秋季氣候變化無常，是感冒、咳嗽等疾病的高發季。所以在秋季要補肺、脾、腎。今天小編就給大家介紹幾款秋季補益的養生藥膳!一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白......

脾主肉，爲後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出游泳圈，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛......

冬季是適合進補的時節，但是吃什麼進補是要仔細研究的，科學進補纔是我們想要的。那大家知道什麼食物最適合爲身體補充營養嗎?當然是滋補靚湯啦，今天小編就給大家介紹幾款滋補美味的湯中佳品，養顏保健，滋陰補血，養肝護肝，功效......

到了春季，氣候多變，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別爲陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，下面就來看看如何做到八養。一、養氣老年慢性支氣管炎也易在春季發作。......

方中紅棗補脾益胃，和解百藥;番茄性味甘酸微寒，涼血平肝;牛肉性味甘平，能補脾胃，益氣血，強筋骨。全方補氣益血，健脾消食，養肝補脾，對慢性肝炎氣虛血弱者有輔助治療作用。材料:紅棗15枚，鮮番茄250克，牛肉100克，油、鹽、糖少許。做......

配料：鴨肉250克、薏苡仁30克、蓮子30克、桂圓肉15克、陳皮6克做法：1.將鴨肉洗淨、切塊；薏苡仁、蓮子、桂圓肉、陳皮洗淨，待用。2.將全部用料一同放入砂鍋內，加清水適量，大火煮沸。小火煮1小時，調入精鹽即成。功效：補脾祛溼，養......

脾虛怎麼調理?脾虛是常見的疾病之一，脾胃虛弱主要表現爲食慾不振、全身乏力，尤其下午開始全身痠軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝痠軟，睡眠質量差。導致脾虛的原因有很多，那麼脾虛怎麼辦?脾虛怎麼調理呢?下面給大家介紹十款食......

脾虛容易出現食慾不振、消化不良、乏力和消瘦等症狀。脾虛不僅伴有脾氣虛，而且多伴有水溼等邪氣，因此在健脾益氣的同時，還需滲溼利溼。因此在日常生活中，可以多吃一些補脾效果很好的食物，下面我們就來看看什麼食物補脾最好......

古人書中稱茯苓爲藥材中的上等品。久服安魂養神，不飢延年，是聖藥，那麼茯苓的功效與作用及食用方法有哪些呢?茯苓有什麼功效與作用?澤瀉茯苓雞母雞一隻，洗淨，將澤瀉60克、茯苓60克洗淨，黃酒2匙，放入雞腹，旺火隔水蒸3～4小時，離火......

天氣變化無常，這種天氣最容易影響到人體的脾胃，這也是人們常說的春夏交替胃常不適的原因，針對這種情況，廣東民間運用中醫藥調理時常用的是石斛燉豬瘦肉。下面跟小編一起學學怎麼製作石斛燉豬瘦肉吧!春夏交替之時氣候多變，......

現在到了秋季，天氣非常乾燥，氣溫也逐漸降低。很多朋友這個季節都容易因爲身體缺水或者缺營養而上火，感冒，皮膚乾燥等等。中醫有一些食療湯汁可以緩解燥氣。下面就爲大家介紹一下這三種湯的做法。海蔘杞蔘湯海蔘性平，味鹹，可......

夏季天氣炎熱，易上火，這個季節靜心調養脾肺很重要，那麼都怎麼補脾益肺，夏季滋補降火十種補脾益肺藥，詳細如下，那麼我們該怎麼辦呢，下面小編就爲大家詳細介紹下。一、西紅柿西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解......

材料：龍眼肉30克，黨蔘30克，鴿肉150克，枸杞20枚。做法：1.將鴿肉洗乾淨，切成小塊，與龍眼肉、黨蔘同入砂鍋，加水800ML，武火燒開後10分鐘，轉成文火燉煮30分鐘2.加入枸杞，文火再燉煮10分鐘，即可。3.食鴿肉，飲湯。功效：滋肝腎，益脾氣。一、......

中醫認爲，脾胃爲後天之本，若是脾胃消化功能不好，所吃的補品不僅不能消化，反會增加胃腸負擔，造成消化不良，所以在進補之前，應先調理脾胃，如病後胃腸功能低下者，可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人，也應在進補時加......

中醫認爲脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃、口脣無色乾燥，還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱，嚴重的甚至影響乳房，導致乳腺增生。所以，女人養好脾胃非常重要。那麼女人脾虛吃什麼食物呢？一起來看看吧。女人脾虛吃什麼食......

脾虛的症狀一：舌苔有變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色，看上去很潤澤。季抵兩耙舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起......

症狀一：舌苔有變化舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明......

黃色食物治療脾虛補脾養膚煥嫩膚脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫;脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。中......

栗子的營養價值很高，在我們平時生活當中經常可以吃到，而且它還可以入菜，美味可口。你知道栗子的功效有哪些嗎?你知道栗子如何製作好吃嗎?今天小編推薦大家秋季栗子這樣做菜可以健腎補脾，一起來了解一下吧!栗子味甘，性溫，入......

冬季保健注意潤肺補脾滋腎，而黃精是冬季潤肺補腎的必備中藥之一，黃精是常見的滋補中藥，那麼黃精有什麼功效呢?黃精的食療功效如何呢?下面就來了解一下黃精的食療方。一、黃精的功效：黃精是中醫傳統補中益氣藥，久服輕身延年......