標肌肉：豎棘肌，臀大肌和膕繩肌(......

一天勞累工作後，來幾下力道適當的揉捏推拿，就會神清氣爽。就因爲這個，到商場購買各種按摩椅的人絡繹不絕。如今，按摩椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣，價格低的國產椅則在二三......

劉德華坐輪椅宣傳，墜馬後露面《拆彈專家》劉天王還是那麼拼。4月19日，由劉德華監製，主演的電影《拆彈專家》在香港舉行首映禮，華仔墮馬受傷後仍在休養，未有出席首映。一開始大會播放了劉德華的錄音，爲首映禮揭幕。其後再先......